我想要瘦身、美白、長高<20點喔>=越快越好的方法= - 美白

我現在國一升國二我小6有再練體能但是運動完收操不完整導致現在臀部腿部開始變胖因為小6有再練體能那年長高了6CM但現在都沒在長了爸媽都去問過相關人士他們都說生理期開始就要開使吃長高的了我生理期已經超過1年了而我現在不到160怎麼辦!?還會再長嗎?!而且我爸媽也不高我在練體能之前(小4)皮膚不算黑到國1之後也白不回來曾經找過各種方法除了敷檸檬還有更快的方法嗎