我想要長高有什麼方法呢? - 美容

By Dorothy
at 2013-08-01T00:00

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現在我是國三月經在小四時就來了覺得沒什麼長高有什麼方法可以長高的?拉筋可以嘛?之前常常打籃球不過似乎沒什麼變..求助:(((((...Showmore

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By Faithe
at 2013-08-02T19:18

怎麼長高？每天跳繩150下還要搭配均衡飲食，一天喝兩杯牛奶、多吃豆類食品，維他命D和C、礦物質鋅、鎂和蛋白質，也都有助身高發育，加上早睡早起，平均可長高五至八公分。小朋友長不高怎麼辦？奧運跆拳道選手朱木炎鼓勵小朋友每天跳繩150下，不但可以跳出健康，又「高人一等」。體育學院教授許美智表示，小朋友的骨質密度高、體適能狀況好，就可以擁有較好的身高

By Michael
at 2013-08-01T11:45

本頁右上角搜尋欄查找『中醫轉骨』

By Mary
at 2013-08-05T06:45

月經來後通常還可再長兩三年,如今長高機會不高,要加倍努力了.除非有高的遺傳,不然長高只有靠運動加上尚足夠的營養.因為時間緊迫,每天早晚分次做跳躍動作,每次可跳十五分鐘,跳繩或是穿著鞋子原地跳,另外長高要補充的不是只有鈣需要全方面的營養,可吃綜合維他命補足,或是喝些中藥調理我的小孩從小學起就我就要他每天跳十分鐘,加上有幫他補充營養品,目前平均每年以九�

By Adele
at 2013-08-01T10:37

小四時月經就來報到,現在已經國三,要再長高的機會不高了。一般女生要長高的機會是在初潮來後的二年內,再來的時間就幾乎停止了。如果你是住在臺中,可以介紹一間中醫診所給你,請醫生針對你的狀況開轉骨方,這樣會比較有效。除了運動,睡眠充足,營養均衡,另外在搭配轉骨方食用,應該會有些微的進步。

By Catherine
at 2013-08-03T11:13

定期運動(曬太陽會吸收鈣質，但不要曬太久，也不要在太陽毒辣時出去運動以免中暑！)你可以叫你的母親煮「司目魚骨湯」給你喝，魚骨含有豐富的鈣質(但在熬煮過程會有點麻煩)！別吃垃圾食物ex：洋芋片，速食，油炸類，最重要的是，千萬別喝汽泡飲料，類似「汽水」那類的，因為會腐蝕你的鈣！...Showmore

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