我想要靠運動瘦身,也想做瘦身課程 - 美容

By Doris
at 2005-12-19T00:00

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請問在板橋一帶哪裡可以運動,就是像有氧舞蹈那總,或是瑜珈課,都可以.....因為下半身較肥胖...聽說有一些美容機構有針對下半身瘦身的課程可以給各建議嗎??...Showmore

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By Enid
at 2005-12-23T05:47

我可以幫你解你的問題喲.因為你想要減肥我會建議你最好是運動跟瘦身課程結合在一起效果最好.因為運動完新程代謝會加速所以要馬上做瘦身課程效果才會快.跟你說在板橋後佔誠品對面有ㄧ家叫做美力空間的教室他是舞蹈結合美容的依個好地方我想依定很適合你去.由其他的師資與美容師都是以前佳姿的老師與美容師.所以在教學與技術方面都是好的沒話說.所以你想要瘦下半��

By Belly
at 2005-12-20T20:45

關於運動瘦身或瘦身美容,我倒是推薦板橋誠品對面的那家-美力空間,日前女友經過他門樓下,因她們樓下電視有課程轉播故吸引我上去參觀,之後被熱情的服務人員推薦優惠價體驗上一堂舞蹈課及精油按摩課.....一切感覺都讓我們覺得自然不壓迫...小額消費卻得到我最要的尊重,所以我建議你去看看吧,適合我們不見得適合你,但推薦你........2006-02-0311:26:09補充：對啦我忘記把她們的��

By Emma
at 2005-12-23T06:56

減重熱量攝取計算程式http://163.25.101.245/Rweight/ReduceWeight.jsp蠻仔細的程式程式在該頁最下方簡單的拉選自己的型式就會算囉~~很讚喔!!=============================================*孟慧的減肥日記討論家族*http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/這裡單純是自己記錄每天飲食日記的地方家族裡~~絕對沒有推銷廣告!!!有很多自己在網路上收集的減肥資訊歡迎大家來一起討論和給我意見^^======================

By Steve
at 2005-12-19T17:38

我朋友介紹認識了一位美體曲線設計師，經過她專業的諮詢及技術，超讚的結果三個月了胸部大了1.5個罩杯，腰圍少了4吋，臀部少了2吋，大腿少了5吋，小腿少了1吋超開心，建議你也來了解喔我有在我的家族中放上我的照片http://tw.club.yahoo.com/clubs/easyweight%E4%BD%A0...

By Joseph
at 2005-12-22T06:05

我曾一個月減15公斤...我是大量的運動+食物熱量計算的搭配+營養的補充+多喝水這是我認為最不傷身體又可以減肥的惟一辦法以前我胖的時候試過許多減肥方法通常人家說運動+節食就一定可以減肥真的是可以減的下來，但是身體也會跟著減壞掉畢竟身體的營養一定會不足...有人說:我連呼吸都會胖，這是騙人的給他一星期不吃東西看看會不會瘦...要怎麼樣才可以瘦下來反而身體�

By Emma
at 2005-12-22T03:25

朋友是你想要減下半身嗎?你可以問我我會告訴你可以瘦的又健康又漂亮的方法你可以到我的家族去看我有一些對減重很有幫助的資訊喔!家族網址是http://tw.club.yahoo.com/my/applyconfirm?userid=lo...名稱(健康瘦一身讓你享瘦又健康)如果不能點進去再用名稱去搜尋我的即時通是lovejesus0710...Showmore

By Tom
at 2005-12-19T10:33

這些運動你可以在家裡做。至少可以省下買課程的錢唷。圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...減肥30招[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡。[4]收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作。[5]經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。[

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