我想變白~教教我幾招簡單的方法~ - 美容

我自己美白方法是都天天喝豆漿!~一周敷2~3次左玄C面膜!平時保養擦一些蠶絲蛋白原液和膠原蛋白原液和少太陽...保證白到發亮!因我自己皮膚也真的很白啦!^^..

可以敷面膜

依照我的經驗把活動時間延到太陽下山如果有不得已要上課上班那就擦防曬可是要記得穿長袖不要怕熱因為長袖可是可以幫你變白另外生理期也是可以讓皮膚變白變好時因為穢物排出體外自然就會乾淨所以說生理期多喝些補血的東西或是平常就喝溫開水水可是洗身體的好東西另外有個很不好的教法買果酸換膚來用剛開始皮膚會超痛有一陣子會不能見人也不能曬太陽價格也不便��

掌握飲食、睡眠、防曬、修護等幾個要點。多喝水，要溫的。喝薏仁漿、豆漿。吃水果，柑橘類，奇異果、蘋果等等富含維他命C的水果。充足的睡眠，大概晚上10點就睡覺。出門擦隔離霜，放一把摺疊傘在你的包包裡面，要能抗UV的，防曬很重要。可以敷面膜，或靠其他美白保養品。這些我都做過，很有用!

你在外出了時候你可以擦一些隔離霜在出門，睡眠要出族盡量不要讓黑色素沈澱及留在身體中。