我想長高.減肥和瘦小腿大腿!! - beauty

By Caroline
at 2007-11-30T00:00

Table of Contents

我們家族似乎都遺傳屁股大...
我媽跟我說 :
「只要不要太愛吃，屁股就不會大起來」
但是我還是蠻愛吃的... (( 有方法嗎?? ))
還有我的小腿...
因為我是籃球隊的從4升5的暑假開始練 , 現在6年級
但我的小腿變成"肌肉型蘿蔔腿"
大腿也很粗... (( 有方法嗎?? ))
還有...
我想要在長高 !!
我現在158CM 53KG
因為我4年級剛開學月經就來了...
我媽媽很怕我再也長不高
有啥方法可以長高??
吃中藥的轉骨有效嗎 ??
Update:
補充一下，我爸爸187 我哥哥183 但我媽媽154 ....

Tags: beauty

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By William
at 2007-12-02T14:46

常常抬腿可以讓腿部減少產生蘿蔔腿,
不要吃完東西就ㄧ直坐著屁股真的會變大,
女孩子升高可以長到16歲左右...所以你還有很多空間
我們身體裡的成長激素(GH),只有在睡覺的時候會分泌,嬰兒睡覺的時間非常多,所以嬰兒骨骼是長最快的時候...
還有吃太多甜食也會抑制成長激素的分泌...
吃中藥見仁見智...不ㄧ定有效果~且藥費不便宜~
建議多吃含鈣的食物(牛奶.水果.鈣片),
最重要的是要曬太陽,因為維生素D只有曬太陽才會合成...
而維生素D是身體吸收鈣的主要元素~
長高是每個人的夢想,可是ㄧ定要配合正常的生活作息 ,切忌熬夜(最佳睡覺時間在晚上10點~11點)

By Dinah
at 2007-12-02T22:34

我的小腿變成"肌肉型蘿蔔腿"
大腿也很粗... (( 有方法嗎?? ))
安安~~

來來~~~不囉嗦~~~妳要的答案都在這裡啦!!
1.不花錢或少花費
2.又簡單又容易做
3.想要快點瘦下來嗎???
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愛美.享瘦.先瞭解體質
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字數有限制~~~看完會運用就保證瘦喔~~~
希望有幫助到你(妳)
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良心建議.我親身體驗

By Hedda
at 2007-12-03T17:43

像我也是大屁股一族的
但是我就是不愛運動咩
也許一部分時間我是要上課所以幾乎都坐一整天
晚上回家還是要看書還是要坐一整天
所以...
後來我就去網路上找瘦身產品
於是讓我看到一組我很心動的 ******
她說這組產品＂擦哪裡就瘦哪裡＂所以讓我非常心動
　
我就在網路上訂購他的組合
Q10 塑身霜跟******
我看好像這兩個要一起搭配比較好
後來我就洗完澡後擦在屁股上
感到到溫溫熱熱的很舒服
尤其現在又是冬天所以更加舒服讓我都快要睡著了
然後在用緊實霜就可以讓屁股可以更俏更挺
我現在屁股已經瘦得差不多了
我當初是買兩瓶啦
所以現在還剩半瓶我都拿去擦在大腿內側

By James
at 2007-11-30T07:47

一年一度的白露來了！轉骨好時機分類：醫界密技2007/09/05 09:10
一年一度的白露來了轉骨好時機
圖‧文／廖浩欽
一年一度的白露，在今年是9月8日，轉骨的季節又將到來！憂心孩子長不高的父母親，可以隨著秋天的腳步，好好幫孩子的身高打算打算。
身材的高矮，在先天上受到父母遺傳的限制，但並不意味著不高的父母親就生不出挺拔的孩子來。理論上，只要在青春期，趁著骨骼的生長板尚未癒合前有足夠的刺激，就能使骨骼成長，便有長高的機會。
對生長板的刺激可以包括物理性與化學性兩種。物理性的刺激便是運動，不論是跑、跳或是各種球類，只要是經常使生長板受到體重的擠壓與放鬆，便有足夠的刺激量，所以在青春期結束前，只要小孩對運動有興趣，父母親皆宜任其發展，如此有助於最寶貴的青春發育生長。
化學性的刺激也就是傳統的轉骨方。生長發育與腦下垂體所分泌的生長激素有絕對的關係，唯有在生長激素正常分泌與骨骼發育健全之下，轉骨才可能成功，所以女孩子轉骨應兼調經，男孩轉骨則補腎陽為重。
一般的益腎藥物如鹿茸、補骨脂、骨碎補等皆是轉骨方常用藥，實驗證明，可以增強成骨細胞的分裂速度，並抑制破骨細胞吞噬功能，有助於骨骼生長；菟絲子、肉桂、阿膠及旱蓮草等藥物能夠滋補沖任，使生長激素分泌旺盛，發揮其對骨骼與四肢最大的功效。
值得一提的是，生長激素的分泌，最旺盛的時間是在深夜，以黑暗的環境之下最好，所以在使用轉骨方時，最好的服用時機是睡前，並且在睡眠時關掉燈光，以利藥物與腦下垂體的互動。
至於轉骨方的成份，主要是以補腎陽與補腎陰的藥物為主，除了對於小孩的轉骨有幫助以外，它對於骨質疏鬆的患者，尤其是停經後所造成的骨質疏鬆症，有直接的幫助。
由於停經後的婦女腎氣衰，卵巢功能退化，故骨骼中的鈣質會飛快的流失，此時使用轉骨方能有效增加骨密度，抑制破骨細胞作用，若再加上荷爾蒙療法，效果更佳，能有效解決潮熱、睡眠障礙與情緒不穩定的狀況。
老人家的骨骼狀況偏脆，也能使用轉骨方增加骨密度，宜加入富含膠質的食品如豬蹄、雞爪等，以改善骨骼的韌性，減少跌倒所造成的骨折風險。
動過骨科手術的患者，除了因年齡及性別而有所變異以外，還需加入補血養氣藥物，如當歸、黃耆，以彌補失血後的血虛氣虛。目前在市面上可取得各式轉骨方，一般而言，效果皆不錯，但也要與運動、睡眠及服藥時間相互配合，才能取得最好的效果。（本文作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

By Quintina
at 2007-12-02T21:29

我是一位游泳、健身教練，也是一位化學工程師，以往我都以為只要努力游泳就可以讓身體健康，目前我正職職業是工程師，雖然我從沒間斷過我的自我體能訓練，只要一有空我就會上游泳池、健身房去努力保持我的身材，但是由於龐大的壓力，不正常的飲食，以及充滿有害物質的工作環境，讓我的身體狀況逐漸走下坡，體重暴增了18公斤。
在大家的眼中，一向給人陽光健康的我，在上次的健康檢查居然紅字滿滿，體脂肪高達38%(男性標準14-17%)，內臟脂肪高達11(標準值只有2-3)，醫生告訴我說如果「內臟脂肪程度」超過10(含)以上，身體易罹患疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管方面的疾病，此外醫生還說.像我就是會有心機梗塞的高危險群，
聽了我嚇到傻眼了，腦袋只有覺得怎麼可能會這樣，我明明都有運動怎體變的那麼差，於是我決定要徹底改善自己的體質。
起初我還是一昧的游泳，健身，後來我的親姐姐(她是一位合格的專業營養師)知道我的狀況後告訴我想減肥保養身材，並不是靠運動就夠的，絕對要靠健康的食補，尤其是像我這樣的情況更需要好好調養身體，我的個性是很怕麻煩又龜毛到不行的人，每天的食補要花費我的時間去準備餐點，試過一段時間後我就懶掉了。
日前因為朋友的介紹，我開始使用一套健康食品，起初我抱著試試看的心態去嘗試使用，沒想到使用一週後我檢測出來的結果體重少了3公斤，體脂肪也從38%掉到28%，內臟脂肪也降成10，精神狀況也變的很好，不會昏昏欲睡，整個活力都回來了，感覺真的很棒，除暸購買產品之外，他們還幫我規劃了一系列的健康管理，每天關心我的飲食狀況身體狀況，超專業的。
在此強調我不是在做推銷，是因為真的試過感覺很棒，我想分享給你知道，此外我不想讓人覺得我在打廣告。所以如果你有需要更多關於這套食品的資訊，可以MAIL給我。
我的MAIL:[email protected]

By Elma
at 2007-12-03T00:01

選擇少油少糖少鹽的食物趁休息時間運動半小時
多喝水跟茶不要喝飲料
每天量體重並作紀錄,讓自己知道目前進度.
應該就會瘦下來了

By Quanna
at 2007-11-30T05:18

你盡量吃些有營養的食物!
這樣你的身體才會吸收到營養!!才會幫你長高!
少吃油炸食物和可樂那類!!

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