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我想長高變瘦ˊˋ - 美容

Joseph avatarJoseph · 2012-12-15

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如題該怎麼做?別叫我去買東西因為我還是個學生沒能力去買東西快快教我我是個女生我真的很想長高變瘦但平日要上課還要補習不知道該怎麼做!!
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All Comments

David avatarDavid2012-12-17
長高很簡單:1.每天要在10點以前上床睡覺，睡覺時最好關燈，關燈比較容易長的高!(是真的)如果你怕黑!那就把檯燈放在地上(減少亮度)2.說實話!打籃球...不會長高!!如果你想靠運動長高的話!最好的辦法是:游泳(還可以順便瘦身)瘦身很簡單:1.晚上吃完晚飯後，8:00以後不要在進食(除了喝水)2.吃飽飯不要坐著
Kyle avatarKyle2012-12-19
長高的話,就是多打籃球,跳跳繩。變瘦的話,多運動(例如:跑步.健走等等)少吃高熱量食物(例如:薯條.炸雞等等),吃飽飯不要馬上睡覺,
Madame avatarMadame2012-12-16
長高的話喔......可以啊!多喝"牛奶"(盡量選鈣質多一點的那種喔)或是吃"鈣片"!或是"打籃球"!要瘦的話.....要改變吃東西的"順序"!要先"吃菜"再"喝湯"再吃"主食"!希望妳能成功!
Freda avatarFreda2012-12-18
多運動(長高的打籃球.跳繩個人推)少吃油炸多吃蔬菜水果
Madame avatarMadame2012-12-18
長高並不適想長高就能夠長高的但變瘦是可以的喔如果平日都不行那就假日抽一個小時運動食物方面也要克制盡量清淡一點!
Rosalind avatarRosalind2012-12-16
長高是沒有辦法的噢！除非你家境引許你去做手術手術過程是把你的骨頭打斷從新生長而且要很多次手術費用很嚇人,過程也很痛！變瘦的話只要注重飲食,不吃油膩的東西,澱粉類少吃但要補充.高纖維食物要多吃,每天都要運動30分鐘。2012-12-1516:26:03補充：晚上9點後就要禁止飲食...
Andy avatarAndy2012-12-19
長高就沒辦法了也許多跳可以有些微幫助?但效果不見得會很明顯至於變瘦可以在飲食上下功夫最基本的就是飲料不要喝三餐可以正常吃但不要多油炸類不吃如果真的克制不住請從限制自己開始比如兩個禮拜吃一次到後來一個月最後就能不吃了盡量吃少油的東西蔬菜類可以多吃點沒關係不要吃消夜(這很��