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我現在又要減肥了~各位大大幫幫忙 - 美容

George avatarGeorge · 2006-10-27

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我之前有看奇摩ㄉ減肥方法果然有效果~可是減肥過後有一段時間又大吃大喝ㄉ不知道是減肥成功還是怎樣ㄉ我是從98KG到70KG身高168現在復胖到74KG想要減到理想體重(62KG)~可是限在有照之前ㄉ減重方法但是還是覺ㄉ不夠多~~想說再發問一次問題~希望大大會有更多ㄉ方法(廣告別來~複製也別來)...Showmore
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Odelette avatarOdelette2006-10-31
減肥八大秘訣:1.每天早晨6:30以前出外運動.最佳地點-山上或公園.2.每天吃水果.最少一顆.除ㄌ減肥也可以美白.3.泡熱水澡30分.要全身浸下去.一開始泡個十分鐘起來用熱毛巾擦拭全身.接下來也就是每5分起來一次.泡完30分鐘再用熱毛巾差擦拭全身.4.每次走樓梯時.兩格兩格梯跨.可以瘦大腿.5.無聊時.不實捏捏大腿或小腿.或抬抬腳.也粉ㄆ錯6.每天除了早晨的運動外.也要在下班下課後�
Caitlin avatarCaitlin2006-10-31
我建議你可以去我現在去的這間美容醫學瘦身診所~他們至少會從專業的角度去檢查你身體!而不是一直叫你買東買西的!我之前也是怕怕的~但他們會先幫你看妳是什麼樣的體質~再跟你討論如何做最有效的努力!我去完之後我覺得我改變很大~瘦了很多而且很健康~你可以先打電話給他們然後先門診~等醫師跟你講解完之後~妳在做考慮~希望對妳有幫助~而且他們公司是醫院附設的！讓��
Caitlin avatarCaitlin2006-10-30
好像一天走一萬步一個月可以減不知道公斤(用計步器喔)