我的便秘問題超級大的，該怎麼解決? - 美容

對於便秘的問題我算是達人，我之前便秘超嚴重的，所有的方法我都試用過了，可是效果真的沒有很好~很常蹲在馬桶前很久，卻一點都不暢通，導致小腹一天一天變大自己覺得也心煩，只好上網搜尋有關解決便秘的問題，看了很多人對S◊美人◊窈窕網♡的超§燃§素，有很好的評價，之後又問了身邊朋�

灌腸是最終快的解決方式，只是不管是灌腸、塞劑、吃瀉藥都是治根不治本，尤其是一直灌腸可能會使肛門無法自行排便，所以要根治唯一的方式，就是改變飲食。

便秘真的超級討厭的！！我懂那個感覺因為我自己也有便秘過！！我有正常再吃蔬果也不知道是什麼原因讓我便秘的！有人建議我試試看S＊美＊人的超♥燃♥素之後就完全改善我便秘的困擾了～現在不便祕真的超開心的～～每天都順暢溜溜～～希望你有一天也可以跟我一樣順暢哦！網址提供給你：Http:/

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我本身是外食族，長期吃外食，蔬果吃不多，讓我的便祕問題變得更加嚴重有時候甚至要到一個禮拜以上，才會有便意，但排的又不多。吃外食也不好比像家裡煮，外面的製作方式、成分來源我們都一概不知難免多少會將毒素吃下肚，加上我又便祕，毒素根本都藏在我的腸道了吧。像我也是某天看到電�

喝優酪乳呢,再不然就喝潽洱,我個人覺得普洱挺有用的