我的壓力大到每天回家都哭威 - beauty

By Ethan
at 2009-04-17T00:00

Table of Contents

就是最勁因為要考會計丙檢，每天都要留在學校讀到晚上八點半，我家又住的比較遠要搭校車回家都已經好晚了
回到家就只有累累累 ! 根本就已經沒有心想讀了
每天每天考試考不好就要留下來我受不了
都要吃外面的我好想回家吃媽媽煮的
就因為這樣的壓力每天回家就是哭哭哭哭哭
壓力如何釋放？
我的壓力大道晚上會夢遊林沉兩點多就會起床自己穿衣服就去上課威
老師也漸漸約談我和媽媽
總覺得我好像月初月多問題了
生病壓力已經將近絲個多禮拜
醫生都說我太壓抑自己剌
Update:
謝謝你們都給我很多的建議（（可是也要怪我自己國中部認真
我附近沒有學校威
流到8點半也是老師規定的不可以提早走
對沒錯我是幸福的謝謝你們

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All Comments

By Cara
at 2009-04-19T00:51

平安
重點是您願不願意走出來
給您另外一個回答
希望對您有幫助
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為工作~擔心自己學不好或種種
但我問您
有幾個人是一生下來就會做的工作呢
別人也是經歷過學習的過程
別人行~別人學得來為什麼自己學不來呢
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
憂鬱症~躁鬱症會併發很多附帶疾病的
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
最後的一句話~壓力是人為的
無型的壓力也造成病痛
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..
日子永遠沒辦法過
工作也沒辦法做
我問您有人會可憐您嗎~沒有
與其自怨自哀倒不如自己加油
我曾過~沒工作的日子
曾被另一半~背叛走不出來
5年都過著有一餐沒一餐
5年來過著怨恨的日子
安眠藥吃了很久
後來怕了沒吃安眠藥
改成喝酒助眠
結果曾自己一個人喝了1箱多的啤酒
雙眼還是睜的大大的
有用嗎
很多人在這時候
不管別人怎麼勸說都沒用
因為聽不進去
但您好好想想您是真的聽不進去嗎
還是只是覺得別人不了解您的痛苦呢
好好靜下心來想想
您真的要這樣過生活嗎
改名算命有用嗎~沒用
靠自己比較有用
我過去20幾年來做什麼都不順利
就算有工作也不長久
為了金錢為了生活為了感情
也自殺過
但後來想過去自己做的事
有用嗎
加油吧
過您自己的生活吧
做您自己吧
如果願意看看一些很好的基督佈道影片
請給我信箱
看完您就會知道該怎麼做
不是基督徒也可以去看看
最後一句
長期在壓力過大的生活下
或因為某事而困住自己
不管怎麼吃藥還是要靠自己走出來
憂鬱症或躁鬱症只是現在人取的一個名詞
請問在還沒那麼進步的時代會有這種因為無型的或有型的壓力
而讓自己有各種因為無形的壓力造成的病痛嗎
不管您有沒有什麼憂鬱或躁鬱症
真正讓困住自己的不是別人
而是您自己
或因為生活上種種壓力困住自己的
想跟人聊的話我很樂意跟您聊天
加油.
願主看顧保守您.

By Jacky
at 2009-04-18T05:40

這太誇張了，以前我們考會計丙檢最多只晚修到六點，不會再多了
大家就是一起在教室裡寫習題練習、小考這樣
過檢定的人還不是很多，留那麼久根本就沒用，沒達到效果的晚修，說真的留到再晚都沒用
我們以前寫習題的時候，因為要算一連串的帳，所以算錯、哪裡有錯，其實我們班上同學都不忌諱小聲罵髒話...XD（不建議啦XD只是這也是發洩的一種方式，畢竟都是高職生年紀，又年輕XD）
重點是你的心態問題，像我的時候，其實事情沒有想像的嚴重或是什麼，但是就是自己一直在那邊鑽牛角尖，會覺得自己沒用、沒用，久了之後就累積壓力，這種壓力一爆發就會很難控制（我的話累積到最後，有的管道可以發洩的時候例如父母吵架，那時候生氣的話，會有很小段時間失去自主能力，所以我都盡量保持樂觀）
你可以試著大聲唱歌、寫日記也是可以，在裡面亂寫髒話之類的，或是正面去對待自己的心情，但重點是，不要壓抑，不要鑽牛角尖，慢慢去嘗試各種方式
如果某種方式讓你覺得壓力有減輕一點的感覺，可以就試試那個方式
這邊要強調絕對不行做吸毒抽菸或非法的事，傷害自己的宣洩方式都不行
路上看到一堆走來走去的大人，他們之所以能成為大人，可以這樣穩穩站在社會上，不要光看表面，其實他們都有自己的壓力宣洩方式，我們不要學壞的，學較正面的方式去試著宣洩壓力
哭太多也不好XD像我過敏體質的，之前因為有些原因常常在哭，結果過敏性結膜炎在一年之內復發好幾次，因為一直去碰眼睛XD哭太多對身體也不好
每個人宣洩壓力的方式都不同，現在對你來說最要緊的就是找到一個可以平衡自己的宣洩管道，像你現在壓力大成這樣，再怎麼給自己壓力唸書求進步，講明白一點根本沒什麼效果，只是惡性循環
身體不好，生理或心理生病了，注意力是很難集中的，也無法真正把書唸進去，所以強力建議你先去尋找一個能夠平衡自己，但是又是正面、正當的宣洩管道才是最要緊的
PS.國中唸書不認真對我來說跟會計丙檢沒有關係耶XD，我國中根本不是什麼前10名前3名的學生，可是會丙考一次就過了，所以不要鑽牛角尖想太多啦XXD

By Daniel
at 2009-04-17T23:55

我覺得你好可憐
何必把自己弄成這樣呢!
你可以再重考一次基測阿
我也是要重考的人
如果要的話就一起努力吧
其實你不用太壓抑自己阿,如果你會怕8點回家很黑
那這樣的話我讀夜校不就在陸上哭了嗎!!
而且我還是要自己騎腳踏車的!
你能做校車就很好了!
如果是我我會先沉靜一振子
就是自我封閉都先不要跟別人說話
先讓自己想清楚
再做決定這樣會比較好喔
不然你一生氣,就會全部爆發!~~

By Xanthe
at 2009-04-21T22:59

加油呀!!
丙級不是妳想像中難考
只要妳上課沒有分心很認真
平常心以赴就可以了
每天都晚上八點半才回家
也是為了妳要到那張證照阿
努力熬過去就是妳的了
不要想太多事情
想太多只是讓自己更痛苦
不如什麼都不想
看書看累了
可以出去走一走
想一些快樂的事
加油喔!!!

By Elizabeth
at 2009-04-20T02:26

你看了醫生老師家人也關心您我想您是幸福的金剛經講一切有為法如夢幻泡影如露水太陽出來溫度高就蒸發了意思是說我們所有人世間的一切都是暫時的壓力要是不容易承受不仿和爸爸談通常父親比較理性或是在找其他醫師或是假如家庭經濟家人意見支持繼續準備一年或幾個月否則心情不穩定可能影響考試結果
現在比較緊張我哥也是在竹科好像是小主管的副手最近全世界金融風許多人都很緊張我哥瘦好多這就是考驗您好朋友不要哭哭如果能紓發情緒那哭哭也好
你看老師多關心你呀一定要用智慧嗯您家有宗教信仰嗎可否請您再補充如果對佛教不反對不排斥敝人我可以推薦某二 3 個寺
2009-04-20 11:08:41 補充：
01 我現在有一些感覺不過感覺苦可能會傷害您感覺也是來來去去的
什麼呢通常女性比較多煩惱
可是您也要替父母親想董事一點吧
即使有焦慮緊張最好
有能力的話最好不要表現在媽媽面前
不過
通常以
mothejr 2的智慧像您這種年紀的孩子
怎麼瞞得過父母呢
002 我建議不過也許不可能
聽起來您家境未必允許您在學校附近租房屋如是女孩子
我說的可能害了您家人更擔心的
如果還有一個月
您的同班同年級好友與你和起來租房
2009-04-20 12:06:34 補充：
過去是否認真中台禪寺導師老和尚說過去現在未來
都不必想想了也沒用我想您學會計數學應該是
pretty good / better then me/ my math so , ... 有智慧的人是把握現在
像是慈濟的師公上證下嚴大法師也說過去心不可得未來不可得
現在最要把握 007 網友說的很
2009-04-20 12:06:53 補充：
好 ( 人在懂事後就會有非常多的壓力生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力 ) 其他朋友也有建議都很關心你呦慈濟的網頁有1http://taipei.tzuchi.org.tw/product/mon.htm 這是月刊文字的 2 大愛網路廣播http://radio.newdaai.tv/ 3http://www.tzuchi.com.tw/file/tcmed/default.htm 慈濟人醫會我想當醫師要開一個重要的刀他們的壓力也更大的
2009-04-20 12:07:57 補充：
007 網友說的很好我現在也失業所以大家都加油了

By Xanthe
at 2009-04-19T08:35

你要不要轉到離家裡比較近的學校
這樣真的比較好
或是有個建議
如果你想舒緩壓力
教會是一個很好的地方
你可以去教會看看
我並不是要你信一個宗教
因為去教會
互相分享自己的情緒
的確是一個舒壓的好管道

By Annie
at 2009-04-21T17:39

嗯~其實很多都是自己壓抑所造成的。
我也有經歷過，所以我懂。
以前我們也有要考會計丙級，那時候比留得比你們晚，我們是要到九點半才能走人，而且家裡也是住的遠，每次都要等公車，還要換公車。
所以到家也很晚了，那時候過得很痛苦。
我也有一度想要放棄的念頭，但我沒有，我還是咬著牙過。
假如你想吃媽媽煮的，其實可以等假日吃或是晚上回來，媽媽飯菜還沒有收，可以吃一下，像我們家，我們飯菜都會晚收。
我以前回到家，看到桌上還有剩飯菜，我都會再去吃上一碗，那是很幸福的一件事。^^
而回到家就不要再讓自己有壓力了，先洗個澡放鬆一下。
我之後有把時間稍為做調整，可以給你參考一下。
回到家有飯菜的話，我會稍為吃一下->沒多久就先看個電視或就直接去洗澡->準備明天的課目放進書包->上床睡覺。
大約把時間調三點多起來念書，因為我覺得晚上回到家，就已經很累了，要在晚上繼續念的話，會折磨自己，倒不如早早睡覺，早早起來看書，比較有精神，而且早上念書，頭腦也比較清楚，這是我覺得有用的地方。
但也不是叫你一直看不要休息，中間還是要休息一下，可以唸到一個時間點，去瞇一下，然後再準備一下要去上課。
雖然過程很辛苦，但也很值得，因為辛苦總是有回報。
所以你要加油喔!!
其實就像很多人說的，可以找人聊天，或是自己打網誌，聽聽音樂，或是做自己喜歡的事...，這些都可以舒解自己的壓力，雖然沒有完全，但至少有減輕一些壓力，那也是不錯的。
現在你的壓力是考證照，往後會碰到很多難題的，所以一定要找個適當的方法去舒解，不然真的很痛苦。
加油喔!
也祝你考到丙級證照喔!!

By Faithe
at 2009-04-19T06:15

你好
你的壓力我可想知
你可以找些時間多練呼吸功法
你可以上網查一下呼吸功法的資料
有助於你的壓力釋放
這樣自己透過訓練來調整你的身心
人就變得更更有耐力來應付外在的壓力環境
我相信你壹應可以調適的
加油喔

By Susan
at 2009-04-19T08:27

放輕鬆放輕鬆放輕鬆 >>>>>>>>
我之前有考過丙級技術士阿不過也沒有你這麼緊張和壓力
可能你的心態和心情都需要調適一下像你每天留在學校到晚上八點家住得遠回到家很累你可以這樣想你為什麼要留這麼晚?還不是為了考會計丙檢。你就可以稍微放鬆一下搭校車時你可以帶音樂播放器坐校車邊看風景邊聽音樂阿
每天考試考不好就要留下來我受不了
都要吃外面的我好想回家吃媽媽煮的
即使這樣心情要轉變一下因為心情不變的話考試的心情也會很差考試心情很差的話考試成績也就會跟著...
當你拿到丙級過了之後你的心情也會很爽的

By Susan
at 2009-04-18T04:44

我只能給你一點建議....
依照我的話...我要考會計時也有類似情形發生
我都邊聽音樂邊看書..然後你說的八點半才能回家
建議你身體負荷不了可以提早走比較好..
你提早個半小時說不定會慢慢改善就是了
最重要的一點...你讀到8點半...壓力過大..反而腦中記不住
我那時候是蠻嚴重的...都跑出輕微憂鬱症= =
還好那時候的老師幫我很多...
畫一些重點....然後交我調適的方法..
聽音樂看書..不要一直想考試要到了..在不讀完就會怎樣的事
然後放鬆心情...最好是早上起來去跑步..發洩體力...然後上課就會頭腦清晰了=口=我是這樣辣.....
如果真的很難過建議跟家長聊聊...對你幫助很大唷

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