我的敏感肌還是用天然簡單的最好 - 保養

被敏感肌困擾很多年，最嚴重在去年，變成整臉發癢泛紅，醫生說有輕微酒糟，給了口服
藥和藥膏，加上照藍光治療，覺得是有效，可是在停藥後又會慢慢開始復發。

在一次無意間，使用椰子油來卸妝，覺得皮膚非常舒服，與原本使用卸妝油比較下，椰子
油完全沒有不適感，因此開始覺得是否需要找一些天然和成份簡單的潔膚/保養用品。後
來開始嘗試後，覺得不會比貴貴的保養品差，膚質也開始穩定些，現在發癢泛紅狀況已減
少到剩下偶爾小局部一點點發作。

以前最常用Orbis和DHC卸妝產品，有次要補貨時，看到之前買的椰子油，本來是要拿來做
防彈咖啡，但太難喝了就放著沒用，印象中可以卸妝，第一次嘗試之後，整個愛上椰子油
卸妝，覺得很滿溫不刺激，可以搓出一顆顆的粉刺，卸妝效果很不錯，在按摩臉部後會用
面紙擦掉，再做清洗動作。後來我把DHC的瓶子拿來裝椰子油，用起來更順手。
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清潔方面，從洗面乳改成手工皂，品質比較好的手工皂，它們的製作成份物質都比較天然
，我會找屬於溫和型，亦適用於敏感肌的手工皂，加上無印的發泡網，可以搓出很多綿密
的泡泡，洗起來真的很舒服，以前用洗面乳很常洗完臉馬上泛紅發癢，自從改用手工皂後
這情況獲得改善，而使用洗臉皂後也會馬上拍上化妝水，冬天會再補上乳液。
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1.捷克菠丹妮-金盞花洋甘菊
2.捷克菠丹妮-廣藿香死海泥
3.愛爾蘭Three Hills Soap-洋甘菊燕麥
這三塊洗起來感覺很相似，都是溫和不過於乾澀，菠丹妮的廣藿香死海泥有種特別又舒服
的淡淡氣味，而愛爾蘭Three Hills這塊可能有燕麥奶的關係，質地很滑順，泡沫更綿密
。這3塊手工皂會輪流使用。
4.土耳其GypsyGril橄欖皂
這塊屬於比較清爽型，買來洗完覺得偏乾一些些，通常用在大熱天整天在外面趴趴走，或
覺得皮膚比較髒和油膩時會用一下。

然後，一個禮拜會用德國天然泥土敷臉一次，挖兩匙泥土加上一點水拌成泥狀，有淡淡泥
土味，敷個10分鐘後洗掉，不會有什麼刺激的感覺，毛孔也有變乾淨，臉也不會乾乾的，
算是一款相當溫和型的面膜。
https://i.imgur.com/twDQzqX.jpg

在最後保養程序很簡單，不想給肌膚太多負擔，大多時候只有噴化妝水，用的是大家狂推
的無印敏感肌化妝水(清爽型)，就算它是清爽型，對我這個油肌來說還是有一點點黏黏的
。另外我有買無印的敏感肌乳液，在冬天加強使用。
https://i.imgur.com/ApE9uuq.jpg

現在不太敢過度清潔臉部，所以只在晚上用清潔產品洗臉，早上起床只用清水。這一年膚
況感覺是慢慢穩定中，而且毛孔有慢慢變小，淡妝時的膚質看起來也比以前細緻些，但偶
爾還是會有小區域一些癢癢紅紅的，已經不像以前整臉又癢又紅。

自己覺得或許以前用的產品裡有什麼成份不適合我的膚質，成份越天然越簡單的反而讓我
避開那些不適合我的，接下來可能調整飲食吧，我滿愛甜食的，糖又是造成身體容易發炎
的物質，希望戒糖之後可以再好一些，以上是個人一點小心得，希望被敏感肌困擾的人，
也能找適合自己膚質的清潔保養品。

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