我的減肥小心得 - 美體

開始減肥一個星期

採取的是開心就好減肥法

雖然減的不快但是真的過的很開心

雖然體重計上只掉了兩公斤

但是身邊朋友都說我看起來變瘦了



在開始減肥以前我是個很愛吃的人

因為睡的很晚

每天一定要吃宵夜才可以

大抵上是一塊雞排加上甜不辣加上珍奶的分量

午餐晚餐也是

吃完後都會飽的不想移動

運動量幾乎等於零



而現在我每天還是照吃

三餐宵夜都不會停下來

但是我每餐都吃的少一些些

宵夜可能改吃雞排

飲料換成zero

晚餐從便當變成乾麵

吃宵夜時從騎車變成走路



一點點的改變就讓我瘦了兩公斤

我現在對於變瘦突然有了信心

我們費盡心思變瘦就是要讓自己有好心情

如果為了減肥而成天提心吊膽

好像本末倒置了



祝大家都減肥成功

我也希望自己能一直緩慢的變的更漂亮

等真的變成瘦子的那天

我一定會笑著去吃頓大餐來慶祝:D

--