有圖好讀網誌版
http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27599831
我洗澡的時候
都會挖一點凝膠狀的面膜當按摩霜使用
洗完臉之後
就先抹一層厚厚的敷在臉上
然後就開始洗身體
順便按摩一下腿
大約10~15分鐘
全身都按摩完也洗乾淨之後
就開始按摩臉
之後再把它洗掉
在洗澡的時候敷臉
好處很多
除了可以利用蒸氣幫助吸收之外
如果太粗魯弄得到處都是
也可以沖洗的很乾淨
不用擔心髮際的地方有殘留
而且還可以幫助血液循環
讓皮膚變的比較透亮
真的是一舉三得 XD
不過因為浴室濕氣重 溫度高
而且手濕濕去挖它
感覺會被污染
所以我都是每次要去洗澡之前
再把一次的量挖在小碟子裡帶進去
一週敷個 2~3次
每次大約按個 2~3分鐘
不但可以讓肌膚變的比較透亮有光澤
針對循環不好所產生的黑眼圈
也一樣有淡化的效果
真的是好處多多 ^0^
所以接下來我就要來跟大家分享一下
我平常按摩臉的方法囉 ^///^
--------------------------------------------------
雖然現在市面上用來按摩臉的工具有很多種
但是因為我都是再洗澡的時候順便按摩
要帶東帶西的感覺很麻煩
所以我還是比較愛我萬能的雙手 XD
把兩手握拳
手指的第二個關節處
就是我在按摩時的最佳工具囉!!! ^///^
我通常都會先從下巴開始
沿著骨頭的地方
用手指關節慢慢的往上推到耳下的地方
臉頰的地方
則是從嘴角慢慢往耳朵的方向推
再來
從額頭的中間
慢慢的往太陽穴推
最後
是脖子兩邊的凹陷處
從耳後慢慢的往肩膀的方向推
(這個地方推起來會很舒服喔!!! XD )
P.S
我之前看雜誌都是教人家用指腹
但是因為我有留指甲
所以覺得用手指關節處比較方便^^
接著
一樣是使用手指的關節處
把手放在眉骨上
左右滾一滾
因為眉骨上面有一些穴道
所以你會覺得滾動的時候有點酸酸的
眼睛下面
在眼框的地方
也一樣用左右滾動的方式稍微按摩一下
這兩個動作可以增加眼部的血液循環
對消除黑眼圈有幫助喔!!^^
顴骨下方 的 凹陷處
也一樣左右滾一滾
這個地方也有穴道
不過我忘了有啥功能 XD
推、滾 完之後
接下來 我會針對一些小穴道做單點的按壓 ^^
第一個
是鼻翼旁的凹陷處
聽說按壓這裡可以讓臉部的血液循環變好
再來
是顴骨下方 中間的凹陷處
聽說按壓這邊好像有小臉跟除皺的效果
最後
是沿著眼睛周圍的骨頭
在眼珠的上下左右這四個點
這四個穴道對消除眼睛的疲勞有幫助
也可以增加眼周的血液循環
我平常沒事也會稍微按壓一下 ^^
以上 就是我按摩時的幾個步驟囉!!
雖然看起來感覺好像有點多
但其實每個動作做個10~20下
真的花不到2分鐘的時間就可以做完了
每天花個幾分鐘稍微按摩一下
除了可以幫助代謝、消水腫
達到小臉的效果之外
臉部血液循環變好
色疤的代謝也會變的比較快
還可以幫助保養品吸收、讓氣色變好
也有緊緻拉提肌膚的效果
真的是好處多多
我平常都是用水晶面膜來按
大家也可以用一般的 凝膠狀面膜 或是 臉部專用的按摩霜 來按摩
真的只要一個禮拜就可以看出效果囉!!
趕快一起來試試看吧 ^^
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http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27599831
我洗澡的時候
都會挖一點凝膠狀的面膜當按摩霜使用
洗完臉之後
就先抹一層厚厚的敷在臉上
然後就開始洗身體
順便按摩一下腿
大約10~15分鐘
全身都按摩完也洗乾淨之後
就開始按摩臉
之後再把它洗掉
在洗澡的時候敷臉
好處很多
除了可以利用蒸氣幫助吸收之外
如果太粗魯弄得到處都是
也可以沖洗的很乾淨
不用擔心髮際的地方有殘留
而且還可以幫助血液循環
讓皮膚變的比較透亮
真的是一舉三得 XD
不過因為浴室濕氣重 溫度高
而且手濕濕去挖它
感覺會被污染
所以我都是每次要去洗澡之前
再把一次的量挖在小碟子裡帶進去
一週敷個 2~3次
每次大約按個 2~3分鐘
不但可以讓肌膚變的比較透亮有光澤
針對循環不好所產生的黑眼圈
也一樣有淡化的效果
真的是好處多多 ^0^
所以接下來我就要來跟大家分享一下
我平常按摩臉的方法囉 ^///^
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雖然現在市面上用來按摩臉的工具有很多種
但是因為我都是再洗澡的時候順便按摩
要帶東帶西的感覺很麻煩
所以我還是比較愛我萬能的雙手 XD
把兩手握拳
手指的第二個關節處
就是我在按摩時的最佳工具囉!!! ^///^
我通常都會先從下巴開始
沿著骨頭的地方
用手指關節慢慢的往上推到耳下的地方
臉頰的地方
則是從嘴角慢慢往耳朵的方向推
再來
從額頭的中間
慢慢的往太陽穴推
最後
是脖子兩邊的凹陷處
從耳後慢慢的往肩膀的方向推
(這個地方推起來會很舒服喔!!! XD )
P.S
我之前看雜誌都是教人家用指腹
但是因為我有留指甲
所以覺得用手指關節處比較方便^^
接著
一樣是使用手指的關節處
把手放在眉骨上
左右滾一滾
因為眉骨上面有一些穴道
所以你會覺得滾動的時候有點酸酸的
眼睛下面
在眼框的地方
也一樣用左右滾動的方式稍微按摩一下
這兩個動作可以增加眼部的血液循環
對消除黑眼圈有幫助喔!!^^
顴骨下方 的 凹陷處
也一樣左右滾一滾
這個地方也有穴道
不過我忘了有啥功能 XD
推、滾 完之後
接下來 我會針對一些小穴道做單點的按壓 ^^
第一個
是鼻翼旁的凹陷處
聽說按壓這裡可以讓臉部的血液循環變好
再來
是顴骨下方 中間的凹陷處
聽說按壓這邊好像有小臉跟除皺的效果
最後
是沿著眼睛周圍的骨頭
在眼珠的上下左右這四個點
這四個穴道對消除眼睛的疲勞有幫助
也可以增加眼周的血液循環
我平常沒事也會稍微按壓一下 ^^
以上 就是我按摩時的幾個步驟囉!!
雖然看起來感覺好像有點多
但其實每個動作做個10~20下
真的花不到2分鐘的時間就可以做完了
每天花個幾分鐘稍微按摩一下
除了可以幫助代謝、消水腫
達到小臉的效果之外
臉部血液循環變好
色疤的代謝也會變的比較快
還可以幫助保養品吸收、讓氣色變好
也有緊緻拉提肌膚的效果
真的是好處多多
我平常都是用水晶面膜來按
大家也可以用一般的 凝膠狀面膜 或是 臉部專用的按摩霜 來按摩
真的只要一個禮拜就可以看出效果囉!!
趕快一起來試試看吧 ^^
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