我的肉比較結實難減下來嗎? - beauty

By Eartha
at 2012-06-06T00:00

Table of Contents

婐希望可以受到40公斤，但是我的肌肉比較結實，好減嗎?順便交一下方法謝謝囉~~

All Comments

By Xanthe
at 2012-06-06T02:09

我是改變飲食方式來減肥!
有位女生，他非常認真10天他就減了4公斤，
我自己6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，我本身減重沒有遇過停滯期，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，一位女生25歲，4周就減去了8公斤，非常的認真想要減重，超棒的!!!!如果你也想要改變自己體態，希望自己可以獲得健康的人生，我給你我的部落格，希望可以幫助到你。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!apapB52YGUSIHzzn7OCW...

By Joe
at 2012-06-07T16:50

※健康有效減肥瘦身法※1、每天一顆維他命B群2、多蛋白質豐富的食物（瘦肉、魚、奶、蛋白）3、晚上8點後不碰澱粉和醣份高食物4、不吃辛辣油炸物、不喝酒。挑選低GI食物吃(低升糖指數食物)5、沾粉油炸食物，把外皮去掉再吃6、三餐前先吃顆蘋果或番茄增加飽足感+潤腸排便7、每日喝2000cc以上的水維持代謝，更健康8、加快平時走路速度能讓你多減25%的熱量,9、平時多喝無糖豆漿，飽足+高纖　10、早上喝一小杯無糖黑咖啡利尿消水腫★ 延伸閱讀~~~減重資訊 ★ 香蕉豆漿減肥走路減肥法便利商店食譜瘦身減肥快速消水腫方法跟著做就瘦改善調整酸性體質不花錢日常瘦身法
耐心持續實行是減重的關鍵~~祝減肥成功~~

By Lucy
at 2012-06-06T11:40

你可以吃看看盈姿膠囊食品
為了身材不吃這樣身體沒辦法負擔
因為每天都要攝取養分才可以維持一天的生活
盈姿膠囊在使用的時候
只要記住多喝水
還有三餐一定要正常
這樣才有營養幫助我們正常代謝
畢竟沒有健康就不會有標準的身材
參考網站: 輕鬆樂活

By Olga
at 2012-06-06T01:21

不管用什麼方式減重,你一定要注意生活作習,日常飲食喔~~建議你~
第一，增加蔬菜、水果攝取量，並多運動，
第二，減少脂肪攝取量、減少坐著看電視、打電腦的時間。
第三，減少脂肪量、增加活動量。
第四，增加蔬菜、水果攝取量，減少坐著看電視、打電腦的時間。
第五 , 習慣記錄飲食習慣
有一個網站是響應健康100動起來的飲食記錄網~, http://dini4.fasobook.com.tw系統可以幫妳分析什麼食物在什麼時間吃喔~也提供了很多正確飲食觀念,還有很多影片喔~希望可以幫助你~^^

By Delia
at 2012-06-09T03:52

.減少攝取高熱量食物，或者用健康的低熱量食物取代。.進行體育運動，增加能量消耗。同時進行負重訓練，增加肌肉量，令新陳代謝率上升，消耗更多熱量。節食，有人會以減少進食食物的份量，甚至用餐的次數（如：不吃早餐）來減肥。可惜效果並不理想，有人甚至會患上厭食症
營養蛋白素Nutritional Protein Mix
營養蛋白混合飲料一直是康寶萊最重要的體重控制產品。至今，蛋白混合飲料仍舊深受全球眾多客戶的喜愛，銷量一直穩居營養品榜首。
營養蛋白素是專為理想的健康和營養而配方的。配方獨特的蛋白素不含肉質，小麥、酵母、乳糖及乳漿，但卻含九種對身體非常重要而人體不能自行製造的氨基酸。此外，它含有的碳水化合物，有助迅速補充體力，而另外更含 20種維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E，及其他草本成分。低卡路里、低脂肪及低鹽，是食物纖維的來源。

一杯營養代餐相當於
優質蛋白質（細胞元素）　＝　5 錢燕窩
抗氧化物（對抗衰老）　　＝　1 份水果
鈣質（維持骨骼健康）　　＝　1/2 杯鮮奶
鐵質（預防貧血）　　　　＝　1 塊牛扒
纖維素（促進腸道健康）　＝　2 份蔬菜
．富含優質分離大豆蛋白和乳清蛋白，是營養全面而均衡的代餐產品。
．讓您有飽腹感，輕鬆減肥的同時無需忍受饑餓之苦。
．含有豐富的維他命及礦物質，包括維他命A、B族、C、E、K和鐵、鋅等。
．低熱量、低脂肪、低膽固醇。
．含專利的蛋白消化酵素 Aminogen，能促進蛋白質的吸收。
．幫助您產生飽足感和充沛的活力。
．富含膳食纖維。*含有豐富的維他命與礦物質。

．營養蛋白混合飲料的蛋白質，經科技處理成可以直接吸收的小分子氨基酸狀態，不用啟動身體消化酵素，也不會有污濁血液的蛋白質中間產物[不良的氮殘留物]如：氨、糞臭素、酚、硫化氫等。幫助減輕內臟負擔，有助於維持安全與適當的蛋白質攝取量，與提供豐富均衡的營養。尤其是身體虛弱，需要滋養提升細胞機能的人。
．使用本產品的人能夠很快感覺到精神體力比使用前增加，就是因為本產品提供了豐富均衡的營養，有專利蛋白消化酵素 Aminogen 來提高蛋白質的消化，有獨家草本配方來提高小腸吸收功能，加上各種纖維來增加排泄功能。
將25克蛋白混合飲料與240毫升豆漿、脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌均勻後飲用，可補充每日所需營養；每日2次，代替早餐和中餐(建議另外食用適量蔬菜)，晚餐正常進行，可具有減肥功能。
* 為達到最佳的效果，建議配合使用康寶萊其他的體重控制產品。
想了解多點, 可以 click 進這個網址，有好多成功個案 , 健康資訊心法分享, 所有人減得好好,男生女生都有,他們都很fit !! 希望可以幫到你~
http://www.hkherbalworld.com/ 或致電 61357518, 61353758

By Emma
at 2012-06-07T11:44

以下是我瘦身的經過~~與您供勉之~
我41歲，是個有六歲孩子的媽了，因為體態臃腫，體脂肪高達46.2%，面色枯槁暗沉，感覺像50多歲的婦女。
我結婚前只有55公斤左右，六年前生產後發胖，加上產後憂鬱，給自己的壓力很大，又不種得抒發情緒，只好靠著暴飲暴食來紓壓，但這麼做欲又跌入另一個深淵，看著自己的身材變形，體重狂飆到80公斤，不僅心理上自卑，身體也不堪負荷。
過去，我也試過嚴格控制飲食，每餐只吃一平碗份量的食物，結果頭暈眼花，沒有體力做事，更不要說運動了，稍微走動一下就喘個不停，怎麼可能運動 ?
之後，我一個表妹介紹我一家生技公司的產品，說是效果很好，是天然瘦身元素，食用後不會有副作用，而且還會針要個人的需求搭配不用產品。
經我洽詢後，客服給我建議，幫我規劃了一套適合我的減重計畫，飲食上告誡我一餐不能只吃一平碗的量，反而是以健脾祛濕的「四神湯、薏仁飯」來取代白米飯，並且在早、晚飯前30分先服用「立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)」各一粒。日常飲水，則泡「纖淨美姿茶」來補給，不但能祛油解膩、生津解渴，最主要的是能祛濕化痰、調整臟腑功能。
我也很認真配合，每次量測體重，體重就像溜滑梯直線下降，短短115天，瘦了24.1公斤，回復婚前56公斤的體重，體脂肪也從重度肥胖驟降成理想的23%。
雖然以前就知道吃太鹹會造成水腫，但因為逞口慾，常常一失控就吃口味很重的食物。經一段時間天然草本茶飲之後，體質改善了，發現口味慢慢改變，現在只要看到油膩及過鹹的食物，嘴巴就會自動排斥，若吃下肚還會全身不舒服。
現在我瘦下來了，不僅體態窈窕，整個人也變得年輕，開始聽到很多人誇讚我和我苗條的女兒很像，如同一個模子刻出來的，想到以前八十幾公斤時，我和女兒一起出門，竟被誤為是女兒的菲傭，如今兩相對照，真的讓我樂開懷~~~
希望您也能和我一樣快樂健康的瘦下來~
有想要和我一樣，快樂的瘦下來，可以和鑫鼎豐生技的客服聯絡哦

By Annie
at 2012-06-06T15:26

ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ
你好，在這我要向您推薦了鑫鼎豐生技公司所研發的完美極速瘦身組合
專業針對肥胖瘦身、體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康產品。
真的挺讓我意外的，現在都看不出來生過小孩
建議你也嘗試一下
具體產品使用說明的可以在鑫鼎豐生技公司官網上搜索
也可以詳細的再諮詢一下。
希望我的回答你能滿意。
ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ

By Skylar Davis
at 2012-06-07T15:07

從結婚，到生了孩子後，沒想到結婚前所有的「腰驕美麗」都毀於一旦，而且是再用任何方法都減不下去，體重一度到了78多公斤，心裏一直很鬱悶，雖然痛下決定減肥，但無奈沒找到價錢合適又有效果的減肥產品。
幾個月前，在同事介紹我鑫鼎豐生技的產品，我主動的和鑫鼎豐生技的客服聯絡上。
當客服知道我的需求後，幫我搭配了一組產品，他告訴我說，瘦身前得先調理體質將體內的病理產物祛除，所以叫我先使用「纖淨美姿茶搭配左旋肉鹼(L-carnitine)、魔力塑纖草本精華」這組是能祛油解膩，祛濕化痰，加強體內脂肪代謝，改善體質進而恢復臟腑功能。客服員說，只要體質調整好，臟腑功能健康，就不容易復胖。
從開始減肥至今已有4個多月了，雖然減肥期間由於各種原因沒有天天使用，但體重還是減去了19公斤；臉上的脂肪粒也漸消失了。我會一直繼續使用下去，讓自己達到標準體重。
對了，服用期間，鑫鼎豐生技公司也會給予建議一些在家就能達成的簡單運動哦~~很方便，也有效~~~

By Madame
at 2012-06-09T12:46

我知道減肥可以動手術，但是我也很清醒，做手術是要付出代價的，弄不好，可能會給你帶來終生的遺憾。一個個明星纖體成功，在電視中的光彩，我也曾被深深地吸引，但是人家是明星，是代言人，沒有個上萬是很難從纖體中心走出來的，於是這個夢又一次的破滅了。
鍾情於網上購物的我，從網上看到了鑫鼎豐生技公司立體塑(LeptiCore)。在國外驗究報告上面，每天服用600mgLeptiCore，連續八週，可減少6.95kg體重、減少4.13% 體脂肪、降低27.48% 血清總膽固醇、降低19.77% LDL、增加19.12% HDL。
這幾個字深深吸引了我的眼球，我是用手上小小的滑鼠敲開了這個奇妙的世界，從而改變了我以後的生活。習慣性地思維，讓我分析這個產品，以及這個公司，我於是開始在網上搜集這個減肥產品的資料，看看他是否就是我所想要的！
借助網路，使我瞭解到在美國，這個產品幫助了很多人解決了“胖”的問題，於是我對產品產生了極大的興趣，我認為它可以幫助我完成我“未完成”的願望！
我開始與網站的客服聯繫溝通，問了好多問題，客服都耐心幫我解決了。
除立體塑(LeptiCore)之外，客服也依照我的需求幫我搭配了可以調整體質的茶包及加速體內代謝的左旋肉鹼(L-carnitine)。
我終於決定開始把減肥付之於行動了。
我很慶倖我選擇了它，他不僅幫助我找回了自信，也為我帶來了意想不到的收穫，自從使用之後，我的飲食生活習慣，有了很大的改善，是它在主導著這一切的發生，健康的生活飲食也就從使用產品那天開始了。我不再吃夜宵，不再亂吃零食，每天正常的新陳代謝，大便比鬧鐘還準時。
一個月後，我輕鬆減了5公斤，我再服用半個月，已經達到51公斤的水準，到現在我還是持續使用，雖然說不會反彈，不過我想更瘦一點。
我的效果很快的產生了輻射的效應，我的朋友也鍾情於這個產品，我真的很感謝它給我帶來的所有恩惠！

By Irma
at 2012-06-08T11:12

你好:
需要一點時間~但是不會太難減
瘦身成功除了適當的熱量.運動之外~充足的睡眠與足夠的水分都很重要唷~希望對你有幫助^^
以下是我的故事~提供你做參考囉
我之前在知名大飯店當服務人員，工作壓力+作息不正常，讓我身體變不好之外，還不知不覺變胖、皮膚變差。
我嘗試少吃動、減肥食品等等坊間的減重方法，通通都沒有效。
直到我不小心遇到我生命中的天使 http://u.to/tYtDAQ%EF%BC%8C%E9%80%8F%E9%81%8E%E7%8...
至今5年都沒有再復胖，真是太感謝我的天使了。
你也想像我一樣，給自己最後一次改變的機會~~
希望我的天使也可以幫助到你唷~
http://u.to/tYtDAQ

By Jake
at 2012-06-08T13:13

結實型的肥胖,真的很難瘦,
我是體育班出身的,身材一直以來都保養的很好,
自從當完兵沒在健身後,身材就開始大走樣,
胖了有10公斤之多,連女友都開始會嫌棄了,
害怕3年的感情就此斷掉,才決心要來個減肥大作戰的,
但因為已經是肌肉型肥胖,無法再藉由運動來瘦身,
所以我是靠著減肥食品、攝取低熱量的食物、多補充水分來幫忙的,
減肥食品我是吃,有通過ISO、SGS等知名大廠檢驗合格,還有投保責任險的,
***的窈窕旗艦組合(有連結),
餐前1小時先吃2顆活力纖錠,補充約400cc的水分,
讓胃裡膨脹發揮飽足感的效用,來抑制當餐的食慾,及阻斷澱粉的吸收,
餐後30分鐘在吃1顆草本超纖膠囊,
吸附當餐的所攝取的油脂,及代謝之前所囤積的脂肪油,
睡前2包的超纖素,
將長年累月所囤積的廢水、廢物、毒素、宿便、油膩脂肪油通通代謝掉,
幫助達到瘦身的效果,
局部脂肪比較多的話,在加以抹上Q10完美纖體緊緻精華霜(有連結),
以搥打的方式,搥個15~20分鐘,來崩解燃燒頑固的脂肪,
之後在抹上**********(有連結),來撫平肥胖紋,緊緻肌膚,
一組(20天)使用完畢,10公斤的脂肪全部甩掉,外型明顯消瘦,
也贏得女友的贊同與歡心了,
天下無難事,只怕你沒心而已,
對於結實型致勝的減重關鍵就是『少吸收多代謝、用對的產品、堅定的意志力』

By Genevieve
at 2012-06-10T23:17

減肥其實有天然健康又簡單又有效的方法
只是看你願不願意相信自己此刻眼前所看到的親身經歷
我過去89公斤超胖的對吧我胖的喜歡躲在家裡不愛接觸人群
那時候因為過於墮落不在乎自己外表身材就自己放棄自己還憂鬱症
可是家人的鼓勵莫過於朋友的加油打氣
我很感謝我媽媽我姊姊幫我找到S〝美〝人
我很喜歡S〝美〝人的客服團隊在我煎熬的減肥過程她們總是時時的關心著
幫我搭配了適合我的瘦身組合還陪著我成功的看見瘦下來的成果
告訴你我4個月甩42公斤的方法
吃的:
餐前兩顆活〝力〝纖〝錠=吸收肚子裡的熱量而且吃了還會增加飽足感唷
餐後一顆草本〝超纖〝膠囊=加速代謝那吸收的油脂澱粉糖份做體內油沏作用
睡前兩包超〝纖〝素=新陳代謝囤積的宿便毒素油脂廢水廢物
擦的:
Q〝10〝精〝華〝霜
洗完澡取適量精華霜塗抹在肥胖局部部位加以按摩
想瘦哪裡就擦哪裡唷~讓唐辛子成份吸收達到皮下脂肪層燃脂作用
Q〝10〝緊〝實〝霜
裡頭含有保濕玻尿酸+緊緻Q10因子
讓肌膚擦過就像喝了水一樣 QQ水嫩感而且還能夠淡化肥胖紋跟橘皮
裡裡外外我都給他做到最完美最到位的瘦
回想起那段日子已經是半年前的事
雖然***的產品不會因為瘦了之後又復胖
不過我現在還是持續的都有在使用把自己的體重維持在我的標準裡
你想瘦你可以撥
S〝美〝人客服專線:07-6.9.0.3.0.7.6

By Olga
at 2012-06-06T05:26

內分泌失調會導致月經異常，甚至造成多囊性卵巢症候群、早發性停經、原發性或繼發性不孕症等，這一類屬於荷爾蒙相關的疾病，在中醫都歸屬於「腎」的疾病，尤其與腎陽相關。
此外「腎主水」，腎虛使得體內的水分代謝異常，導致濕氣堆積在體內，因此容易有腹瀉、水腫的情況，且因為濕氣累積日久，形成黏稠、比較難代謝掉的病理產物「痰濁」。
因內分泌失調所造成的肥胖，多屬「腎陽虛痰濁型肥胖體質」，而且臨床上發現，這類型肥胖的體脂肪率通常都高於35%，屬於中度到重度肥胖。
因為內分泌失調等疾病引起的肥胖，單統靠飲食、運動方式減重，往往效果不顯著，甚至過度節食，反而導致內分泌失調更嚴重:因此一定要在減重的同時調理月經，雙管齊下才有良好的效果。
中醫在調理「內分泌失調」，並不是身體缺乏什麼荷爾蒙就直接補充，而是重建體內臟腑功能，尤其是強調「補腎陽」，並「祛除體內水濕痰濁」，藉此達到氣血陰陽平衡，讓身體能自行分泌荷爾蒙,重建正常月經週期，才能回復健康易瘦的體質。
內分泌失調的肥胖多伴隨有水腫情況，因此以「消腫祛濕、祛痰化濁、活血化瘀」為主，因此可以使用「鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶」，內含有大薊、七葉膽、荷葉、陳皮、杜仲、甘草、菊葉等…全方位調理體質及立體塑Lepticore。
並多食溫性助陽食材，例如，南瓜、洋蔥、山蘇、老薑等，可以提升體內陽氣，提高新陳代謝率。
早餐可以選無糖豆漿搭配五殼雜糧饅頭。豆漿含有豐富的植物性雌激素，以及大豆異黃酮、卵磷脂、大豆蛋白、黃豆苷原等，這些成分能夠調節女性內分泌系統，是極佳的植物性雌激素天然補充品。