我經常熬夜,肝變得很不好,有什麼好的補救方法嗎???? - beauty

By Lily
at 2011-11-09T00:00

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這次公司的身體健康檢查...檢查出我肝的.....指數過高請問肝不好怎麼辦才好呢?常熬夜對肝的影響到底有多大?因為我真的沒辦法早睡捏....希望知道的人不吝分享

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By Kristin
at 2011-11-09T12:02

要保養好肝臟最好的方法就是在晚上10點以前就寢均衡攝取營養保持適度運動勿任意買市面上的成藥(包含任何保肝丸子、養肝丸)來服用可適當吃保健食品(仙品牛樟芝)======================================================足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體�

By Jacob
at 2011-11-09T06:12

吃有機食品綠色小鎮有醫學教育課程可以了解有機食品的營養無毒健康我是會員可以打85折需要可以找我裡面有很多顧肝的產品,可以推薦給您~~~brpeter/[email protected]...

By Kumar
at 2011-11-12T13:43

肝臟平日保養：1.慢性肝炎患者不熬夜，作息要正常2.避免抽菸喝酒3.少吃辛辣及過多人工添加物和燻烤的食物4.養成運動的好習慣5.適當補充保肝營養品，例如抗氧化食物以及牛樟芝等我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你，因為這邊不方便講太多…^_^希

By Brianna
at 2011-11-13T07:20

你跟我老公一樣，他平常都有在熬夜，之前脂指數（GOP、GPT）過高，而且也有中度脂肪肝，後來詢問過醫生才知道主要原因除了熬夜之外，還有飲食，再加上工作忙碌都會造成這些問題，而且我老公長期熬夜，發現容易臉色暗沈、嘴破、口臭、火氣大，再加上容易疲勞，常會忘東忘西的，也有時候容易�

By Audriana
at 2011-11-13T05:35

如果沒辦法早睡沒關係，您可以多吃蔬果，建議您可以補充薑黃素這類的食品來保肝，11~3點是肝臟休息的時間，這段時間沒休息感覺就像肝臟是24小時沒在休息的感覺，您可以參考看看!!☆護肝的食物與好習慣1.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻��

By Gilbert
at 2011-11-13T02:46

因為自己是有在推廣國產天然蜂食品，發現有不錯的幫助，除了調整日常作息外，蜂王乳對於肝有很好的幫助~蜂王乳使我們全家都吃得很健康，很適合容易疲勞、肝不好的人來保養身體，以我身邊的例子，今年初我的男友因為工作(早起晚睡)的關係，健康檢查出來:肝指數異常，後來我也推薦他吃，後來

By Tracy
at 2011-11-10T01:45

頂級鼈精的飲品男性：補充體力、減低疲勞。女性：養顏美容、調整體質。幼兒：營養補給、成長良品。年長：滋補強身、延年益壽。30歲以上成人族群-自我養身，補充體力。夜生活多之男性族群-減低疲勞。上班族群(加班)-強化工作效率。開車及電腦網咖一族-維持精神。銀髮族及愛美女性-營養補充、�

By Heather
at 2011-11-10T02:42

沒辦法，如果要復原只能早睡了，因為身體已經告訴你沒有辦法了，日出而作日落而息不論在世界各地都是一樣的律，沒有人能改變的，長熬夜不只是對肝造成影響，五臟六腑整個身體也連帶受影響、只是那一個先發出警訊，胃不好身體其他地方收不到營養、肺不好其他地方很容易就缺氧、腸和腎出問�

By Delia
at 2011-11-12T14:29

肝指數過高最好的改善方法就是早睡但既然你沒辦法那就喝一點蜆精他算是保肝啦肝的休息時間是晚上11~1點!你熬夜就代表著他一直都沒有休息就像一台機器不段的運作沒休息一樣!通常熬夜又會吃消夜就會有脂肪肝就是肝臟被脂肪給包住了長久之後容易有肝纖維化肝硬化肝炎的發生...

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