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我要減肥餐食譜 - 美容

Odelette avatarOdelette · 2007-03-04

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我是一位女生我很肥很大一隻我一天都只吃一餐我會睡到大約正午12點起來下午2-3點才會吃東西每天都會喝無糖綠茶但是我得體重很怪每天都會上下3公斤我想要問說誰有很好低減肥餐不要給我很大眾低減肥餐喔啥~早餐吃啥早上我還在跟周工約會而且要真滴有效低酯還有啥事待餐壓
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Isla avatarIsla2007-03-07
減肥是需要很堅強的意志力和行動力妳這樣好逸惡勞是不可能會成功的如果你要最簡單能瘦傷身的方法乾脆摧吐、斷食如果你想瘦的健康漂亮絕對要運動如果以上兩項你都不想要...所謂的代餐是一種吃了會有飽足感卻低熱量的東西價錢也不便宜且效果因人而異有的人吃了說根本沒用完全不飽還是想吃東西花了錢又沒效果評價不一最近價錢便宜又很流行的食品其功效不亞於代餐��
Xanthe avatarXanthe2007-03-08
我可以了解你的作息狀況嗎？你是幾點開始跟周公約會如果你是沒有在11點以前睡，你現在只是在過度消費你自己的健康，而且一天只吃一餐，每天必要的營養攝取鉄定是不足的，營養不足的人要身材均勻，真的是粉難，以你的描述來猜，你一定是下半身比上半身還嚴重，這是內分泌失調，之所以會內分泌失調，是因為生活作息不正常及飲食及個人清潔用品等多種原因造成，絶