我要瘦~~~可是沒動力== - 美容

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我的身高163左右體重56左右我是個肉肉有點胖的國三生我想要瘦~~~~~因為班上的人都一直對我開玩笑的說我胖可是我真的不想當胖妹!!!!!家裡的人對我太好每次都買好料給我吃我每次都忍不住就開始爆飲爆食了:"<家裡從很小的時候就三餐吃外食所以我每次都不知道該買什麼吃因為大多想吃的都吃膩了

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Dorothy avatarDorothy2011-04-24
要怎麼吃才吃得健康,又會瘦的漂亮,還要能夠瘦坊間減肥法都視之為燙手山竽的臀部及下半身,要怎麼瘦才不會肉瘦了皮卻沒有瘦?有沒有一種方法是可以不用運動,不需要忍耐壓抑自己的欲望,想吃就吃沒有限制?有沒有一種方法不需要吞服任何藥物配方,就可以瘦下來? 《一定瘦》這本書,開��
Jacky avatarJacky2011-04-26
多運動是最好的減肥方式這樣才不會傷身體我曾經也是胖妹但是真的是過重的標準我下定決心每餐只吃一些很有毅力的減肥完之後雖然變的有自信但會發現身體變的很虛弱冬天怎麼穿都覺得很冷我現在的體重身高都和你差不多我覺得身體健康才是最重要的體重並不是絕對的只要不要讓身體負擔太沉重就�
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-04-24
我講我的例子給你聽我處女座.講話很毒曾經是足球校隊.有練身材.所以會注意到別人的體型如何因為常常跟女生相處.也會去觀察女生的體型例如.女生問.你覺得我胖ㄇ?通常我都照實說出來.而且講的超細..............有多細哩.....體重大概48-51.每次到了月中大概會有10天左右會水腫胖的時候.臉跟手臂的漲幅�
John avatarJohn2011-04-26
老實說...要減肥很難...現在的食物熱量都很高但是千萬不要靠藥物減肥通常都是會傷身又沒效果只要多運動少吃熱量高的就可以達到減肥效果三餐一定要正常吃不要因為要減肥就不吃放學的時候可以去跑個操場多多運動很快就會瘦摟加油喔...Showmore
Bethany avatarBethany2011-04-23
同意運動!!!可多做一些仰臥起坐100下,分次做完、跑1~3千公尺!!!少吃肉、多吃青菜!!!我就是這樣減的喔!!大概1個月吧!!(63~57公斤)
Eartha avatarEartha2011-04-26
多運動。例:騎腳踏車,搖呼拉圈,勿吃減肥藥,可吃減肥餐,(需醫生診斷)...Showmore
Una avatarUna2011-04-27
1.買一套自己瘦下來時想穿的美美衣服掛著.每天看2.談戀愛