我要瘦小腿肌!!運動方法(15點!!!!!) - beauty

你有肌肉就不適合運動了~
我來教你我怎麼把腿變細
你可以試試我現在用的精華霜+緊實霜
像我本身就是大象ㄟ大腿~跟兔兔愛追的蘿菠小腿肚...
所以你應該可以想像我的繳有多麼的難...看...了.....
害我都不敢穿短褲跟短裙...QQ
不過經網友的推薦***窈窕網的精華霜+緊實霜
居然改善了我難看的腳
現在人家都說我的腿可以跟模特兒媲美了
你可以跟我一樣洗完澡後先在你的腿想瘦的地方擦上精華霜在輕輕的按摩
他可以透過你張開的毛細孔進入到最底部的皮膚燃燒脂肪
15~20分等精華霜吸收之後再擦上緊實霜可以緊實肌膚這樣可以讓你的腿更細
連我的肥胖紋.橘皮組織都慢慢的變淡喔
只要花洗澡後一些時間就能擁有美麗的雙腿唷
現在首頁還有拉霸的活動呢
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精華霜+緊實霜

解決停滯期的困擾
如果想在一星期內快速瘦下來，我會嚴格規定自己每天一到下午五點之後就不吃任何食物、只喝白開水，連水果和其它飲料都不可以碰。
這種減肥方式很痛苦，但卻特別有效，會大瘦！因此.我搭配ZANTREX-3 小甜甜瘦身秘方不過，為了要有效克制食慾，我中午之前吃一頓、下午四點再吃一頓，到了晚上一定要去打羽毛球兩個小時，打完羽毛球已經晚上七、八點了，而且會渾身脫水，到那時，我只會補充白開水、洗完澡就上床累得呼呼大睡。

我自己也因為小腿肌肉困擾很久~因為以前是練田徑的(超後悔)
不管是走樓梯.穿高跟鞋.總是有兩大塊出狀的肌肉...(超醜)
也因為這樣我不太管穿裙子短褲...(醜斃了)
從我高中我就一直在網路上找可以消除小腿肌肉的方法..
其實有很多種的方法..傳統是做小腿切除術.直接開刀切除小腿肌肉..
但是修復期很長一段時間.還要住院兩到三天..術後還要慢慢學習走路~!
雖然是一勞永逸..但是要工作也沒辦法有那麼長的時間讓我修復.
還會有開刀留上三到五公分的疤痕~! (天那~我不喜歡腳上有疤)
最普遍大家聽到應該是肉毒桿菌瘦小腿
~但是它只能維持半年~又要再施打!
如果經濟許可~是可以定期施打.效果也是不錯..(但是長期下來一筆很大得花費!)
後來我決定去忠孝悠美診所(再sogo旁邊)
做纖纖美腿雷射手術~它是一種阻斷神經的手術~阻斷支配我們小腿肌肉的神經
讓肌肉萎縮~達到瘦小腿的效果!
我現在做已經兩個月了~效果真的很好~!
以前墊腳~走樓梯~穿高跟鞋~都有兩大陀肌肉(真的很討厭腓腸肌)
現在墊腳起來完全看不到那討厭的肌肉~! (開心)
我真的很感謝~劉永麟醫生非常專業用細心的跟我諮詢~
讓我很安心的交給他改造我的小腿(哈哈)
以前傳統的阻斷神經術~只能處理做內側的肌肉~
外側肌肉完全沒有辦法有些人做完會變o型腿~
現在纖纖美腿不但沒有疤痕~修復期縮短~內外側的肌肉都可以處理!
又可以達到永久的效果!
是最好一勞永逸的選擇~(大家一定要推推推)

想要保持身材也不要破壞自己的身體健康
你可以試試看現在有一種叫做.*********.食.品
我自己現在也是都靠它來維持
因為是膠囊狀~使用上又很方便~真心的推薦你使用
價錢跟市面上其他產品比便宜很多
重要的是他不會傷害你的健康
他是純天然的成分
絕對不含一些藥物類~可以很放心的使用
參考網站: 輕鬆樂活

如果確定是一團肌肉在那邊的話
就不可以再用運動瘦小腿了
因為不會瘦反而肌肉會越來越發達
以前我在學校是學田徑的
所以我當初的肌肉也很粗
確定是肌肉腿的話可以參考我的方式
你可以試試我在用的精華霜&緊實霜
每天洗完香香後在肌肉的地方抹精華霜
在用手由下往上逆向按摩或由外往內按摩
15分鐘後再用緊實霜讓已塑身過的肌肉緊實有彈力
這可是我消除我以前練田勁時所養出來的肌肉腿
不然我都不敢穿短裙出門捏...
現在可就不一樣了唷天天都麻穿的漂漂亮亮的
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現在的精華霜是以前塑身霜改名的喔
而且現在有好多優惠喔