我要瘦身我衣服都穿不下了 - 瘦身

By Faithe
at 2013-07-23T00:00

Table of Contents

恩....因為工作型態的關係從去年整整一年胖了6~7公斤有，一開始還不覺得，是後來開始覺得褲子怎麼越來越緊，衣服開始覺得憋之後才知道慘了，有想過要運動，但是常常動沒兩下就放棄了，而且老實說我好討厭流汗喔，也想說去小區買瘦身的藥來吃，但朋友都說這樣對身體很不好，哀......難道說減肥真的只能靠運動嗎? 還是說還有其他的方法呢?

Tags: 瘦身

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By Andrew
at 2013-07-27T19:08

我以前都不敢穿高跟鞋和短裙
我很沒自信
腿很粗屁股很大看起來很難看
走在路上都好羨慕腿細的女生
我嘗試過很多瘦腿產品
包含擦的抹的吃的都嘗試過了
但是效果很有限
我的好朋友真的很愛我
幫我在部落格上找到瘦身的方式
我決定給自己機會認真配合
我體脂肪掉了難以置信的10%
體重減了4公斤
而且下半身也變細了
瘦身成功的那一天
我迫不及待的去逛街買衣服
我真的好興奮好興奮！
如果你也跟我一樣
想找回美麗的自信
這是我朋友幫我找到的網站
http://blog.yam.com/webeauty

By Sierra Rose
at 2013-07-26T01:52

跟你分享我試了各種減肥方法後才找到的肥胖救星S♗美♗人！
一開始也只是抱持著試看看的心態
所以只是先訂購了一盒超♗纖素
沒想到............一試就靈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
因為食用超♗纖素必須前後空腹三小時，
所以不吃消夜的我都是在睡前食用的!!!
一次兩包配冰水一覺天亮後
就順利的把我囤積已久的廢水、宿便、毒素、油膩脂肪油通通分解成小分子排出體外
整個人都輕鬆了！
就這樣食用了快一個月，體重就減少了3公斤！！
但是為了加快瘦身的速度，我打電話到S♗美人的客服專線
他們推薦我超♗纖***本♗超纖膠囊+活力♗纖錠這組窈窕♗旗艦組！
這組♗旗艦組完全照料我的三餐餐前餐後
三餐餐前半小時兩顆活力♗纖錠，讓我增加飽足感
而三餐餐後十五分鐘吃一顆草本♗超纖膠囊，這是顆有油切效果的膠囊所以能幫我吸附油膩的脂肪
而且當時我因為是第一次電話訂購的，所以還享有任12盒送3盒的優惠耶！！
三個月下來有窈窕♗旗艦組的加持和每天持續的喝1500cc以上開水，
我竟然又順利的少了23公斤耶～～～～～～～～～
而且買他們的東西都可以很放心
因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【SGS、德國杜夫萊茵】雙重認證合格、國際知名ISO.HACCP、台灣GMP多重認證合格以及嚴格把關的製造而且皆有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險
這是客服哦ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥ PS.我都是找薛客服訂購的喔!
他們的客服是全年無休的喔!!!!!!!!!!
這就是♗旗艦組哦http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...

By Regina
at 2013-07-27T17:55

瘦身減肥的秘訣就是穿鏤空臀部的調整型束身內衣～～～標準答案
其他用吃藥減肥的方法都有害健康過度運動反而會促進食慾更容易變胖變黑
調整型束身內衣瘦身的原理：
以回收自己身體因為經過人體工學設計優美弧度的身材曲線製造的束身內衣覆蓋皮膚形成的壓力與溫度所產生的熱量燃燒自己身體腰部與腹部的脂肪就是最佳的減肥方式完全沒有副作用一般人無法忍受穿著調整型束身內衣的問題就是在於內衣設計者經常為了保持整件內衣的平整外觀而忽略了人體臀部的壓力溫度的不適應感與彎腰.呼吸的肌肉運動會受到組愛得問題所以筱楊我研究調整型束身內衣15年來終於發現這個可以改變世界調整型內衣市場的最佳創新設計也是可以讓人長久穿著一整天直到下班之後才換裝的鏤空臀部的調整型內衣
穿鏤空臀部的調整型內衣的優點是
1 任何季節穿著鏤空臀部的調整型內衣都無須擔心臀部受到壓力變形與高溫引起的私密處悶熱流汗甚至可能導致不孕症的隱憂
2 可以增加腰部自由活動的空間不會造成過熱現象即使日後因為已經達到瘦身的目的停止穿著調整型內衣之後的飢餓感吃更多所產生的復胖現象露臀束身衣後面裸空會幫助透氣布料的壓力與溫度作用在重點調整部位不會因為腹部與腰部長期處在整個軀幹環繞悶熱狀態導致皮膚對溫度過敏或脊椎骨的骨髓正常運作無須擔心發生復健科醫師常提到的僵直性脊椎炎問題
3鏤空臀部的調整型束身內衣無須加裝讓人呼吸困難的鋼絲定型壓條不用擔心肋骨長期被壓條壓迫傷害淋巴腺系統與靜脈回流心臟的血液循環不用擔心脊椎神經受到壓迫的多發性硬化症問題
如果穿調整型束身內衣沒有鏤空臀部長久之後可能會讓臀部下垂變形臀部的脂肪會往上腹部移動當你停止穿著傳統工法製造的調整型束身內衣之後因為胃部長期受到相當大的壓力而阻礙靜脈血管血液回流心臟的能力腰腹部的細胞需要比以前更多的能量胃部長期受到太大的壓力內臟器官需要補充的熱量會促使你的腦部發出飢餓的訊息激發你更強的食慾以彌補你過去穿傳統高壓的調整型束身內衣之後降低食慾所以不足的熱量
因此停止穿著傳統高壓的調整型束身內衣之後你的食慾增加會導致腰部與腹部開始累積贅肉復胖之後超過你減肥前的體重這就是為何調整型束身內衣要鏤空臀部的原理
以上是麥克揚服裝穿孔綁帶技術研究報告奇摩部落格「飄落湖泊的樹葉」版主提供 055351949

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD01515868/o/2013072510...

2013-07-25 11:10:40 補充：
更正錯別字「...」
一般人無法忍受穿著調整型束身內衣的問題就是在於內衣設計者經常為了保持整件內衣的平整外觀而忽略了人體臀部的壓力溫度的不適應感與彎腰.呼吸的肌肉運動會受到「阻礙的」問題所以筱楊我研究調整型束身內衣15年來終於發現這個可以改變世界調整型內衣市場的最佳創新設計也是可以讓人長久穿著一整天直到下班之後才換裝的鏤空臀部的調整型內衣

By Ethan
at 2013-07-26T10:59

我之前也是有胖到將近80公斤，所以有上網研究了一下減肥相關的知識
(研究超久，一堆都是無關的廣告文= =)
先直接講結論好了：想減肥且不容易復胖的兩大最有效招式 = 運動 + 飲食。
其他瘦身藥、埋線、塑身衣等等都是短期、不健康的，只是想騙你錢的~~~
可是再研究下去，
我發現運動不光是「每天慢跑30分鐘」那麼簡單，
飲食也不是「少吃點」那麼簡單。
要能夠有效的減重，運動就要分有氧和肌力運動等~
飲食也是要知道甚麼能吃、甚麼要多吃、甚麼時候吃等等~
但我後來找資料找到頭昏腦脹，太多專有名詞了，吸收不良。
所以我乾脆夥同一些也有過重問題的朋友，
一起去找專業運動教練開設的減重班~讓專業人士來教!!!
我也很幸運的遇到一位好教練叫做Vivian老師(李苑玲)，她人真的超親切的
在上她的課時都不會無聊~~~她也很關心學員狀況，聽到我單身還說要介紹女生給我認識XD
也因為她，我後來對運動也不會那麼排斥了~有時候自己在運動時，還會邊運動邊想到課堂上發生過的有趣回憶然後自己在那邊傻笑~~~
好險旁邊沒人，不然會被當作怪叔叔吧XDDD
記住！好的教練很重要！現在的健身房教練很多都要背業績壓力，不一定會很認真的教你..要多找資料!!

By Kama
at 2013-07-26T07:41

您好~
我在FB開了一個"健康減重戰鬥營!!!!!!!"的社團~
這是一個提供 "健康減重" 資訊的社團，覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))
裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~
有任何健康或減重上面的問題都歡迎提出~ 我們會盡量協助各位~
https://www.facebook.com/groups/216101815187307/
不好意思，打擾您惹~

By Olive
at 2013-07-25T17:01

我是用中醫的方式，在竹善堂中醫診所已經看了半年瘦了12公斤多後就開始維持!!! 現在只有埋線和吃調理體質的藥!!! 整個人瘦下來之外體質也變好了!!!

By Tom
at 2013-07-24T12:09

肥胖這個禍真的是從"口"而來，所以食慾胃口上控制下來了，重新調理自己，三餐仍正常但可以慢慢減量及高熱量油脂鹹分的食物少吃，加工食品少吃、飲料冰品高糖份要禁止。好好運動，讓心肺功能可以增加，提升新陳代謝，流汗讓身體的廢物或是毒素也可從汗中排出，讓身體健康，另外一個不錯的資訊提供你參考，有♀效♀才♀敢♀提♀供♀試♀用♀包♀免♀費♀索♀取，試過很多東西都沒效，而且還浪費不少錢，這次終於讓我找到真正有效的產品了，免費索取試用包請搜尋 ♀美♀人♀健♀康♀生♀活♀網，減肥改善便秘搭配⊕y-e-S⊕美⊕人⊕素⊕酵⊕飲⊕超⊕有⊕效，⊕y-e-S⊕美⊕人⊕素⊕酵⊕飲，是一種⊕強⊕效⊕型⊕的⊕18⊕合⊕1⊕代⊕謝⊕酵⊕素，是國家認證GMP優良產品，SGS無農藥，SGS無西藥，SGS無重金屬，SGS無塑化劑，SGS無番瀉葉，SGS七大營養素，五大安全無毒檢驗合格，100%純天然植物蔬果萃取，可分解代謝體內多餘脂肪，輕鬆體重管理，軟化宿便增加排便量，改善便秘的效果非常好，而且純天然沒有依賴性，輕鬆減肥⊙改⊙善⊙便⊙祕⊙最⊙有⊙酵
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By Anonymous
at 2013-07-27T02:06

如果你沒辦法多做運動的話增加消耗熱量，那麼你就是要做好熱量的控制，減少吸收熱量，我是用；Y. e. s；美；人；素；酵；飲；當晚餐，效果很好，要精準的話要去量出自己的基礎代謝率，這樣才不會控這熱量有誤一個月安全減重的範圍值3~5公斤，如果你是要以自我控制的方式解決的話就要注意是否會復胖的危險，用錯誤的方法會減掉你的肌肉，脂肪都會沒減，身體會胖是因為脂肪而不是肌肉，也會變成低代謝體質，身體消耗的熱量變低一天的熱量控制要 1000卡~1500卡的熱量，三餐加起來熱量不能超過(／‵皿′)▄︻╧╤═─希望以上分享對您有幫助喔，真心的推薦您；第；三；代；Y. e. s；美；人；素；酵；飲，國家認證SGS通過 534項檢驗合格，雙倍成分奈米萃取，全方位五大功效~1降低食慾 2提升代謝 3 分解脂肪 4 清除宿便 5 增加排便。；Y. e. s.美；人；素；酵；飲；是瘦身減重最安全天然有效的第三代蔬果代謝酵素，免受飢餓，體力充沛，減少脂肪，輕鬆代謝身體多餘贅肉與宿便，讓您展現自信窈窕，玲瓏有緻的曼妙身材。
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By Olive
at 2013-07-23T12:15

少吃多運動 (我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得= 然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！總之就是要哭沒淚屎阿，後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!如果要瘦小腿要注意，小腿講究的是弧度線條美，其關鍵在于小腿肌肉的豐滿度。通過健美操等一些針對性鍛煉可以改善小腿的弧度。比如坐下後不斷伸直雙腿，足趾向身體勾曲，這個練習可在家中做，非常方便。騎自行車也是對小腿進行針對性鍛煉的一種方法。線條不十分明顯的小腿還可以通過赤腳走路和穿平跟鞋來塑造小腿的形狀，而經常穿高跟鞋則可能因爲小腿承擔負荷變小，致使小腿肌肉漸漸萎縮，並逐漸變短。每次浴後在掌心蘸一點潤膚液，向腿肚、踝部做一番按摩，能使小腿的外形更加良好。走路時一定要留意兩腿先後用力的平均，否則，會使雙腿粗細不一。如果發現自己有偏重一腿走路的習慣，要盡快糾正，多用“弱腿”開步，減肥我 * 現 + 在_ 改 ) 喝 ~ 第 ^ 三 @ 代 s * 美 ^ 人 @ 素 # 酵 % 飲，國家認證534項安全無毒合格檢驗，不但有試用包可以免費索取，而且一盒40包才1490 (一試就靈)，更棒的是它有買三送一，買4盒總金額才4470，平均售價一盒只需要1118，尤其是她的成分很天然，完全是植物的萃取物不含任何中西藥，擁有國家認證檢驗單位SGS . 德國杜夫萊茵等534項檢驗認證合格，而且是衛生署GMP食品，還有投保第一產物保險產!品!責!任!險2000萬，所以讓我食用的超安心的啦，減肥瘦身，降低食慾，增加代謝，分解脂肪，改善便祕，清除宿便，五效合一，只需每天睡前喝一杯，減肥瘦身效果立竿見影。

我要瘦身我衣服都穿不下了 - 瘦身

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