我要變壯~該怎麼吃該怎麼做？ - beauty
By Megan
at 2006-10-07T00:00
at 2006-10-07T00:00
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小弟之前有問過,但是那個還要跑去台北參加聽講
太麻煩摟~
我171.52偏瘦,家裡人也很瘦~
我怎麼吃都不會超過55公斤..有時候55公斤過不久又變回52,51了
而且胖也沒胖到身體,都是臉部~
快救救我阿~男生太瘦真的讓沒安全感嘛??><
Update:
我不想狂吃~那種太傷身體了
我想是那種慢慢壯起來
還有我目前晚上會做12個伏地挺身
慢慢會持續增加~
太麻煩摟~
我171.52偏瘦,家裡人也很瘦~
我怎麼吃都不會超過55公斤..有時候55公斤過不久又變回52,51了
而且胖也沒胖到身體,都是臉部~
快救救我阿~男生太瘦真的讓沒安全感嘛??><
Update:
我不想狂吃~那種太傷身體了
我想是那種慢慢壯起來
還有我目前晚上會做12個伏地挺身
慢慢會持續增加~
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By Olga
at 2006-10-11T13:51
at 2006-10-11T13:51
晚上睡前喝優質蛋白粉加營養混合飲料（有需要寄信給我）加有機奶粉
我兒子本來很瘦,後來是這麼養壯的！
雞精的主要來源是雞肉，雞肉的主要成份是蛋白質，而蛋白質本身即具有建造新的組織及修補組織之作用，經過高溫加熱萃取精華後，使其成為人體腸胃好吸收、好消化的小分子蛋白質，經飲用後能在短時間內為人體有效吸收並轉換為可迅速補充體內的蛋白質和維生素的必需氨基酸，是很好的健康食品!除非食用者有腸胃的疾病，一般而言，雞精是很適合人體吸收的食品，因為雞肉本身是屬白肉，即蛋白質的含量很高，而蛋白質經過加溫後會轉換成胺基酸，是很好吸收的一種胺基酸，當人們有疲倦感產生時，那是因為流失了大量人體的必須胺基酸，可以利用雞精來快速補充體力幫助減輕疲勞與壓力!!
外面賣的鮮雞精都很便宜，要小心是不是淘汰雞，淘汰雞的成本最多只有20元，就已經很貴了。淘汰雞是長期打抗生素和服用加藥的配方飼料，直到下不出蛋，毫無利用價值準備淘汰的雞，體內的毒素已經根深柢固了。
你可以上田原香部落格裡去仔細閱覽，在上網站上逛逛，你就會了解〝什麼是對健康的堅持〞
★商品規格說明
陶窯雞湯〔大家庭包〕：無毒放山雞全雞1隻，每包約3.2公斤，3200c.c.
陶窯雞湯〔小家庭包〕：無毒放山雞1/2隻，每包約1.6公斤，1600c.c.
陶窯雞湯〔單身包〕：無毒放山雞1/3隻，每包約1.06公斤，1060c.c.
陶窯雞精〔8份裝〕：一年以上無毒放山老雞全雞3隻，每份約130cc
★商品系列
陶窯雞湯系列：四物雞，九尾雞，刺仔雞，陳年菜脯雞，麻油燒酒雞，刺五加雞
陶窯雞精系列：原味，洋蔘，龜鹿二仙膠
『陶窯雞精特色』：傳統手工雞精，就是老一輩口中所說的”滴雞湯（台語）”。顧名思義就是~没有添加水份的鮮雞湯，此乃百分百之純土雞汁，完全持用天然，不添加任何色素，有別於一般市面上的加水及香料的雞精，最適合孕婦養胎、病後調養、熬夜、工作費神、精神體力不佳、身體虛弱、開刀、產後補充體力的人食用。早上空腹喝一小碗，可以幫助您增加體力、提振精神、延年益壽，加強一天的身體的機能和免疫力！
【說明】：雖然買市面上的雞精很方便，但是絕對不比我們用木炭陶窯，以傳統隔水燉煮15小時以上來的美味可口。我們會滴到雞肉完全沒有營養價值，所有精美都在湯裡面。其實喝雞精也可以很美味。若你市面上的雞精實在喝不下去，可以考慮喝我們的傳統手工雞精。不但濃郁而且沒有飼料味和雞腥味，冷藏後看起來就像果凍，解凍加熱後喝下去就像充滿膠質的雞湯。聽說以前的宋美齡都每早空腹喝一碗”滴雞湯（台語）” ，日積月累，不間斷的如此保養身體，養顏美容的。
【注意】：傳統手工雞精一定要空腹時喝，才能百分百讓身體吸收。且一天的食用量需控制100cc-150cc，喝過量會容易上火。四物和龜鹿二仙膠口味，孕婦不宜。
洋蔘所含的各種氨基酸，可增強身體的免疫機能、促進皮膚膠原細胞再生、幫助生長發育、抗衰老及預防肝病、耳疾、腸胃疾病、貧血、關節炎、婦女病、皮膚病及心血管疾病的產生。
『陶窯九尾雞湯特色』：採用上等通天草和人參鬚熬燉約8小時的湯底，在加上自家牧場所出產的無毒雞，放入龍鼎陶窯灶內碳火慢熬，使雞隻裡的甜味與湯底融為一體，肉質緊緻、湯頭鮮美，其湯汁無須添加任何調味料即可喝出其味道的甘美，並且可以感受到入喉後，由喉頭回甘所散發出的甘甜！【說明】：通天草所開花穗像狗尾，這就是民間流傳給小孩做開胃、促進發育的通天草（俗稱狗尾仔
草，亦有人誤寫為枸尾草或九尾草），也俗稱「台灣人蔘」。多用來驅除蛔蟲、消除水積等小孩毛病，燉好後，風味絕佳 。
田原香網站：http://www.qchicken.com.tw/
田原香部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/qchicken-rita%EF%BC%88%...
By Enid
at 2006-10-08T12:18
at 2006-10-08T12:18
增胖太容易了，就多吃高熱量的食物ˋ狂吃宵夜阿...
外國人有很多挺胖的原因是什麼？
就是因為都是以甜食ˋ高熱量的食物當主餐
薯條ˋ雞塊ˋ炸雞這些都是高熱量類的食物阿！
但還是要配合蔬菜吃喔....
你可以些猛吃ˋ少運動一段時間，發現胖了很多公斤的時候
再去運動，因為總不能一身都是軟啪啪的肉吧？ 男生還是要
有一點肌肉才MAN吧？＝ ＝ （女生也會比較有安全感）
你說你只胖臉，如果嫌自己臉太胖的話，就可以做ㄚㄛ一ㄝㄨ的
嘴部運動！或是刷牙時多漱口，這樣不但不會蛀牙還瘦到臉咧～
祝你增胖成功喔
By Damian
at 2006-10-10T20:57
at 2006-10-10T20:57
除了吃還要有充足的睡眠
不要晚睡早起
而且不能偏食 蔬菜水果和肉都是補充營養的食物
也許你照我的方法去做
就能變壯一點喔~~!
加油~~
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