戒奶多久看到效果？ - 保養

By Barb Cronin
at 2020-01-05T20:40

Table of Contents

這2、3年下巴痘沒消停過，
因本身有多囊，所以一直想著把月經調順就好，
但過去這1年經期已有好轉，
下巴痘不但沒有變好，還有變本加厲長往上長的趨勢，
換了無氟牙膏、也不用護髮用品都沒有效果，
試2次過戒奶，但戒1個禮拜左右我就受不了而回到拿鐵懷抱
而且一方面是肚子會餓，一方面是想喝點有味道的東西，
戒奶時間我改喝杏仁奶，結果痘痘還是照長，
想問大家戒奶大約是多久感受到效果的呢？
戒奶的人有另外喝什麼取代嗎？

ps：豆漿我晚上會喝，所以想問除了豆漿外有其他選擇嗎
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Tags: 保養

All Comments

By Iris
at 2020-01-09T20:27

所有奶製品都戒，大概半年。前提是你
長的真的是痘痘而沒有其他問題，例如
蠕型蟎蟲等，想要加快粉刺排出速度可以
考慮口服a酸。

By Susan
at 2020-01-13T17:31

麵包、餅乾、冰淇淋、飲料裡面其實都含
有奶製品，百分之百戒掉才有用～

By Jacob
at 2020-01-14T11:45

大概2 3天就有效，不過我是屬於對奶類
超敏感的體質，以前高中只要早上喝牛
奶，下午就長痘痘

By Necoo
at 2020-01-14T19:46

先堅持一個月不喝牛奶看看！你可以做
到的！想喝有味道的可以喝花草茶～

By Erin
at 2020-01-19T07:56

要先確定是因為乳製品啊
有吃過A酸了嗎

By Ida
at 2020-01-22T11:42

奶蛋一起戒，我一個月就差很多，對
我來說只要不吃早餐店就蠻等於戒成功
一半了

By Ingrid
at 2020-01-23T14:19

其實奶製品是誘發基本上皮膚裡面本了就
有粉刺才會吃了奶製品然後加重

By Madame
at 2020-01-23T20:35

如果皮膚裡的粉刺治療到沒有吃了奶製品也
不會有事

By Suhail Hany
at 2020-01-26T02:48

糖跟奶一起戒很有感

By Victoria
at 2020-01-26T08:11

糖+奶一起戒, 覺得二個月有感覺到明顯差
別

By Olga
at 2020-01-26T13:20

我因為病了好一陣子不碰冰飲意外發現
原來我源源不絕的下巴痘是因為喝冰的
！糖奶蛋我全部照吃而且愛吃完全沒影
響所以要確定一下自己下巴痘的成因
噢

By Frederic
at 2020-01-30T19:53

我覺得糖比較有差

By Rachel
at 2020-02-01T18:40

護唇膏也會，最近發現護唇膏也是兇手`

By Mary
at 2020-02-03T16:49

多囊跟你情況一樣試過各種方法目前吃口
服A酸治療一年左右下巴痘沒再長過可以
考慮請醫生判斷適不適合吃真的比任何方
法都有效

By Linda
at 2020-02-08T15:31

戒奶也要你長痘痘的原因真的是對奶製
品過敏才有用啊如果你長痘根本是其他
因素那你戒一輩子都沒有效果你不是
說你多囊嗎？那倉鼠主因我覺得你長痘
跟奶沒有關係我也多囊唯一不長痘的
時期是懷孕時賀爾蒙改變我懷孕時還
喝超多牛奶也是一顆痘也沒有但一生
完小孩就被打回原型了

By Blanche
at 2020-02-11T05:36

像我有無氟牙膏大概半年以上下巴才有見效

By Michael
at 2020-02-12T02:27

奶類、巧克力都不吃，一個月就有效了，泡
麵天天吃也沒事

By Daniel
at 2020-02-12T22:52

如果只有戒奶跟改用無氟牙膏，但是還是
使用其他鬼東西痘痘粉刺還是會照樣長

By Necoo
at 2020-02-16T05:16

不是只有這些東西才會致痘，必須全面性
的改變，才會看出效果

By Annie
at 2020-02-18T15:18

我單純戒牛奶後就沒長過可怕大痘了，
都是剩刮鬍子的小痘

By Callum
at 2020-02-18T21:59

有素食youtuber有拍植物奶推薦～可以去看
看其他植物奶選擇像是國外牌的燕麥奶加咖
啡好像很好喝

By Hedda
at 2020-02-20T04:02

真的耶我也慢慢少喝乳製品

By Ina
at 2020-02-20T07:32

戒奶戒糖換保養品不化妝加皮膚科的藥大
概半年才明顯有效果，我也是多囊+易長痘
體質，該避免的都避免了還是會長一兩顆
，偶爾破戒吃糖奶當天就會發悶痘，已看
開了痘痘真的很看體質QQ

By George
at 2020-02-21T07:43

光看標題我還以為我來到媽寶版XD

By Callum
at 2020-02-26T00:05

多囊好像不能喝豆漿...我的中醫生跟我

By Daph Bay
at 2020-02-27T00:22

戒澱粉和糖，一定有效

By Puput
at 2020-03-01T01:27

我也是喝奶容易長痘後來看醫生配合
吃藥擦外用a酸基本上沒什麼煩惱了要
戒奶真的好難

By Edith
at 2020-03-03T14:52

戒奶一週喝奶一天就冒痘

By Carolina Franco
at 2020-03-07T01:03

發現鮮奶比較嚴重奶精反而比較不會

By Andrew
at 2020-03-11T00:44

要完全戒奶真的好難

By Jacob
at 2020-03-13T22:30

奶精成分是玉米澱粉根本就沒有奶==
奶類過敏的人很多長痘或是乳糖不耐症

By Gary
at 2020-03-17T08:27

狠下心來戒掉吧偶爾吃就好了

By Regina
at 2020-03-19T19:34

我一喝牛奶就拉肚子也是盡量少喝

By Olivia
at 2020-03-23T18:50

有一個網紅Sandykaka也是戒奶後就沒長痘

By Lily
at 2020-03-28T00:22

大概1~2個禮拜所有奶類都會長牛奶

By Edward Lewis
at 2020-03-29T03:50

YT莊盈彥醫生也是建議可以戒奶

By Iris
at 2020-03-31T03:21

羊奶調味乳乳清等等之後改喝豆漿

By Faithe
at 2020-04-03T18:35

喝奶必爆下巴痘

By Sierra Rose
at 2020-04-08T16:17

我找不到論文證明這個論點

By Carolina Franco
at 2020-04-10T11:10

但我身邊很多朋友都是戒奶後就沒長痘了

By Leila
at 2020-04-15T03:11

我戒奶一週內見效偷喝隔天就馬上長

By Madame
at 2020-04-19T18:19

我戒奶後也是喝杏仁奶 (應該跟你喝的是一
樣的杏仁飲) 我喝2年以上了，1-2個禮拜1.8
L的一瓶，對我的皮膚沒有影響

By Wallis
at 2020-04-20T10:30

應該兩個禮拜就有成效了

By Necoo
at 2020-04-20T20:48

我想你是不是對堅果類過敏? 因為杏仁奶沒
有任何奶，脂肪也很少很少。我買過台灣的
燕麥奶Oat milk，也是可以沒有爆痘，進口
牌很多人推薦但是貴又不太好買QQ

By Brianna
at 2020-04-23T21:17

如果是媽寶版建議不要喝豆漿特別是
男生by我弟的血淚教訓

By Dorothy
at 2020-04-24T16:45

https://i.imgur.com/kPceVlR.jpg

By Olga
at 2020-04-27T22:44

我也覺得不喝牛奶後，痘痘少很多。

By Frederica
at 2020-04-29T12:54

先改用無氟牙膏再戒手搖最後戒拿鐵然

By Candice
at 2020-04-30T01:58

後邊擦煥膚精華一年左右下巴很有感
但生理期之前偶爾仍會冒1~2個火山大
痘痘

By Oliver
at 2020-05-04T10:00

能成功戒奶糖的，我覺得超厲害

By Dinah
at 2020-05-07T12:52

戒奶可以戒糖真的太難了~

By Lucy
at 2020-05-11T02:51

大概一兩個月可以明顯感覺出來

By Agnes
at 2020-05-11T13:43

現在喝鮮奶反而不習慣了～

By Barb Cronin
at 2020-05-11T15:08

比起戒奶對我來說無氟牙膏更有感
下巴痘改善超級無敵多

By Barb Cronin
at 2020-05-16T06:02

哈哈我以為我來到媽寶版

By Oliver
at 2020-05-17T00:22

戒奶一個月有感。曾經喝了含奶飲料也是
一個月後消停QQ

By Doris
at 2020-05-19T17:56

多囊記得不要吃太多豆製品～

By Hazel
at 2020-05-22T21:15

我是改喝脫脂奶粉就好了，對奶脂過敏

By Suhail Hany
at 2020-05-23T16:59

只要是有脂肪的奶必爆大痘痘

By Harry
at 2020-05-25T11:22

現在都喝桂格高鈣脫脂奶粉，加在黑咖啡
好喝可以補鈣又不會長痘痘

By Lucy
at 2020-05-28T22:43

記得國外的研究是脫脂.低脂比全脂更容易惡
化痘痘QQ 陳皮也有提過樓上真幸運能找到
適合你又好喝順口的～

By Daph Bay
at 2020-06-02T04:10

戒糖好難QQ 但戒奶真的有差平常都喝茶
類最近天冷拿鐵和可可喝比較多馬上就
又長痘痘

By Kama
at 2020-06-04T22:46

想知道大家戒奶有用是有確定對奶過敏
嗎?還是只是單純會誘發?

By Olive
at 2020-06-05T23:51

半個月有感

By Isabella
at 2020-06-09T17:03

如果全戒應該很快就有感了

By Caroline
at 2020-06-13T17:36

兩個禮拜會很有感不太長新痘，大概一個月
會覺得皮膚穩定

By Gilbert
at 2020-06-16T12:38

吃奶、蛋真的超容易長紅腫的痘…

By Anthony
at 2020-06-16T23:26

大概兩個月就被周遭的人問皮膚怎麼變這
麼好了，想到之前還把優酪乳當美容聖品
真是冤枉白癡

By Michael
at 2020-06-20T06:20

含糖跟奶類都先停1月，奶製品也要注意!!

By Ina
at 2020-06-22T19:24

戒糖是連黑糖都不行嗎ToT

By Hedda
at 2020-06-26T09:59

戒奶糖真的好厲害...

By Sandy
at 2020-07-01T07:49

2-3個月就很有感…可是真的戒不了拿鐵QQ

By Isla
at 2020-07-02T03:34

下巴痘可以試試看熱水袋熱敷肚臍幾天
，我之前有改善！
其實就是子宮位置啦哈哈

By Oliver
at 2020-07-04T16:59

覺得糖也要戒掉

By Jessica
at 2020-07-06T08:21

喝了一杯黑糖奶隔天就長痘了慘

By Tracy
at 2020-07-08T05:09

我還以為進到媽寶板，還出去看了一下XD

By Joseph
at 2020-07-10T03:02

一瞬間以為自己誤闖媽寶版lol （劃
錯重點）

By Kyle
at 2020-07-14T08:12

戒糖可以戒奶我完全無法哈哈哈哈

By Connor
at 2020-07-16T20:08

戒糖戒奶雖然很難做到全戒哈哈

By Carolina Franco
at 2020-07-20T15:35

下巴痘戒冰飲超有感！

By Hamiltion
at 2020-07-21T03:34

完全無法戒不能吃太厭世了

By Delia
at 2020-07-24T15:19

要戒奶才會發現原來什麼都有奶QQ

By Hedy
at 2020-07-28T14:18

之前想戒，可是戒了真的不知道還有

By Ethan
at 2020-07-29T20:57

什麼可以吃耶哈哈更不用說還戒蛋

By Elvira
at 2020-08-01T16:11

只戒糖，要完全不碰奶製品太難了…

By Olive
at 2020-08-05T10:50

不過我喝星巴克拿鐵會長痘，但喝超
商拿鐵都沒事…

By Mary
at 2020-08-09T12:24

可以不喝含奶的飲料但戒糖戒冰飲真的無法
更不用說蛋了蛋這麼樸實無華卻那麼好吃
耶！然後就算不喝含奶的飲品很多甜點都含
奶耶這也根本無法做到啊偶爾還是會想吃
點甜食啊

By Ethan
at 2020-08-14T04:54

所以我要吃甜點都自己做用植物奶或
者椰奶開始植物奶人生~~

By Madame
at 2020-08-16T00:01

我大概1-2週效果就出來了，不過我
還有戒蛋，然後很確實的連再製品都
沒有食用，到了生理期前更明顯，原
本生理期前都會長好幾個痘痘+悶痘，
第一個月戒的時候只長一兩個痘痘，
後來都沒什麼長痘了，嘴唇下方很愛
長粉刺現在也幾乎沒有了，可能我的
體質真的很不適合奶製品吧，不過現
在很偶爾還是會吃蛋糕

By Ethan
at 2020-08-17T12:47

麵包的話台北有一家連鎖的麵包店，

By Michael
at 2020-08-21T08:54

他家產品沒有蛋奶，奶是用豆乳取代
的所以現在都吃這家的，不然要忍住
不吃真的太難了！

By Emma
at 2020-08-22T22:05

我個人是吃起司類的，隔幾天必長痘，而
且是擠不出的那種

By Jack
at 2020-08-23T02:29

戒奶有感一喝奶隔天馬上長痘

By Bethany
at 2020-08-23T22:23

無氟牙膏至少堅持半年

By Leila
at 2020-08-28T18:56

我測試喝汽水會長痘，戒汽水比較簡單；我超
愛奶製品..

By Una
at 2020-08-30T09:38

身邊有朋友一吃奶類就爆粉刺...

By Barb Cronin
at 2020-09-01T20:21

很久

戒奶多久看到效果？ - 保養

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