戴口罩快被自己臭死 - 保養

By Blanche
at 2021-07-27T17:25

Table of Contents

三級警戒之後到哪都戴口罩戴好戴滿，分流上班也是戴口罩10小時起跳
每次哈氣都快臭暈自己
之前買過ora2的口香噴劑，但效果大概只停留一小時，差不多我弄好要出門時就沒效了，
嘴巴只會滿嘴藥水味，不知道是不是我嘴巴真的太臭了？
趕捷運很喘的時候真的不知道是先喘死還是先臭死XD

最近實驗了不少改善方法，有幾個還蠻有效果的！

1. 多喝水
我彷彿是叫經痛女友多喝水的那種男友XDD
多喝水可以降火氣、幫助便便、促使分泌新鮮口水還可以讓皮膚變好
就多喝水吧，還可以順便變瘦！會提高代謝

2. 不熬夜
熬夜火氣大，火氣大就嘴巴臭，還附帶脾氣也很臭
所以睡飽一點，護肝從你我做起！

3. 多吃新鮮水果，少辛辣重口味
雖然我本來就不常吃到重口味食物，但要是前一天破戒偷吃鹹酥雞
隔天不只嘴巴臭，還會長痘痘+水腫，臉色也很暗沉
所以還是盡量少吃好了，嘴巴香香、皮膚好又瘦瘦的不好嗎？XD

4. 清潔牙縫
平時吃飽飯也要用牙線清潔一下才不會有食物臭味，也可以買這種長型牙間刷，沒戴牙套
的人也能用，像我不愛用牙線又懶得每次吃完飯刷牙的人就很適合
我買緹碧的，應該有很多牌子都有可以找看看，但它很便宜所以我覺得CP值蠻高的
https://i.imgur.com/BYRxfVK.jpg

很像是刷頭很小的牙刷？手柄長度剛好，不會像3M或其他的那麼小一支
我一支平均2個月會丟掉，但其實它的毛還蠻耐用的
用過牙間刷的人應該知道有些牌子的毛真的超會掉，這家的不會所以其實可以用更久，不
過為了衛生還是會定期換

5. 買個有用的口腔噴劑
實用小物！剛到公司、開會前或午休起來我都會噴
現在用漱佳好口氣噴劑，沒有藥水味就先給過，小小支的也很好帶
https://i.imgur.com/sfNwHOW.jpg

效果是我用過這些口腔噴劑中比較好的，味道是清新薄荷味，不會有甜味殘留
不會臭到我自己、或擔心臭氣從口罩邊邊滲出去臭到我同事XD也不用每次開會前拿著牙刷
牙膏漱口杯去廁所
重點是瓶身是金屬瓶子，不怕打破或被擠破(有陰影)

6. 買個口罩架
這不算改善口臭XD應該算避免太喘聞到自己很臭
真的沒買的人都去買一下好嗎
我在蝦皮一次買10個才49塊，從此呼吸通順
https://i.imgur.com/Yh4ssS3.jpg

其實還看過其他方法，但我試了這幾個覺得已經很足夠了，算是從根本開始改善口臭的方
法(除了口罩架)
網路上很多奇奇怪怪的我也懶得一直實驗XD大家可以提供給我自己有效的方法試試看！

--

Tags: 保養

All Comments

By Kama
at 2021-07-31T22:18

漱口水不錯

By Rosalind
at 2021-08-04T08:28

有沒有用牙線口氣差很多

By Bethany
at 2021-08-07T02:38

有一種貼在口罩上口罩會香香的貼紙
可以用

By Dora
at 2021-08-09T05:07

我吃飯完一定洗嘴巴內外才戴口罩飯菜
味和油沾口罩還要聞到那個味道很噁

By Andrew
at 2021-08-12T19:41

建議先去看一下牙醫

By Blanche
at 2021-08-15T01:04

試試看CB12噴霧及漱口水！

By Elma
at 2021-08-15T18:26

還有要去看牙醫+1 口腔一直有味道可能是
牙齒壞掉了

By Frederic
at 2021-08-16T06:07

留意是否有扁桃腺結石

By Ida
at 2021-08-18T02:15

如果用了很多方法還是有味道建議先去看
牙醫

By Agnes
at 2021-08-22T02:49

我覺得你需要的是洗牙跟培養牙線的習慣

By David
at 2021-08-26T05:17

我是多喝水+吃糖果

By Jack
at 2021-08-29T20:30

用口罩香氛貼紙

By Bethany
at 2021-09-03T04:14

沖牙機好用

By Queena
at 2021-09-08T02:20

每天刮舌苔

By Sarah
at 2021-09-11T23:58

如果有蛀牙的話這些方法都沒有用先看
牙醫+1111

By Delia
at 2021-09-12T10:46

少糖少鹽少油、不要吃太重口味的，多喝水，
吃蔬菜水果，除了口氣，便便尿尿味道都會
不那麼重

By Michael
at 2021-09-16T06:21

你是不是腸胃不好？有時候味道是來自腸
胃不是嘴巴

By Olivia
at 2021-09-18T02:52

我怎麼感覺不是因為戴口罩，以前可
能平常旁人都會聞到，然後你現在是
戴口罩悶著才覺得自己有口臭？

By Emily
at 2021-09-20T03:48

不戴口罩的話是別人會被臭死嗎？@@

By Sarah
at 2021-09-20T05:49

口罩香薰扣

By Lydia
at 2021-09-23T02:32

康是美有賣口罩香氛貼

By Frederic
at 2021-09-23T07:14

檢查下舌苔，用紗布清潔，超有效！

By Thomas
at 2021-09-27T10:59

中午吃飯口罩拿下來時，放在有收納精油
的抽屜，口罩也會香香的

By Wallis
at 2021-10-01T00:06

先看牙醫+1

By Yedda
at 2021-10-02T20:29

可能是扁桃腺結石或幽門閉鎖功能不好，
這麼長時間的臭味可能已經不是牙齒跟牙
齦的問題了。

By Quanna
at 2021-10-03T03:28

這麼嚴重的話可能要去消化內科諮詢看看？前
公司有遇過整個部門都知道他有口臭但本人不
自覺的人，所以在不需強制配戴口罩的時候，
自己可能真的不容易發現喔

By Agnes
at 2021-10-05T06:20

無法想像連自己都會覺得臭是有多臭

By Lydia
at 2021-10-09T08:24

就禮儀面來說沒有戴口罩前跟你接觸的人不
是超可憐的嗎？

By Bethany
at 2021-10-11T11:30

感覺味道從螢幕飄出來了...嘔嘔嘔嘔嘔嘔

By Andy
at 2021-10-14T14:58

版上本來就是給大家分享心得的，願意出
來分享還要被上面幾樓檢討，不知道這
些人是多香？

By Susan
at 2021-10-15T06:58

可能有蛀牙

By Caroline
at 2021-10-18T19:05

扁桃腺結石？

By Margaret
at 2021-10-23T13:02

吃完飯後戴口罩真的超臭！

By Daniel
at 2021-10-26T09:03

推用牙線，用完真的差很多

By Hedda
at 2021-10-27T09:00

我之前也有類似經驗，去洗牙整個解
除~~可以參考看看

By Michael
at 2021-10-31T05:10

臭成這樣？你需要的是醫生吧

By Regina
at 2021-11-03T20:38

看文字覺得很嚴重，先去給醫生看看吧？

By Ula
at 2021-11-04T19:59

飲食改善也是很有用，不要吃油炸類

By Tracy
at 2021-11-05T09:38

胃食道逆流也會有不舒適的味道可以多方

By Lauren
at 2021-11-05T11:06

留意身體～

By Dorothy
at 2021-11-10T05:56

口罩架不建議使用，會影響口罩貼合效果，不
貼了你當然覺得呼吸好受orz

By Rebecca
at 2021-11-15T01:34

喝完紅茶或是咖啡嘴巴真的會很臭，其實就買
個口香糖就可以大幅改善了

By Liam
at 2021-11-19T20:33

Ora2的口腔噴劑還蠻厲害的，可以試試看
。口香糖也許也可以試試看！

By Jacky
at 2021-11-24T06:56

有點口罩支架會讓口罩浮浮的，要注意一
下，有時候鼻子貼了，下巴就開開的

By Sarah
at 2021-11-28T14:01

為什麼會臭....戴這麼久沒臭過

By Thomas
at 2021-11-30T13:43

牙齒或腸胃有問題？

By Connor
at 2021-12-02T17:51

請看牙醫好嗎？有些東西不是光靠牙線刷牙就
可以解決的

By Ingrid
at 2021-12-03T13:53

牙結石？胃食道逆流？

By Enid
at 2021-12-04T12:14

我每天牙線漱口水都沒臭，在外面就會

By Skylar Davis
at 2021-12-05T01:20

噴ora2口香，不過口臭的成因太多了，
先試試看清潔的部分，如果還是很臭應
該就是身體有問題

By Sierra Rose
at 2021-12-05T03:54

會不會腸胃有問題？題外話你那個4牙尖刷兩
個月才換太噁心了吧三天換一次還差不
多，每次用完一定要洗

By Tristan Cohan
at 2021-12-07T01:43

要用牙線～

By Rosalind
at 2021-12-08T06:25

牙線用習慣就好了習慣之後
沒用的那天會覺得沒刷乾淨

By Wallis
at 2021-12-12T00:06

看文字覺得誇張@@

By Mason
at 2021-12-16T21:46

牙線+看牙醫

By Oliver
at 2021-12-19T05:27

牙結石舌苔 ?

By Barb Cronin
at 2021-12-22T20:50

可能要去洗牙（？

By Liam
at 2021-12-23T19:42

推洗牙～我覺得有效降低口臭的問題

By Freda
at 2021-12-25T17:07

如果我同事嘴巴很臭，我也不會跟他
說...不然你問問看家人吧？還是要注
意身體問題。

By Donna
at 2021-12-26T09:03

沒有提到刷舌苔?

By Suhail Hany
at 2021-12-27T03:43

每天都刷舌苔+牙線+電動牙刷+偶爾
漱口水加強=每半年的洗牙醫生都說很
乾淨

By Hazel
at 2021-12-29T23:28

大概是扁桃腺結石

By Caroline
at 2022-01-02T02:06

分次多喝點水看看

By Daniel
at 2022-01-05T21:20

口臭早睡、作息正常有差欸！

By Todd Johnson
at 2022-01-09T02:42

口腔噴劑治標不治本應該還是調養身體重要

By Robert
at 2022-01-10T14:26

洗牙、還有腸胃問題

By Oscar
at 2022-01-11T18:38

我會塗香膏在口罩四個角就有點香香
的

By Bethany
at 2022-01-11T21:27

多喝水跟刷牙漱口可以降低臭味滿多的吧

By Annie
at 2022-01-16T04:47

刷舌苔牙線漱口水

By Olive
at 2022-01-16T23:59

推薦CB12，效果真的不錯

By David
at 2022-01-17T18:30

可以吃K12口腔益生菌口臭改善很多
我都上班通勤的時候含著不可以吞

By Joseph
at 2022-01-19T20:39

口罩架推推

By Emma
at 2022-01-20T20:38

定期洗牙/牙線/漱口水/ 真的很重要

By Vanessa
at 2022-01-22T00:02

然後體內保養避免火氣大也很重要

By Lucy
at 2022-01-25T06:03

用口腔噴霧我都覺得不如飯後刷牙

By Oliver
at 2022-01-26T19:46

扁桃腺結石吧

By Puput
at 2022-01-31T05:05

最近也開始用漱口水了真的被自己臭到

By Hedy
at 2022-02-01T17:48

謝謝你的分享

By Susan
at 2022-02-06T02:39

夏天口罩要常換。流汗就會濕掉。

By Hazel
at 2022-02-08T20:17

牙周病徵也會引起口臭
推推細潔適齦佳漱口水我用後口氣有改善

By Irma
at 2022-02-10T23:23

口水的味道更可怕啊～～勤換口罩比較有用

By Bennie
at 2022-02-12T04:34

建議還是要學著用牙線牙醫也都跟我說
吃飯完都要用牙線清潔

By Hedwig
at 2022-02-12T09:53

買中衛的口罩就不會臭

By Tristan Cohan
at 2022-02-14T21:58

買精油滴在口罩外層～非常有效

By Bethany
at 2022-02-19T04:25

你可以用寶馬生漱口水，藥用的，但不要天天
用，牙齒會染色

By Agatha
at 2022-02-23T08:25

胃部慢性發炎、胃食道逆流也會引發口臭

By Brianna
at 2022-02-28T04:53

推薦CB12漱口水跟口腔噴霧，連吃蔥韭
菜大蒜都可以去除味道！超好用

By Frederica
at 2022-03-04T20:01

我偶爾也會有是扁桃腺結石用沖牙機
最低檔再包紗布沖洗出來就沒味道了

By Mia
at 2022-03-06T06:41

細潔適齦佳漱口水+1

By Vanessa
at 2022-03-11T03:15

口香糖呢

By Damian
at 2022-03-12T16:24

勤換口罩

戴口罩快被自己臭死 - 保養

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