戴橡皮筋的技巧? - 牙齒保健

最近開始戴橡皮筋
是拉成三角形的樣子
上排勾兩顆 下排勾一顆
每次戴的時候都花好多時間
也常常彈到自己
可以跟牙醫要什麼輔助工具嗎?

另外我牙套快拆了
醫生讓我戴橡皮筋兩三禮拜再去複診
如果ok就可以拆
但我剛好安排了後天出國三天
行程大概是到處吃吃喝喝
如果我這三天白天都不戴
只有晚上睡覺戴影響會很大嗎?

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