我是去年底正顎完後才開始矯正的、目前矯正了四個多月，
因為個人對蛀牙這件事情很容易焦慮，
所以就買了很多潔牙的傢伙（如下圖）、可以分享一下很"搞剛"的潔牙過程 XD：
http://imgur.com/qKd1kKF
由左至右分別是：
沖 一般 一 單 牙
牙 牙線 般 束 間
機 牙 毛 刷
矯正 刷 牙
專用 間
牙線 刷
通常吃完東西會先用沖牙機把卡在矯正器上的殘渣先沖掉，
接著用上述兩種牙線（沖牙機老實說真的沖不到牙縫，得靠牙線補強），
但是因為我手真得很殘、一般牙線就算用了牙橋穿引線，
還是很難清到臼齒，
臼齒會用矯正專用的牙線（它的設計可以避開矯正器穿進牙縫），
但缺點就是太小顆的牙齒穿不過去（例如我下排門牙是完全無法使用），
所以臼齒以外的牙齒我還是用一般牙線清。
清完之後就要開始刷牙，我自己的順序是：
牙間刷（齒縫）
↓
單束毛牙間刷（矯正器、牙面、）
↓
一般牙刷（牙面、牙齦輕刷、口腔內側、舌頭）
整套流程跑完大概至少三十多分鐘，
所以我都會搭配影集、刷完一集影集也差不多快播完～
我還沒正顎前有在使用音波電動牙刷（P牌），
但可能因為動完正顎手術後、牙齦比較敏感，
之前試著拿出來用時會覺得有點痛，
所以還是乖乖用一般牙刷，
不然音波電動牙刷我覺得挺好用的。
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