戴牙套遇到吃完東西沒辦法刷牙或清理牙齒的狀況 - 牙齒保健

戴牙套以來總膽戰心寒的怕蛀牙而勤刷牙，
但實在有很多時候吃完東西沒辦法清理牙齒牙套，
這種時候要麼做比較好呢?

舉例:
像是中午出門和朋友吃飯、接著直接去逛街，(整個下午都沒辦法清牙齒)
傍晚回家我趕快清牙套刷牙，結果馬上就吃晚餐...

吃完晚餐我又趕快刷牙，又被找去看電影，
一邊吃零嘴一邊喝飲料，電影看完有是兩個小時，看完再趕清牙齒快刷牙...

時間又趕上家裡人吃消夜...
完全無法抵擋的 忍不住吃個好幾口解嘴饞，
終於吃完一天中的最後一頓....趕快刷牙!!


整天下來都盡量想在吃完東西後盡快刷牙，
但不是沒地方刷就是刷完馬上又進食，嘴裡乾淨的時間真的是少之又少...
但一周又總是有幾天一定會這樣... 嘴饞又怕蛀牙ˋ(′_‵||)ˊ
忍不住不吃、吃了又沒辦法馬上清理，這種時候要麼做比較好呢?

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