今天跟妹妹聊天
她正為了臉上的痘痘而煩惱
而我在兩年前的時候 臉頰上也是長了很多痘痘和粉刺
經過一段時間的努力 總算讓我的肌膚狀況回復穩定
所以我就跟她講了一些我當初使用的方法
現在也來跟大家一起分享吧
我是油性肌膚 毛孔大 粉刺也不少
之前在臉頰靠近下巴那邊長了很多痘痘
也有很多未爆凸凸的粉刺
我看了板上的文章後
就上網買了妮傲的果酸凝膠 因為我是油性肌膚 夏天超會出油的
我那時候用的化妝水是曼秀雷敦的抗痘化妝水
想不到第一個晚上使用的時候 就整張臉紅且刺癢難耐
之後發現原來是因為化妝水 因為是抗痘系列 裡面好像有含酒精成分
所以才會那麼刺癢
之後我就用媽媽買的絲瓜水 但是用了幾天後 發現臉變乾脫皮
所以我又去找尋更保濕的化妝水 最後我用的是butyshop舊款的保濕美顏液
這甁是兩層分離式的化妝水 上面那一層應該是有油的成分
上完化妝水再擦果酸就不那麼刺激了 可惜的是 這瓶後來停產了
我看板上的文章 說有擦果酸的臉會比較脆弱
因此我出門都很注重物理防曬 不擦防曬乳
全都靠帽子和有一塊布遮到脖子的大口罩
洗臉是用綠的洗面乳和卿滋愛輪流使用 在a+1買的
每天吃一顆b群
還有每天喝1500cc的檸檬水 檸檬的含量是一寶特瓶蓋
夏天要到了 菜市場或者是路邊小販
都開始有在賣檸檬汁 去買個一小瓶或自己買檸檬回來榨汁都可以
忌口不吃油炸不喝任何有含咖啡因的飲料
連奶茶都不喝了
還有很重要的一點就是運動
我都是在天黑後 去外面騎三十分鐘的腳踏車
mp3聽個十首歌就差不多了
以上的事情做起來其實都不難
所以大約三四個月後 我的狀況就改善了非常多
痘痘不長了 痘疤也也變很淡 還默默瘦了幾公斤
皮膚就一直穩定到現在
雖然不是很完美的肌膚 但只要不長痘痘我就很高興了
大家共勉之吧
多加一點 因為擦果酸皮膚很容易乾燥
我為了多補充膠原蛋白 每個禮拜五都會去夜市買半斤雞腳回來啃
在外面吃飯 點小菜都會點豬皮 這應該也有一點功效吧?
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