抗痘心得 保養分享 - 保養

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跟大家分享一些個人經驗
真的有皮膚方面的問題還是要找醫生！
以下純文字分享


抗痘的歷程說長不長 說短也不短
針對痘痘 經歷過每週看一次醫生
除了控制自己的飲食外
還嚴格執行早睡早起 乖乖吃藥擦藥
持續了一年半左右 但沒有太大的改善
臉上還是不斷的長大小痘痘跟粉刺
還有一直累積的痘疤


後來沒有繼續看醫生是因為出國讀書
出國的前兩年跟在台灣的時候差不多
臉上的痘痘問題反反覆覆 一直很困擾
真正有明顯的改善是最近半年左右
因為本人是會痛經暈厥的體質
不想老是吃止痛藥 想徹底根治這個毛病
所以開始每個月在經期前一週熱敷下腹部
持續大概一個月 發現痘痘竟然減少了
才知道原來宮寒影響那麼大
才知道原來自己是因為宮寒長痘痘
從那之後我就開始每天睡前熱敷半小時
但要注意熱敷一定要隔著衣服
我因為沒隔著衣服長了一塊一塊的斑
花了兩個月的時間才好了


痘痘困擾雖然減少了 但偶爾還是會長
臉上總是掛著一兩顆 很礙眼 還有一些粉刺
進一步的改善是開始使用寶拉的水楊酸
皮膚變得比較穩定細緻
前幾天嘴饞吃了辣味鴨舌 冒了兩顆痘痘
擦水楊酸兩天就大致消了


另外我比較注重的是簡單的保養
平時用到的保養品有
SKII青春露 小棕瓶 倩碧水磁場
最近購入契爾氏淡斑精華針對痘疤


化妝方面
我一週大約3天有帶妝 但不是一整天
盡量避免粉底液 因為成分較複雜
能卸妝第一時間就會卸掉 不偷懶
我用的是肌膚哲理的purity
很溫和 洗完不乾 已經用了好幾罐
平時不化妝會覺得自己很醜
但真的要告訴自己要有信心
不要太在意別人的眼光


生活習慣跟飲食方面
冰的東西真的對女生殺傷力很大
多喝溫熱水真的會變美
其他方面我不忌口
還是會熬夜 晚起 但盡量避免
最近開始堅持做點運動 打羽毛球流直排輪
覺得身體細胞又活了起來


雖然我說的內容可能已經很多人強調
都是老生常談了
但還是希望能幫助到別人
另外要強調的是適合我的產品或許不適合你
所以挑選或使用時還是要斟酌
謝謝大家花時間看我的心得
希望美保版的各位都美美的！
下台一鞠躬 晚安！

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