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抗痘還可以吃什麼點心？ - 保養

Liam avatarLiam · 2021-03-03

Table of Contents

如題

本人是瘦小體型

食量也是很小 需要少量多餐的飲食

但是最近又容易長痘痘

似乎所有的餅乾飲品都不太適合..



如果說下午或晚上想要稍微填肚子

但是又想要抗痘的話

有什麼比較適合的食物嗎



謝謝大家


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保養

All Comments

Lauren avatarLauren2021-03-05
無糖仙草 愛玉也是可以 但是真正的愛
玉很貴
Kyle avatarKyle2021-03-09
水果
Mia avatarMia2021-03-09
吃芭樂
Mia avatarMia2021-03-13
茉莉茶凍
Una avatarUna2021-03-14
蜂蜜檸檬+奇亞籽
Mary avatarMary2021-03-17
蒟蒻 寒天
灌水好了，灌到滿
Linda avatarLinda2021-03-19
無糖麥片 芝麻粉 薏仁粉 杏仁粉 綜合
五穀粉泡開喝
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-03-22
豆花
Elvira avatarElvira2021-03-22
燕麥奶
Oscar avatarOscar2021-03-24
蒟蒻
Quintina avatarQuintina2021-03-28
水果
Olive avatarOlive2021-04-02
芭樂
Noah avatarNoah2021-04-07
奇異果 柳丁 順便補維他命C
Rosalind avatarRosalind2021-04-08
全家買馬鈴薯
Jake avatarJake2021-04-11
可以喝5.1或5.3的濃豆漿，很有飽足感
Zanna avatarZanna2021-04-15
無糖優格？
Irma avatarIrma2021-04-18
燕麥奶、幾顆夏威夷果仁、水果
Rebecca avatarRebecca2021-04-20
抗痘除了戒奶製品戒優格戒高油應該都
還好
Kyle avatarKyle2021-04-24
豆花？豆漿？
Dorothy avatarDorothy2021-04-24
市面上很多一包粉直接泡開來就可以喝
的杯湯或粥 有些味道還不錯也會有飽足
感～
Necoo avatarNecoo2021-04-25
有無麩無奶的餅乾 米果之類的應該也可？
Sarah avatarSarah2021-04-26
水果~~蕃薯 茶葉蛋
Iris avatarIris2021-04-30
摩斯的蒟蒻?
Ingrid avatarIngrid2021-05-03
海苔
Ethan avatarEthan2021-05-06
蒸蛋～
Kyle avatarKyle2021-05-07
薏仁/杏仁漿 燕麥棒
Caitlin avatarCaitlin2021-05-12
嬰兒米餅
Genevieve avatarGenevieve2021-05-13
海苔
Zora avatarZora2021-05-18
烘烤椰絲～～
Rachel avatarRachel2021-05-21
茶葉蛋 超市雞胸肉
Hedwig avatarHedwig2021-05-24
蛋白棒？
Hamiltion avatarHamiltion2021-05-24
豆漿加燕麥
Quintina avatarQuintina2021-05-26
豆漿可以
James avatarJames2021-05-28
大豆營養棒SOYJOY
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-06-01
芭樂+1，高維c又又飽足感
Liam avatarLiam2021-06-03
綠豆湯呢
Zora avatarZora2021-06-04
芭樂 燕麥奶
Quintina avatarQuintina2021-06-09
如果餅乾類不行 你應該是要戒麩質對吧 燕
麥也有含麩質喔！
Eartha avatarEartha2021-06-09
https://i.imgur.com/CXTL2yf.jpg
Eartha avatarEartha2021-06-10
在社團內看到的，只有馬鈴薯跟橄欖油
的洋芋片
https://www.facebook.com/groups/2763
948390483297/?ref=share
Una avatarUna2021-06-13
https://reurl.cc/a5qYRZ
麻煩原po幫我把斷掉的網址刪掉
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-06-14
如果按照傳統醫學理論，綠豆薏仁吧
清熱解毒
Elma avatarElma2021-06-16
芭樂
Frederica avatarFrederica2021-06-19
陳皮fb會分享可以參考看看
Jack avatarJack2021-06-22
反正無糖最重要，澱粉也不要，如果真
的想吃澱粉就吃便利商店地瓜吧
Faithe avatarFaithe2021-06-24
芭樂
Andrew avatarAndrew2021-06-29
越控制會越想吃～哈哈 好難啊！
Candice avatarCandice2021-07-02
桂冠的是燕麥飲 燕麥奶可以拿來泡咖啡，很多
Isabella avatarIsabella2021-07-05
茶葉蛋 地瓜
Enid avatarEnid2021-07-10
家樂福有賣無糖杏仁奶 另外夏威夷豆+1
Connor avatarConnor2021-07-11
豆漿、水果
Doris avatarDoris2021-07-11
長痘要戒糖奶蛋麩
Leila avatarLeila2021-07-13
鷹嘴豆，口感像栗子，飽腹又高營養
Bennie avatarBennie2021-07-14
豆漿 自製地瓜薯片
Elvira avatarElvira2021-07-15
麥片、燕麥、五穀、十穀，不管幾穀，這
些都是麩質，可以吃水果、地瓜、米餅
Caitlin avatarCaitlin2021-07-20
小魚乾順便補鈣哈哈哈
Candice avatarCandice2021-07-25
覺得堅果類不錯~我是喜歡滿足咀嚼感
Lily avatarLily2021-07-28
奇異果
Anonymous avatarAnonymous2021-07-30
芭樂之類的感覺不錯
Mary avatarMary2021-08-03
無麩質食品都可以
推薦堅果類
Zora avatarZora2021-08-04
芭樂，無鹽堅果
Faithe avatarFaithe2021-08-08
薑黃可以治便秘又可以治痘痘