抬腿是瘦小腿? - beauty

好像是可以促進腳部的血液循環
避免下半身水腫,是可以瘦小腿的
應該是不會胖大腿吧
不過要持之以恆喔
不然是沒有效果的!!!

會胖大腿，因為你一直抬腿，訓練了大腿的肌肉，讓他更壯，所以會比較胖

讓你腿休息 因為你一整天下來腳會累

抬腿=把腿抬起來
把腳立在牆會擠成一團.所以會變胖大腿