拉橡皮筋 - 牙齒保健

最近開始拉橡皮筋

醫生跟我說是要把下排牙齒往內拉

可是不知道嘴巴可不可以常常張開?還是盡量閉著比較好？

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橡皮筋看起來是這樣

還有用的是＂鵪鶉＂的橡皮筋

感覺很無感，這個拉力是不是很小啊？＝　＝

這樣拉的進去嗎？？

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