拉筋可以瘦小腿嗎? - beauty

By Eartha
at 2006-01-27T00:00

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聽說拉筋可以瘦小腿?我的小腿是屬於肌肉型的,想讓它變細一點可以用拉筋的方式嗎?會不會愈拉愈粗、肌肉愈來愈多?(因為拉筋的時候小腿肌肉都變的好硬而且往旁邊凸出來>_<)

Tags: beauty

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By Irma
at 2006-01-30T05:01

建議你再搭配按摩
把肌肉按軟一點
拉筋前後按摩都可以
這樣小腿線條會變的比較修長
肌肉不會變多啦
除非你特意去"鍛鍊"它(例如爬樓梯)

By Regina
at 2006-01-30T08:41

今晚哪裡有問題---介紹瘦小腿密技
台灣女生因為東方人的身材，一向都較為矮小，特別是小腿一但因為肌肉肥大或脂肪堆積，就顯得非常顯眼與不雅觀，不少愛美的水水們只能穿長褲或長裙來遮掩，別擔心!瘦小腿密技，絶對輕易幫妳拔蘿蔔，為妳塑造高挑修長的美腿。
標準的小腿
每個人的身高不同，小腿的長短胖瘦也會因而不同。
*小腿的標準尺寸算法~~
水水身高的1/4為小腿腿長，身高的1/5為小腿腿圍
瘦小腿密技
拔蘿蔔前，請先了解自己的小腿狀況，大致上小腿粗大有可能是因為水腫、淋巴水腫、肌肉肥大、脂肪堆積。會因個人小腿粗大的情況不同，而有不同的解決方式。
水水們不管你是什麼情況都能使用的密技:
密技一、穿著活力超彈襪
因為超彈襪的特殊編織漸進式加壓，就像24小時都有專人在為妳做小腿的推脂，讓小腿愈來愈纖細。
密技二、泡壽寶沐浴包
如果妳是水腫小腿，藉由每天浸泡15-30分鐘，約一~二星期，就可發現小腿水腫現象減緩。
如果你是肌肉小腿，藉由每天浸泡15-30分鐘，搭配輕輕按壓小腿，約一個月，就可發現小腿肌肉軟化，就可輕易塑形囉!
密技三、壽寶針寶寧包著睡
如果水水們想加快瘦小腿的速度，建議每天晚上睡覺時用壽寶針寶寧包著小腿睡，更能加快小腿纖細的速度喔!
歡迎您來我的家族看看大家的成效！
我的家族：http://tw.club.yahoo.com/clubs/vivi_13554020452025...

By Irma
at 2006-01-31T11:34

也可以抬腿拉筋喔

By Olive
at 2006-01-27T05:34

每天晚上把雙腳舉高約半小時
加上空中踩腳踏車
時間一久腳就會變細
這是長腿姐姐馬世莉說過的方法
還有傍晚過後
水不要喝太多
平常不要吃太鹹
可以預防水腫

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