掉髮要如何改善? - beauty

By Ursula
at 2009-06-10T00:00

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從之前就一直掉頭髮...洗頭髮的時候我很輕的洗但一下子就掉了10幾根...而且用指頭輕輕梳也會掉...那是甚麼原因..要如何改善?

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By Queena
at 2009-06-12T02:59

1.食療：
芝麻：豐富的維他命E和亞麻油酸，可去除血液中膽固醇，防止動脈硬化、延遲老化，有助血液對毛囊細胞，營養充分的供給。而黑芝麻中的花青素，可促進髮細胞麥拉寧黑色素的形成。
魚蝦、豆類、牛奶、海帶、蛋、黑米：含豐富蛋白質、維生素B群、及微量元素…鈣、鐵、碘等，可提供毛髮生長營養，達到養髮烏髮效果。除此之外，毛髮容易枯黃斷裂者，應避免糖、鹽、和辛辣食物的過度攝取。
早禿及有脂溢性禿髮者，更是不適宜多食高脂肪、油炸物，避免頭部皮脂分泌過多。
老年及體弱脫髮者，則應多補充營養，攝取花生、香菇、核桃仁、黑芝麻、新鮮蔬果等食品，以達到養髮、延緩老化效果。
2.小偏方：
甲、按摩
就中醫而言，頭髮變白或脫髮，乃是氣血虛損或氣滯血淤現象。透過按摩頭部，刺激頭皮，可行氣活血、袪病邪通經脈，促進血液循環良好並活化腦細胞，防止白髮和禿髮發生。
‧雙手按摩法：
　雙手十指微張，形似梳子狀，埋入髮中，輕抓住頭部；從頭頂　往後向下梳理、邊輕微按摩頭皮，不可用力抓搓，早晚數次。此法不僅有益頭髮濃密有光澤，還能防止頭痛、失眠等病痛。
‧梳子按摩法：
　梳子材料以豬鬃等天然材質為佳，梳理頭髮，除了可清理附著於髮上的灰塵、頭皮屑外，還能按摩頭皮，順暢血液循環，　增加頭皮抵抗力。切記！！勿用梳子大力拉扯頭髮造成頭皮的傷害。
乙、咀嚼
經常咀嚼食物，可舒緩頭皮血管緊繃狀態、幫助血液循環流暢、預防禿髮發生；並可消除緊張、解除壓力。這也就是為何，運動選手總喜歡在比賽時藉由咀嚼口香糖，來放鬆緊繃心情，提高注意力之緣故。每次進餐時，最好養成多次咀嚼習慣。多食粗硬食物，少碰細軟精緻食品。除了有益牙齒堅固，更可藉由臉部運動，刺激腦部血液循環，
活化腦細胞，保養頭部處於健康狀態。
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為什麼會有乾枯的頭髮呢？導致頭髮乾枯的原因很多：
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(1)頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(2)營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(3)遺傳因素；大氣污染的侵害。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(4)日曬，陽光中紫外線的傷害。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(5)化學物的傷害，如染發、燙髮、熱吹風等。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(6)長期睡眠不足和疲勞過度。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(7吸煙過多。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
(8)某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭髮為什麼會分叉？
梳理秀髮的次數過多，用過熱的吹風吹幹頭髮，染髮、燙髮等等都會對頭髮造成一定程度的損害，引起頭髮開叉。
有分叉頭髮該如何保養？
建議你使用柔軟的梳子從頭皮梳向髮端，將頭皮的天然油脂帶到發端，而平日儘量用闊齒的髮梳來梳理頭髮，同時不要忘記在每次洗髮後使用護髮素，以避免加劇頭髮的開叉。另外，切忌用毛巾大力絞擦頭髮，脆弱的髮絲需要的是溫柔呵護。總之，保持一頭健康秀髮不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心養護，你的付出也一定會得到回報。
如何預防頭髮乾枯？
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不要太常燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。
儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。
夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。
保持充足的睡眠，定期運動。
頭髮乾枯的按摩方法？
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。
乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。
拍打頭皮：雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。
有問題請進來補充~
圖片參考：http://pic.piclib.net/face/3Dsmall/36_3_6.gif

By Carolina Franco
at 2009-06-10T02:38

我之前也有跟你有同樣ㄉ困難.我们家又有家族性ㄉ雄性禿,
且每次洗完髮也都掉一大撮ㄉ頭髮.何不只這樣.洗完沒多久
頭皮也很癢.甚至出現一大塊ㄉ頭皮屑;那是在一次聚會ㄉ機
緣下,朋友發現我頭髮變的很稀疏 , 朋友就介紹我用一組"周
董的髮寶" 中ㄉ髮源落髮洗護組. 我用到現在已有一段好長
的時間 , 之前有掉髮ㄉ困擾現在 , 在通通都不見了.且連我ㄉ
髮際線也長出不少ㄉ細毛髮.不只這樣ㄝ . 連髮質也變ㄉ很烏
黑亮麗也很健康 .價錢也很便宜又很公道唷!
現在髮量已經慢慢ㄉ恢復像以前一樣 , 整個人ㄉ氣色也跟著
好起來 , 髮質也變ㄉ更滑順 , 我還在持續使用中 ,不坊建議你
到 " 周董的髮寶 " 賣場逛一逛 , 也許會讓你有不少ㄉ收穫唷!
對了 ! 我是網拍 : 周董的髮寶 ~ 髮源本草洗護組買ㄉ。

By Selena
at 2009-06-14T14:35

專業與誠信毛囊再生非難事 !!
眼睫毛眉毛防止掉髮停止掉髮長頭髮
如果您試過種種方法都無法解決的話那麼您就需要以下的資訊了:
您可以參閱資料 : 裡面有詳細內容喔!!
http://www.wretch.cc/blog/yjhhenry/9172059 毛囊激活術
不用多走冤枉路損了身體瘦了荷包
這絕對不是神話　　STEM CELL技術人或動物都能複製了　
想長頭髮眉毛眼睫毛這些只是小問題而己　不算什麼！！
如有其他問題　***的暱稱留言

By Charlie
at 2009-06-10T18:16

每天作息正常，少吃油膩食物，多多按摩頭皮，這多多少少都有幫助，當然一定要保持頭髮清潔，其實，我覺得會不會禿頭，這要看你的髮線有沒有持續往後退耶，如果你的髮線一直往後退，這樣子你就有禿頭的危機，不過你的髮線如果是一直維持在那邊，這樣子或許是你多慮了。不過如果你很擔心的話，你不妨可以找醫生看看，因為醫生才是這方面的專業，我哥哥之前是去延平北路上的平安中醫，透過中醫的調理，後來頭髮也慢慢長回來，我覺得在你找專業人士做諮詢前，不要太困擾，否則可能會導致壓力大而掉髮。

By Oscar
at 2009-06-13T23:26

其實導至掉髮的原因很多，
壓力太大嗎？
生活作息不正常？
淋到酸雨？？
都有可能，
所以，頭皮、毛囊的保養真的很重要，
當頭皮、毛囊都健康時，
就不會有這些問題了。
推薦你一瓶
叫做”葉綠素毛髮頭皮排毒調理乳”的產品，
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!q2d0TvaVHkD86lSfmTFR...
它是在洗髮之後使用的，
輕輕的用指腹按摩頭皮1－2分鐘，
稍作等待，這時可以接著洗澡，
在一起從頭淋浴下來，
不旦有舒解壓力的效果，
還可以為頭皮排毒，讓頭皮健康，
我自已也有在用，
使用大約2個星期後，
就有明顯感受到，
床單上跟掃地時，
頭髮的數量都有減少，
效果還蠻不錯的，希望可以幫上妳的忙嘍　＾＾

By Thomas
at 2009-06-14T08:57

男性的脫髮原因
遺傳因素:
禿頭遺傳基因是從父母親中一方遺傳下來的。誘發禿頂的遺傳基因是顯性基因，在一對性染色體中只要有一個帶有這種特性，就可能出現禿頂現象。

年齡增長:
禿頂的形成不完全決定於遺傳基因和荷爾蒙。脆弱的毛囊在荷爾蒙作用下時間的長短也是導致禿頭的重要因素。禿髮現象一般在青春期後就開始表現出來，年紀愈大禿頭愈明顯。禿髮開始時，主要取決於個人受遺傳基因影響的程度及其血液中雄性荷爾蒙(TESTOSTERONE)的濃度。

荷爾蒙的分泌的刺激:
促使青春痘和鬍子生長的荷爾蒙正是誘發禿頂形成的荷爾蒙，即（ANDROGEN）、雄性荷爾蒙（TESTOSTERONE）及雙氧睪酮(dihydrotestosterone，DHT),這類荷爾蒙是導致毛囊退化萎缩的主要原因。荷爾蒙（ANDROGEN）也是導致女性脫髮之主要原因。

煙、酒應儘量避免:
1、因香煙中的尼古丁會使血管收縮，造戊血液循環障礙，使得頭皮的血液循環不良，加速頭髮的稀疏或脫髮。
2、酒精在體內分解時產生乙醛，此物質會攻擊毛囊，具有排開血液中的氧氣及養分的性質，結果毛髮會受到損傷。

頭皮的新陳代謝作用:
使得最外層的皮膚細胞剝離產生頭皮屑，附著在潮溼的頭皮，成為微生物的溫床、易遭感染細菌、阻礙血液循環，會有發癢、發炎、脫毛等情況。

疾病所引起脫髮問題:
日常飲食攝取不均，營養不足及不正常的生活習慣（如夜、煙酒過量、運動過度等等）均會引起脫髮。或者當情緒處於緊張焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌失調，毛囊受損，也會造成掉髮。

情緒問題:
如紅皮症、全身性或盤狀紅斑痕瘡、脂漏性皮膚炎等會導致頭髮脫落。梅毒、痳瘋、黴菌、細菌感染也會造成落髮。甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、白血病、貧血也會影響毛髮生長。

生長期禿髮:
是屬於掉髮種類中最嚴重的現象，常是全部毛髮一根不留的掉光，其因如癌症患者接受化學藥物治療期間，所引發的落髮現象。許多藥物會造成生長期脫髮，如抗癌藥物、Colchicin、輻射線治療等，會抑制毛髮生長，也是增加掉髮之因素。

圓形脫髮症:
是自身免疫機能異常引起的突發性脫髮，又俗稱鬼剃頭；禿露部位呈不均勻分布，似圓形大小區域。發病時，通常是心理壓力或身體狀況有問題，一般掉髮時是不自覺性症

森髮林對頭皮的幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/health-shop/article?mid...
森髮林與目前頭皮商品比較
http://tw.myblog.yahoo.com/health-shop/article?mid...
掉髮及生髮技術與傳統一般的差異性~
http://tw.myblog.yahoo.com/health-shop/article?mid...
女性禿髮的原因
精神壓力:
如沈重的工作壓力、交際頻繁、兼顧家庭、打理家務、照顧孩子、心情燥鬱等等因素，都會引起脫髮症狀，屬女性朋友居多。
過度使用美髮產品:
女性愛用造型產品中，如定型液、染色劑、過度吹髮，均會損害頭髮健康，造成毛囊萎縮情形，這些物質對頭皮深層具有很大的威脅性；長期的藥物損傷會造成永久性脫髮。
節食:
注重纖細體態的年代，女性都有節食的經驗，往往採用不健康的挨餓方式，嚴格限制其熱量或蛋白質之快速減肥飲食，不均衡的飲食已令體內的維生素及營養耗盡，導致嚴重脫髮。
懷孕:
荷爾蒙分泌異常時，如懷孕、分娩、更年期，都會引發脫髮危機。
可恢復性的落髮:
如產後兩、三個月的大量落髮、缺鐵性掉髮、藥物性落髮發燒或甲狀腺機能低下造成禿髮，甚至一夜之間掉光頭髮的圓禿（俗稱鬼剃頭）即屬此類。
毛髮完全不可再生的情況:
疤痕性禿頭即屬此類。毛髮因外傷手術或灼傷造成壞死，完全喪失生長機能。

By Anthony
at 2009-06-12T07:13

廣泛性落髮最為人熟知的就是靜止期脫髮和雄性禿，
產後大掉髮就是靜止期脫髮的其中ㄧ例。靜止期脫髮原因很多，包括內分泌疾病，營養失調，藥物，生理或心理的壓力等等都會造成，但絕不會有超過五成以上的頭髮脫失為此病診斷上的重要依據，因為此病乃因大量的生長期中的毛髮突然跳過退化期而進入靜止期所導致，經適當治療病情當可獲得控制。
事實上雄性禿是靠臨床症狀和家族病史推演得到的結論所做的診斷，抽血當然是驗不出來的，診斷的方法和治療依據如下述: 但是因為會造成落髮的原因實在太多，所以請專業有經驗的皮膚科醫師來做最適當的治療才會有成功得可能性!
雄性禿就是目前深深困擾一般民眾不論男女，最常見的落髮問題。此病多為遺傳所致，但也有少數是無遺傳體質的患者。男性一般從前額兩側開始落髮，逐漸導致M型髮際，若再不治療，即會產生地中海型或全頂式的禿髮，此病在臨床上有愈趨早發的現象，和現代人越趨繁重的壓力似乎脫不了關係，而女性病患的病因和男性相去不遠，但落髮形式和男性不同，通常女性患者會從頭頂髮際線開始，以中央朝兩側的方式擴散落髮的範圍，不經治療會產生外型上類似聖誕樹形狀的禿髮區域，而雄性禿患者不論男女，通常頭皮會比較油膩不膨鬆，通常洗完頭不到八小時就會開始自覺油膩不清爽，這是因為患者本身體質特殊，毛囊與皮脂腺具5-α還原酶，會將雄性荷爾蒙中其他成分轉化成二氫睪固酮，一旦毛囊與皮脂腺結合上二氫睪固酮就會導致落髮與皮脂分泌旺盛。坊間治療的偏方很多，但都沒有確實的療效根據，但根據口服柔沛與外用落建凝膠的治療功效推知，只要能抑制二氫睪固酮的生成或讓頭皮深層的血液循環變佳，對雄性禿的患者就能有抑制落髮與生髮的功效。所以雖然治療不一定要靠柔沛和落建生髮水( 根據美國大規模的臨床試驗得知，使用口服柔沛治療雄性禿的患者，有2/3會停止落髮，但其中僅有1/2會有效長出新髪，也就是僅使用柔沛來治療雄性禿的話，只有1/3的人能恢復髮量，而僅使用落建MINOXIDIL生髮水來治療雄性禿的話，有1/2的患者會停止落髮，但其中卻只有1/2的人會有效長出新髪，也就是僅使用MINOXIDIL生髮水來治療雄性禿的話，也只有1/4的患者會恢復髮量，而且使用MINOXIDIL的患者有10~20%左右的比例會發生頭痛的情形)，但若能使用其他的治療藥物或方法來合併這兩個藥物的作用原理，必能更有效且安全的治療雄性禿才是!
本人為高雄市皮膚科開業醫師

By Olive
at 2009-06-12T16:56

有掉髮的困擾,可以試試天然品質的,真正能清潔頭皮的洗髮精哦
http://new.nisim-tw.com/4_Shopping_Mall-series_pro...
掉髮造成的原因很多，但追溯到根本還是「毛囊健康」的問題
因此保養頭皮、毛囊就非常重要了!!
衛署粧廣字第9711040號、衛署粧廣字第9802061號
參考看看,希望能幫到你ㄛ
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_4.gif

By Anthony
at 2009-06-13T11:54

大大您好我之前有有跟你同樣的問題歡迎你到我的部落格看看^^

By Aaliyah
at 2009-06-11T00:39

你是不是太晚睡呢???
睡眠時間要足喔!!每天都要睡足7~8小時
對身體最好!!
你可以試著買一些健康食品~類似維他命c之類的
或試試中醫~
如果真的狠嚴重~還是去一趟知名醫院吧!!
健康是自己最大的本錢喔!!
保持健康!!

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