接觸益生菌的改變 - 保養

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By Ethan
at 2022-07-27T10:31

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從疫情開始後 因為工作關係導致我長期忍受便祕困擾...

https://i.imgur.com/1xGaPbG.jpg

便祕真的讓皮膚變很差 蠟黃痘痘甚至口臭
為了解決便秘 我每天都灌滿3000cc的水
也有多補充蔬菜水果 一周運動3次 但仍無效.
前陣子開始嘗試益生菌
吃了1個多月的暢快人生後有比較好
4-5天大變2天大
好像便便堆積有減少 膚況也有慢慢變好
皮膚變好之後又去買了膠原蛋白、維他命C跟蔓越莓膠囊來補充
好奇大家吃完有什麼改變嗎?
都是怎麼挑選益生菌，會固定吃同一家嗎?

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Tags: 保養

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2022-07-29T05:58
我會吃同一家欸 有效就吃一家就好!
Jack avatar
By Jack
at 2022-07-29T03:11
我之前有一陣子便秘很嚴重也是吃暢快人生加
強版 結果連續排好幾天XDD
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-07-30T22:39
我都亂吃耶XDD吃過鍾根堂、好市多(
忘記品牌，100億的)，現在吃iherb買
的300億的女性益生菌。吃了之後真的
排便有變順暢，其他身體變化倒是感
覺不出來 因為我很遲鈍(　′_ゝ‵)
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By Madame
at 2022-07-29T03:11
要注意很多益生菌其實都是放瀉藥
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By Blanche
at 2022-07-30T22:39
推樓上 而且還會越吃越沒效 曾經買過台灣
某大廠就是 當時年紀小不懂看成分 後來吃
到便便越來越細覺得不對勁翻到後面才傻眼
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By Carolina Franco
at 2022-07-29T03:11
吃益生菌身體會有變輕的感覺 (可能
錯覺..)
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By Harry
at 2022-07-30T22:39
每家放的菌不一樣，不定時更換比較好
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By Quanna
at 2022-07-29T03:11
除了水果蔬菜以外也要補充一點油脂、潤腸
的食物，ex橄欖油、芝麻 、蜂蜜、酪梨
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By Edith
at 2022-07-30T22:39
推樓上 補充好油也有差
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By Wallis
at 2022-07-29T03:11
試過美式跟早餐店奶茶嗎?
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By Carol
at 2022-07-30T22:39
黑芝麻粉50g, 油脂、膳食纖維一次滿足
Isla avatar
By Isla
at 2022-07-29T03:11
還可以補725mg的鈣, 一舉數得還很便宜
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-07-30T22:39
以前吃過家人買的益生菌結果拉肚子
翻成分才發現有加瀉藥氧化鎂 傻眼
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-07-29T03:11
早餐店大冰奶～～真的超暢快
Regina avatar
By Regina
at 2022-07-30T22:39
暢快人生真的滿有效的!排便順痘痘會好
很多
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-07-29T03:11
為了增加對麩質的耐受還有修復腸道才吃
的，但目前只有吃過妙利散跟營養師是真
的有效的。
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-07-30T22:39
益生菌跟皮膚會有關聯嗎～
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-07-29T03:11
我都吃自己養的奶克(牛奶克菲爾)，用牛
Iris avatar
By Iris
at 2022-07-30T22:39
奶養。只要有菌種就可以無限生長很划算
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By Megan
at 2022-07-29T03:11
DHC青梅精華，便宜有效一生推
Megan avatar
By Megan
at 2022-07-30T22:39
我是便祕+胃脹氣，吃益生菌真的蠻有效
的，目前是吃億元菌+變變熊，改善了不
少困擾
Iris avatar
By Iris
at 2022-07-29T03:11
上週接到電銷來推益生菌，講超久講的
我靈魂出竅，之後跟我說有個很划算的
方案，15盒只要2萬3千多...我聽完整
整個都醒了！！大家益生菌都這麼貴嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-07-30T22:39
？？我是沒習慣吃，以前也頂多吃吃欣
表飛鳴，好吃價格也還可以...

一週小實測～生理期臉蛋也有光

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By Sarah
at 2022-07-26T22:33
五月份趁買唇膏的時候入手了GA黑曜岩新生奇蹟精萃露 那時候就有趁生理期膚況最差的時候實測過一週 拖延症這禮拜終於整理好心得XD 我在那個來的時候膚況會比較暗+粗糙 痘痘是不會長到很誇張 但就是皮膚摸起來就沒那麼好 來個一週臉蛋變化 https://i.imgur.com/GfM4KQA.jpg https ...

被夏天熱炸的肌膚需要清爽精華液

Bethany avatar
By Bethany
at 2022-07-26T20:09
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 自從今年確診數大增後 有比較減少坐大眾運輸 上下班或是沒去太遠的地方就會騎車 但夏天騎車又整天待著口罩上班 皮膚一直被悶住，加上天氣又熱 超容易長些小東西＝＝ 原本的保養其實都是常備軍 用完固定回購那種 像 品木靈芝水 Bobbi brown冬蟲夏草亮膚露 碧 ...

夏天最重視的步驟和功效？

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By Odelette
at 2022-07-26T19:27
夏天應該有不少人也是實行減法保養吧？！ 雖然有機能型化妝水，不過我覺得在冷氣房情況下，單擦不一定會夠 所以我最常保留的還是精華液的步驟 然後最重視的一定是保濕，再來就是要穩定 這兩點我覺得算是相輔相成 常聽到有句話：保濕要做好，皮膚才會XXX 是有些爭議，但實際我有做好保濕的話，膚感確實會有差 現在幾乎是只用 ...

毛囊角化嘗試CeraVe水楊酸＋寶拉

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By Callum
at 2022-07-26T18:47
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 真的不知道毛囊角化是不是遺傳耶 但我們一家六口，我爸媽都沒有 中獎的就是我、我二姐跟我弟 我的毛囊角化都集中在小腿那兒，他們兩個長在手臂 屬於不穿背心就沒事，但我怎麼可能不穿短褲呢（要熱死？ 學生時期一直以來試過很多方法各種保濕、去角質都來 像我有用過施巴的潔膚 ...

碧兒泉抽感情卡 官網七夕活動懶人包

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By Donna
at 2022-07-26T16:31
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 看到廣告連著進到碧兒泉的官網 他們已經有七夕情人節的活動，還有抽感情卡牌的小遊戲 我原先以為是類似心理測驗啦XD 有興趣的人也是可以上去玩看看 我順便來挑男友的禮物 https://i.imgur.com/z7FPhxG.jpg 其他優惠也簡單分享給大家： ...