擔心身材而不敢生小孩，有沒有維持身材的好方法? - 美容
By Damian
at 2013-11-22T00:00
我和老公都是上班族，結婚半年，他想要有個孩子，我何嘗不想。但是看著自己的婆婆媽媽們，幾乎沒有例外，結婚後只是當「媽媽」，而放棄女人身分了。現代人時間都不夠用，做完月子也要重回職場，想要慢慢調理也是不太可能的。自忖現在也不過中等身材，實在沒有自信產後可以恢復。跟大家請教
你好。我自己的情形是...就和老公溝通耶。如果他真的疼妳，一定會願意與你分攤，這樣才叫做共甘苦嘛。愛美是女人的天性，我不相信現在的都會女性不在乎產後那幾道妊娠紋，或是胸部下垂的情形。如果要產後比較容易瘦回來的話，其實傳統坐月子的方法不見得適合現代人，尤其是一些很「補」的食物，多半都是高油脂，對產後身體調理不見得很有幫助。再來就是注意體重的增加，雖然寶寶在肚子裡真的會想一直吃，但醫生說還是要注意體重增加藥控制在合理範圍，以免對孕婦造成過大負擔。我知道的大概就這麼多@@如果都有做好的話應該身材可以恢復得很理想。比較令人擔心的是胸部的部分，退奶後鬆弛和下垂似乎是難免的....(泣)。我考慮去網友評價很好的醫美珍所國際整形外科診所做諮詢，因為聽說現在很多媽媽會考慮產後自體隆乳，用抽脂補胸的方式來調整胸形。不妨參考一下吧!...
放心吧餵奶是非常消耗熱量的只要一直維持下去要瘦下來不是難事哦
分享部份結婚會員信件,因不能打網址,低調給你,請打搜尋:我已結婚,這是我給李姐感謝信,她算婚友業清流,資料詳實公開在網站上夏天...2006/9/8李姐~因為你現在的我很滿足!望著身邊的他...他的付出他的包容...一再的讓我感動!或許他沒有很多的錢!或許他不是那麼的帥!但是他對我的好比什麼都重要!謝謝你!因為你現在的我們都很幸福...也希望在這的各位也能和我們一樣!曾經我們彼此都尋尋覓覓了很久...但是在這我找到屬於我的他!在這幸福的同時我想最要感謝的是你!李姐!你教會了我很多...再多感謝的話語都不足我對你的感激...再次的對你說謝謝!有你真好!...
那就從懷孕時就要控制飲食了像是有些媽媽懷孕體重控制在10公斤內生產後孩子加上排掉胎盤羊水等，大概就去了一半剩下一半靠著產後飲食控制+餵母奶+運動，我大概在半年內瘦回來你看一些藝人更是誇張產後1~2個月就恢復苗條(例如艾莉絲、王瀅)當然她們都有營養師調配菜單也有穿塑身衣或是踩飛輪其實要瘦不難，只要懂得忌口高熱量高油脂不吃，不健康只會胖到媽媽的也不吃體重控制住要瘦就不難了像我產後餵母奶不能減肥，所以飲食雖然照吃，但吃得比較清淡(如清蒸水煮)比較油的補湯後來改成喝滴雞精，因為滴雞精熱量低、營養又高(補身+奶水營養)再加上3個月後開始運動每天都有去慢跑，至少30分鐘加上白天上班回家帶小孩做家事每天都像陀螺一樣轉不停.....不瘦也難...
給妳一個方向:1.前3個月正常吃(依你現在吃的食量為準)2.中期與後期澱粉(範與麵)少吃;糖類的食品(麵包飲料)都不要喝~3.記得買孕婦專用綜合維他命來吃(寶寶就比較健康)4.我有喝"安滿"孕婦奶粉(這是我挑過最不甜的)..每天1杯(像夜晚肚子餓時可以喝)因為我有妊娠糖尿,中期後就不能吃到甜的食物,所有的食物都在控制中,孕前46公斤,要生的前一天52公斤....生產完第7天回去47公斤...所以妳別怕,照者我的方向走就好...如果你沒有妊娠糖尿,妳就跟你的衛教師(或護士)要一份孕婦妊娠糖尿手冊,照者這樣吃就不會發胖囉~我生妹妹..出生2850克(我本生才151公分,所以寶寶出來剛剛好,也不會太重或太輕)~~~別擔心~根據我的觀察....1年後會瘦回去的~2013-11-2423:23:49補充：胸部的部分要看你產前是多少尺寸...原則上不會大太多與小太多...餵奶期間會大很多...如果不餵奶時慢慢停奶就會恢復之前的尺寸...但一定會比較軟一點(相對就是不挺囉)建議平時多吃魚肉或膠質類食物就比較ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ了唷~...
我是一位產後媽媽胖了15公斤身材都走樣了讓我好沒自信一時也不知怎麼瘦之後透過朋友的介紹我才使用S媄人的產品!!許多產後媽媽都是靠它的產品瘦下來的..當然我也不例外~於是我訂了它們搶手的產後瘦身產品-窈窕旗鑑組-《《超*纖*素+活力*纖錠+草本*超纖*膠囊》》我使用了兩個月的時間…我就瘦了14公斤~~真的不是我在吹牛喔~~~~我老公可以作證!!!!^^現在出門..大家都看不出來我有生過孩子的媽呢!!!!哈哈..電話是O769O-716O網址是http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID......
只要懷孕時控制飲食就好了呀我懷孕前60公斤產前也60公斤產後小孩的重量沒了就瘦掉了喔現在兩個多月了只有小腹還有點鬆弛不過衣服穿上就看不出我生過小孩了而且每天都在一點一點恢復打算過陣子休息夠了再做些仰臥起坐緊實小腹我剛懷孕的前三個月因為孕吐瘦了10公斤後來狀況好轉後飲食注意均衡少油每餐澱粉類食物控制在一個小碗以內若是真的很餓就多吃菜、瘦肉都沒關係兼顧小孩和母體營養外也不發胖孕吐瘦了之後除了小孩體重幾乎都沒胖到只有後期快生之前小小放縱一下胖了兩三公斤而已所以版主不用太擔心喔每個人體質不同未必會像我孕吐那麼劇烈但至少維持身材不是難事！加油當媽媽是一件很幸福的事呢2013-11-2302:32:03補充：至於胸部下垂只要退奶時慢慢退不要退太快就可以了網路上都有詳細方法產後胸部會變大喔...
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