擦防曬要注意的地方? - 保養

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之前有去南部聽某位皮膚科醫師的初診演講
當中有提到防曬222法則

每次擦兩層
早晚共擦兩次
但是第三個有點忘了

只記得防曬要擦PA+++以上才有用
還有就是UVA才是導致皮膚老化的元兇
SPF30或50並不是重點
PA多少才是需要考量的點

請問板上有人知道防曬222法則的詳細定義嗎?
或是其他擦防曬需要注意的量和時間

謝謝

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