放不開、害怕犯錯的個性該如何調整？ - 芳療

個性放不開，導致做事情過度計畫，欲控制無常

且是因為害怕犯錯，或不接受自己犯錯

看似很認真、很努力的人，可是久了卻覺得好像有點嚴肅、死板

似乎缺少了點幽默感...

請問可以怎麼樣改善？

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