前兩年差不多到了10月中之後，
我的皮膚就會開始大脫皮、一方面乾燥一方面出油、冒大痘小痘，
甚至進入紅腫發熱的毀容狀態，
但今年到目前為止都沒有這樣的問題，
因此有一些我覺得有用的方法可以分享。
1.看醫生
真心建議，如果皮膚有突發狀況或是毀得很誇張，
不是先PO文急問，也不是先換保養品，是先看醫生！
好的醫生會問你最近保養品、生活習慣的改變，
找出過敏原因並提供建議，
也可以提供適合的保養品清單。
2.濕敷
（如果已經有過敏的紅腫癢發熱狀況，請不要敷臉。）
因為我實在太容易過敏，所以是敷生理食鹽水，大概一、兩分鐘就夠了。
不過我用過許多家礦泉水噴霧，感覺效果都低得很微妙。
3.停止去角質、使用酸類以及美白系列保養品
皮膚不穩定時就別再刺激它了，它需要冷靜。
4.使用溫和的洗面乳，避免過度清潔
因為油脂分泌減少，如果洗面乳沒有跟著換季，洗臉後當然加倍乾燥。
5.保養品的更換
「循序漸進」地更換，
例如先把控油化妝水停掉、
乳液用量增加、
在夏季使用的乳液中加一點冬季的、
在乳液前加一道玻尿酸精華…
6.避免環境刺激
這看個人周遭的環境變化，
我會戴口罩擋風寒、房間開除濕、把棉被拿去烘，
如果有陽光的話陽光其實也會刺激皮膚，所以還是要防曬。
以上～祝敏感肌的大家能順利度過美美的每一天。
參考文章：
1.#1GQbtH4M vabg □ [心得] 皮膚依舊閃亮的換季課表
2.http://ppt.cc/dAwc 皮膚科醫師談秋冬敏感肌
3.http://ppt.cc/yoGV 搶救鬧情緒的皮膚 (大推邱醫師這篇~＊)
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