整天杞人憂天，不知如何是好 - 美容
By Bethany
at 2008-11-21T00:00
最近對任何事都充滿著負面的想法，雖然知道是小事情，也是有一點點負面想法就像：走在路上，聽到汽車喇叭聲，不知道是哪裡發出來的，一開始不想理他，但回家之後就開始胡思亂想，該不會在我後面啊？我剛才一點反應也沒有，那些人看到了，不知道會想什麼？之後就一直煩惱下去...Showmore
您好：圖片參考：http://msnimage.getpcware.com/msnimage/221/030.gif靜坐冥想的時候，回溯ㄧ生最快樂的那一刻，然後深深記住這個感覺，要經常反覆練習喚出這個感覺，讓這個感覺可以隨時召喚出來。於是，有兩個片刻從我的腦海中浮現，一個是10歲的自己，一個是20歲的自己，畫面重疊在一起，是同一個靈魂。某一天，獨自騎著腳踏車在外閒晃，10歲的短髮，20歲的長髮讓風吹拂臉頰，我一面騎車，一面哼著歌……，快樂！非常的快樂！自在，自由，飛翔。我感到獨自一個人，是那麼的圓滿。煩惱是自尋的，一個人認為不要緊，就什麼都不要緊了。人際關係如果要暢通，就要多讚美、少批評；多尊重、少刻薄，這是相當重要的。當我們讚美對方時，不要說「不錯」，因為不錯裡還有一個「錯」字，從此刻開始，當我們讚美別人的時候，要說：「好、很好、非常好！」讓我們全身都充滿了讚美的力量。情緒轉一轉，事事皆圓滿能給對方讚美，就能給自己肯定，自然就能創造雙贏，事事亨通了。日常生活中，讚美別人很重要，對自己的情緒管理也相當的重要，我們的EQ要不斷地提升。有一個人到餐廳去用餐，可能是店家生意太忙了，竟然忽略了他的存在，等了很久，連後來的客人都開始上菜用餐了，他老兄這桌依然沒有服務生過來招呼點菜，換成一般人可能要光火了，可是他情緒管理得相當好，他笑吟吟地走到櫃檯邊對老闆說：「老闆，我好像是坐到觀眾席了，不然怎麼來那麼久，只能光看著別人吃！」老闆聽了連忙打躬作揖賠不是，很快地給他上了菜。為人處事做生意，很多難事都可以幽默輕鬆來化解一切，不一定非要弄到雙方「吹鬍子瞪眼」不可，這樣一來反而會適得其反，氣死別人，也氣死自己！用幽默的心來「轉化」負面情緒，是追求智慧人生非常重要的一門課程，「轉」字很重要，「轉」，就是一個「車」再一個「專」字，也就是說，我們要「專心開好人生這部車」的意思，人生的大車絕對不能負氣使性、迷迷糊糊地胡開猛撞啊！人生，五歲要有五歲的純真，二十要有二十的熱情，三十要有三十的成熟，四十要有四十的穩重，五十要有五十的智慧，六十要有六十的經驗，這就是人生的「轉」字訣。唯有智慧的心，才能導引我們走上快樂、自在、富足的人生路，我們生活中絕對不能缺少這小小方寸啊！幽默上菜幽默是人生中，不可或缺的重要元素。會中論辯激烈，正反意見呈現兩極化，贊成的人認為這樣可以提高飛機性能、節省油料、降低噪音等；反對的人則認為飛機實在是太老舊了，裝上新引擎反而浪費。正反雙方激辯了半天還得不出個結論來，這時候，主席清了清喉嚨說：「這些老母機就像是老祖母，替老母機裝新引擎，就好比替老祖母隆乳，雖然有可能浪費，也有可能不浪費，但無論如何，老祖母一定會覺得相當高興。」會場上頓時哄堂大笑，人人笑彎了腰，我們不敢保證老祖母隆乳後會不會改善她的性生活，但會議的結論出來了：將老母機換上新引擎！人跟人之間很多難解的習題，只要「幽默」一端上桌，通通可以把酒言歡。幽默，可以說是「人生習題」的「最佳方程式」。幽默創意化解尷尬時刻美國有史以來最年輕、最風度翩翩、談吐最風趣，四十四歲就擔任總統的約翰．甘迺迪先生也精通箇中三昧，有一次，他讓一大票的記者跟隨著他搭乘「空軍一號」總統專機到某個地方去參觀視察，飛行途中，平易近人的總統與隨行的記著們閒聊著，忽然有一個記者提出了個相當「尷尬」的問題，他冒失地問道：「總統先生，如果現在飛機突然失事墜毀的話，您看會有什麼後果？」愉快的氣氛頓時僵住了，眾人一時面面相覷，不知道如何處置。好個甘迺迪，但見他慢條斯理地說：「唔，會有什麼後果我不知道，不過有一件事情我絕對可以確定，就是明天早上的報紙一定會刊出你的大名，只不過，字體會很小。」好一記幽默變化球，高明地丟出，不但化解了尷尬，還反修理了唐突的記者一頓。智慧加料，幽默上菜幽默的佳餚，如果再加上「智慧的佐料」，就更上一層樓了。一位大老闆買下了一大座美麗的花園，佔地非常的廣，他預計要僱用十二位園丁來照顧，登報招考後，應徵信件如雪片般飛來，總共有數百封之多。大老闆讓執行秘書全權負責這件事，秘書經過初步篩選後，通知了五十個人前來面試，並交待他們將平日穿的工作褲一併帶過來。面試當日由執行秘書擔任主試官，進到考場，只見執行秘書不發一語地看了看應徵者，再翻一下他們帶來的工作褲，就打下了分數。錄取的十二個人被通知來上班了，工作間竊竊私語著，最後實在忍不住好奇心，推派代表跑去問執行秘書：「到底是什麼原因能夠被錄取？」執行祕書笑著回答說：「沒什麼，我主要是看看工作褲上有沒有補丁？還有補丁的位置在什麼地方？你們的補丁都在膝蓋上，所以我就決定錄用，如果補丁是在臀部上，我是絕對不用的！」幽默上菜，真正有意思，人生絕對少不了這一道道創意、快樂的佳餚。祝福您圖片參考：http://msnimage.getpcware.com/msnimage/221/008.gif...Showmore
想想，或許事情沒有你想的這麼糟。其實，我們不管身在何處，身邊週遭發了什麼事情，如果換個角度去想想，會不會看事情的角度會變的不一樣呢？你自己總是會以負面的角度去看事情，會不會是因為自己的沒有自信呢？每日一早起床都是新的一天開始，每天都會與昨日不相同的事情在發生，不管昨日失去什麼，或是錯過了什麼事情，至少，你從明天開始，可以有一個重新的開始。在昨日錯過的、在昨日失去的，你應該要好好把今天，要好好的珍惜每一日，因為，在昨日失去的及錯過的，已不再今天會發生了。雖然不懂你為何對任何事物都充滿負面的想法，但，換個想法，往好一點的想法來說，其實事情沒有那麼糟，就算是一件糟糕的事情，至少心裡也會說，還好，最慘的狀況也只能到這而已嘛，不是嗎？保持心情愉快是一件很重要的事喔圖片參考：http://img385.imageshack.us/img385/2972/49287957nc......Showmore
你可以做出這樣自我的檢測對改善狀況有很大的幫助喔~負面想法~我不是大大你不敢做太偏激的推測關於這個問題可能是你對週遭的事情灌注太多的注意力或較憂鬱的想法如果是我遇到你所舉的例子我心裡會想:暗戀我也不是用這樣的方式阿~!(自戀狂是我的稱號)如果是很多人在看我......嘻嘻~~大概是想找我簽名吧~我為何會這樣想呢~?因為我總是開開心心的面帶微笑樂於接受每一天每一件事物(至於自戀部分是我個人的問題)試試看吧~戴著微笑來迎接一切世界大不同喔~...Showmore
...該怎麼說呢?其實我跟你也有一樣的狀況其實杞人憂天並不是不好不過你可能有點太過神經質(本人無其他意思)1.可能有點緊張過度了.→稍稍放鬆吧2.換個角度想~比方說你聽到喇叭聲.你可以想→別人一定覺得我很冷靜.都不會被嚇到或我沒做錯是呀.他跟在我後面.是他的事諸如此類.....3.冷靜.上述方法不行.就先壓過你內心的想法吧4.不要想太多~...Showmore
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