日常生活所須注意的健康知識?(20點喔) - beauty

Rebecca · 2006-07-27

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人們一天下來有24的時間可是該如何做保養身體呢越清楚越好最好平常人都有的壞習慣會影響健康的都可以舉例

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Caroline2006-07-28

健康生活小常識一、不吃早餐：不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老化。二、空腹跑步：空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕人相比要�

Zora2006-07-30

人們如能夠適應夏季氣候的特點，正確調養，就能使機體積蓄充足的陽氣，從而提高人體的抗病能力，為適應秋天氣候的變化和冬季的嚴寒氣候作準備。　　夏季氣候炎熱，人體陽氣最易發泄獲得最佳效果的時節。　　夏季對糖尿病人來說，養生的關鍵在於預防感染、運動防意外、飲食的安排、起居調�