早中晚所需的熱量表((減肥!!!! - 美容

By Franklin
at 2012-02-05T00:00

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因為最近想減肥請問早餐熱量該攝取多少?中餐熱量該攝取多少?晚餐熱量該攝取多少?

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By Caitlin
at 2012-02-09T16:28

早餐減肥時還是要營養均衡的吃比較好不然血糖過低時很容易心悸.浮燥尤其早餐若是能吃得既營養又有助瘦身.會讓整天的狀況都很好呦…………..一日之計在於晨，想要瘦身，更是要吃好這第一餐，怎麼吃才是最好的瘦身方法呢?來給你推薦下!豆奶，蛋白粉，火腿麵包(簡單健康瘦身早餐)豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿麵包無須在外購買，可以用全麥麵包和脫脂火腿片自��

By Callum
at 2012-02-06T05:34

中醫抗衰老主治氣血循環西醫抗衰老建議多吃抗氧化食物抗老化比一比誰比較快呢？其實是中醫會比較快，但是有沒有辦法在短時間內發揮效用，藥方子比例就相對重要了，所謂君臣佐使的有效比例。西醫營養學強調多吃抗氧化食物可以抗衰老，但為什麼飲食照著做幾年了效果還是出不來？問題就出在一天所攝取的量是不是能夠達到抗老化的效果，比如一天花椰菜可能要吃上��

By Ursula
at 2012-02-05T06:17

其實減肥也可以不用這麼辛苦的去計算熱量跟你分享我的瘦身經驗喔我是使用天然有保障的食品瘦的它可以幫我阻斷掉不必要的熱量吸收喔這樣就不怕會胖囉你可以考慮我的方法喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了我是使用比較天然的方式喔對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔我原本體重是64公斤連家人�

By Puput
at 2012-02-05T10:46

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”�

By James
at 2012-02-07T05:53

建議每餐攝取熱量是400卡左右

By Rosalind
at 2012-02-08T13:25

想要減肥瘦身其實也可以很簡單圖片參考：http://i.minus.com/iba985DFtGxsJ3.gif，只要維持良好的生活習慣，作息正常，避免暴飲暴食，盡量少油少鹽，維持清淡的飲食，加上選擇健康天然的減肥產品做輔助，搭配簡單溫和的運動，兩個月後我很輕鬆的瘦下14公斤，也沒有停滯或復胖的問題，圖片參考：http://i.minus.com/ib1ZIb5aDAihhI.GIF我選擇的瘦身產品是***的豪華心動組合，超優惠又划算!

By Christine
at 2012-02-08T10:04

哈囉你好，如果只是為了暫的瘦下來，各式的減重方法都有一定的效果，但是如果想往後就不再煩腦體重方面的問題，除了要控制吃到肚子裡的熱量，以及攝取均衡的營養之外，再來生活習慣都要正確，也就是觀念要有，往往人們所不知道的是身體一旦吃不到它們所需要的，加上代謝會隨著年齡增長而降低，東西就算吃的再少一樣會胖，所以要達到一個良好的體重控制不再復��

By Ula
at 2012-02-09T15:07

不用這麼斤斤計較哦分享我的親身經驗給你以前我是個不折不扣的大摳呆圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB07203096/o/1612020506...現在我是大家嘴中嘖嘖稱奇驚訝到不行的瘦子我從70公斤現在瘦到44公斤，整整瘦了25公斤哦第一個月瘦6公斤第二個月瘦8公斤第三個月瘦了11公斤而且我才花了3個月的時間，我怎麼辦到的呢？這都要感謝S美人哦透過客服小姐的介紹幫我搭配了sosola超纖素+

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