明治膠原蛋白沒有原廠湯匙該如何計算份量？ - 保養

前一陣子姊姊去日本玩，
便請她幫我帶明治膠原蛋白給我，
想說試試看該牌膠原蛋白的功力，
不過她竟然...帶了一包"補充包"給我，
我根本沒有吃過明治的膠原蛋白，
我哪來的湯匙啊~~~
家中沒有電子秤，也沒辦法用秤重方式去計算份量，
現在只好上來跟諸位吃過明治膠原蛋白的前輩請教，
在沒有明治原廠湯匙的情況下，
請問有沒有什麼好方法可以順利量出一天的份量呢？
例如料理用大匙共幾匙這樣，
拜託大家了~~~謝謝！


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