明治膠原蛋白粉可以加在檸檬汁喝嗎？ - beauty

By Erin
at 2012-07-26T00:00

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明治膠原蛋白粉可以加在檸檬汁喝嗎？

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By Susan
at 2012-07-28T10:54

到了夏天就開始面泛油光，偏偏額頭、鼻翼還脫皮？毛孔粗大上妝好難？痘痘貼消耗速度特別快？臉上曬黑、曬出斑？這些問題也能輕鬆搞定……
養盆綠色小植栽
冷氣機是夏天使用率相當高的電器用品，不管是辦公室的中央空調，或是家裡使用的冷氣機，都會像是「抽水機」一樣，把空氣中跟肌膚裡的水分給吸光光，不想肌膚變成「除濕肌」，一定要懂得開源，注意水分的補充，還要懂得節流，讓水分散失的少些。聽起來好複雜，其實，養盆綠色植栽就可以幫你節流囉！因為綠色植栽具有加濕器的功能，能緩解水分的散失，還能舒緩老是需要盯著螢幕所帶來的眼睛乾澀，簡單做到保濕工作，愛美的你，快開始在冷氣房裡養盆綠色小植栽吧！
臉出油先幫肌膚降溫
你的臉到了夏天容易面泛油光嗎？研究指出，氣溫升高1℃，皮膚中的皮脂腺會受到刺激而多分泌5-10%的油脂，讓人臉上油油亮亮，毛孔也顯得粗大。這時如果猛用吸油面紙來企圖保持臉部乾爽，往往只有短暫效果，甚至可能讓出油狀況加重，在臉上潑潑水、用冰毛巾冰鎮一下都能幫臉部降溫；皮膚科醫師提醒，臉容易出油的人，保養重點並不是吸油，而是讓「油水平衡」，一天洗臉的次數不要超過三次，過度洗臉會破壞皮脂膜，反而得不到保護，洗完臉的時候也要記得擦上乳液鎖水，以保持皮膚的油水平衡。水梨汁幫助排毒
臉上的暗沉、粉刺、痘痘也與毒素累積有關。來自韓國漢城大學的研究報告指出，水梨當中的蔗糖有極佳的排毒效果。而如果你夏天愛跟朋友吃燒烤，在吃完燒烤後快吃個梨吧，可幫助40%的毒性物質排出。另外，加熱後的鮮梨汁比整顆梨的排毒效果更好，不妨來冰糖燉梨，好吃又養顏！
蜂蜜水做好體內保濕
明明是容易出油的夏天，臉上居然乾巴巴還出現脫皮？不僅不好上妝，近看彷彿可以看到缺水的毛孔張大口呼吸！這時候需要從體內保濕做起，蜂蜜水是體內保濕的好飲品，但不太建議當成清晨第一杯水來飲用，原因是這時體內的廢物還沒有清除，又接受新的物質，會與代謝的殘渣混合一起被吸收，最好是在清晨飲用過白開水，排尿後，體內相對潔淨了，再飲用蜂蜜水或把蜂蜜加入果汁、優格當中一起食用，都能充分發揮蜂蜜的保濕好功效。
瓜類幫助去火
夏天到了容易冒痘痘嗎？中醫認為，夏天陽氣相當旺盛，容易火氣大，要用清涼的食材來養生。特別是氣溫偏高的夏季，人體丟失的水分比其他季節都要來得高，這種時候可以多吃多含水量高的瓜類，像是冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜、西瓜、苦瓜…吃了500克的瓜類，等於喝了450毫升高質量的水，而瓜類高鉀低鈉的特點，也能幫助排除水腫困擾票選中！ http://www.bux2get.com/aft/cd45faf2/be47f2de.html　

By Anthony
at 2012-07-29T05:11

可以，想要知道更詳細的話
http://www.wretch.cc/blog/viz0515/7665983
經朋友介紹吃了魚鱗膠原蛋白，ㄟ~發現真是寶物耶！
吃了一個禮拜後我的膝蓋就不痛了，
除了喝，我還會拿來當濃縮液擦臉，有控油的效果
然後吃到現在2個月，我發覺我的臉肌膚變亮變嫩白，眼睛周圍細紋也變不見了，
以前不化妝臉就很暗沉，其實那都是粉底殘留的色素沉積，
你們可以自己觀察，我們化妝通常粉底只會上到臉，不會上到脖子，
你們看看你們沒化妝的時後，臉的膚色和脖子絕對有色差，
所以現在非必要性，我都不化妝，因不化妝臉就很美囉！
而且我覺得粉刺也變少，皮膚變柔軟，女人是水做的，這水就是膠原蛋白，膠原蛋白會隨年紀流失，
而產生老化、皺紋、鬆弛、等等，所以一定要每天補充，我想嬰兒肌膚離我不遠了，呵呵！
這不只是對女生有效，對男人也幫助多多，除了皮膚不容易老化，該有彈性的地方應該也會更有彈性喔。
http://www.facebook.com/#!/groups/136077606459597/

By Kristin
at 2012-07-26T16:12

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05251548/o/1612072607...

口服、塗抹膠原蛋白無論所謂大分子小分子均無實質效用民眾勿被騙 ◎ 無論膠原蛋白分子量大或小、是膠原蛋白（分子量約30萬Dalton）或膠原胜肽（分子量約350~1500Dalton），服用完「皆」需在胃中進一步經胃酸分解為更小的胺基酸後，才能被消化系統吸收；而無論大小分子的膠原蛋白，被分解為胺基酸後即失去原本的結構和功效，也不代表會合成原本的膠原蛋白。◎ 標榜分子量大小、容不容易吸收，根本毫無意義，因皮膚老化主要乃細胞「製造膠原蛋白的能力」下降所致，且現代人平時由日常食物中所攝取的胺基酸原料已絕對綽綽有餘（吃一口豆、蛋、奶、肉所得的含量，遠比膠原蛋白中的更為豐富），所以補充膠原蛋白「原料」根本毫無意義，否則禿頭者服用水解的「小分子頭髮」吸收後，難道也能生髮？◎ 服用膠原蛋白，跟吃下一口肉或大豆（裡頭所含的蛋白質），有何差異? 攝取這麼多水解過的蛋白質（胺基酸），不擔心血液變酸嗎？現代人誰會缺蛋白質？我們可能因為飲食不均衡，所以需要補充鈣、葡萄糖胺、綜合維他命、植物多酚類等等，但是有聽說過誰缺蛋白質？因為年紀漸長導致皮膚或關節的膠原蛋白流失，不是因為攝取的膠原蛋白（胺基酸）不足，而是「荷爾蒙」的作用。就好像要蓋一棟房子（膠原蛋白結締組織）需要磚塊水泥鋼筋(胺基酸)等原料，現在房子蓋不起來，是因為少了建案經理（荷爾蒙）下令動工，而「不是缺乏原料」。早期的營養學發現，光補充鈣，無法完全改善骨質疏鬆的問題，原來是缺維他命D3，所以現在都是添加維他命D3的鈣。同樣的道理，補充體內膠原蛋白最好的方法是補充維他命C，而不是吃膠原蛋白。維他命C可以幫助膠原蛋白的合成，就好像維他命D3可以幫助鈣的吸收一樣。因為一般人可能同時缺鈣和維他命D3，所以要一起吃；但是一般人比較可能缺維他命C而「不缺蛋白質」，所以只要補充「維他命C」就夠了。另外，塗抹含膠原蛋白的外用保養品，頂多只具有和普通乳液一般的簡單保濕作用，與膠原蛋白的增生也沒有關係。◎ 口服、塗抹膠原蛋白無論所謂大分子小分子均無實質效用民眾勿被騙美容市場上，沾上「膠原蛋白」四個字的產品，價格不菲不說，也賣得特別好。診所顧問不厭其煩地告訴愛美女士，某某明星最愛喝膠原蛋白口服液，某某明星就是常年用膠原蛋白乳液才年輕。膠原蛋白真的是美容聖品嗎？膠原蛋白在皮膚中如支架和「彈簧」支撐著皮膚，一旦「彈簧」斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂。所以膠原蛋白成為全球數千萬服用者美容養顏、青春常駐的不二選擇，無數商家也競相將自己的產品與膠原蛋白掛鉤。如今在市面上，從外用到口服，林林總總的膠原蛋白護膚品數不勝數。有關膠原蛋白功效的說法到底有無科學道理呢？科學專家認為，其實，想通過口服、塗抹膠原蛋白來延緩皮膚老化是很困難的。不可否認的是，由於膠原蛋白甘胺酸、脯胺酸和羥脯胺酸含量較高，而膠原蛋白是人體內含量最多的蛋白質，它們分佈在全身各個組織器官之中。在皮膚除去水分後的重量中，膠原蛋白的重量占了70%，負責為皮膚提供彈性和緊致度，並扮演著「深層水庫」的角色，為表皮提供水分。但實際上對於多數人來說，平時通過正常食品攝入的蛋白質中，各種胺基酸都已經是過剩的，所以補充膠原蛋白並不能夠起多大作用。人體實際上只能吸收獨立的胺基酸，而不會直接吸收蛋白質。膠原蛋白終究是蛋白質，其分子結構很大，就算是吃到肚子裏，也要經過分解變為胺基酸才能被吸收。當膠原蛋白被分解為胺基酸後，其膠原蛋白的形態和結構已不復存在，也不可能直接以膠原蛋白的形式補充到皮膚中。所以，口服膠原蛋白，相對於其不菲的價格，確實有些徒有虛名。至於塗抹膠原蛋白，則更是一個笑話。人體緻密的皮膚，像一座堅固的堡壘，絕對不會吸收任何來自體外的蛋白質，包括膠原蛋白。通過塗抹含膠原蛋白的護膚品，只能把膠原蛋白「輸送」到皮膚表皮層，無法進入真皮層，這樣一來，膠原蛋白分子被堵在皮膚外，並不能改善皮膚結構。

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