是說排嗯嗯不順利阿阿阿~~~ - 美體

以前(這樣講感覺很攏統,大概是在09年8月前吧!!)
我是一個排嗯嗯(這樣講有比較文雅?!)之順利的人
同學都叫我"一天七次頭"說(七次指的當然是上廁所的次數,而且是大號=ㄦ=)
但是最近卻都變成兩三天才上一次了!!

我自己覺得應該是因為... 09年的暑假,發了瘋似的想要減肥,
所以每天只吃1~2餐(如果早上沒醒就只吃中餐,有醒就早餐+中餐這樣)
大概持續了1個多禮拜(減肥速度真的很快,我記得那時候就瘦了三公斤
　　　　　　　　　　↑不過真的很傷身，沒事千萬不要這樣做阿)
然後，也不知道是不是因為沒吃什麼東西，那個時候開始，便便就沒那麼順暢了
所以到後來也就放棄節食減肥，但可能因為那個禮拜體質變了
一直到現在我偶爾一天會上好幾次廁所，偶爾好幾天上一次
反正就是很不正常就對了！！！
之前yahoo的文章有分享到想要正常排便~~~
吃地瓜、多喝水、早上起來一大杯水、優酪乳、多吃青菜水果等
還試過滿多的，但還是沒什麼變化說～～～
這真的是因為體質改變了嗎？！


ps. 其陣子喝了酵素,非常有效,可是過頭到.......我拉了三天的肚子 =ㄦ=

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