晚上運動完肚子好餓 - 美體

上研究所以來,不知不覺就胖了10幾公斤
最近終於下定決心要來好好減肥一番
一方面不想每次回家都遭受家人關切
另一方面也不想再花錢把褲子越買越大條

話說,我去年就入手了一台x-bike小粉紅
但從來都沒有好好利用過它...
騎了2-3次之後就被我收在一旁掛衣服去了

但是昨天跟今天我都很努力的騎了快一小時
邊看八點檔邊騎 大汗淋漓的感覺真的很舒服
可是洗完澡後到了晚上11點多肚子就會非常餓
餓到很不舒服 一定要吃東西稍微墊墊肚子才行

請問這該怎麼辦？該不該晚餐吃多一點呢？

（我最近晚餐是吃冬粉跟青菜）

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