晚餐泡奶粉 + 燕麥 減肥 - 美體

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By Dorothy
at 2013-08-03T14:11

Table of Contents

目前在減肥中

每天晚餐想泡奶粉 + 燕麥 一杯

有人試過這個方法減肥嗎 ?

因為沒時間再做瑜珈的關係所以變胖了

很怕晚餐用這個方法會失敗>.<

這樣的方法大家認為有效嗎?

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Tags: 美體

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-08-05T04:30
那也要看你一整天吃什麼
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-08-06T00:29
大概沒幾天就反撲暴食了 不如正常吃到七分飽
John avatar
By John
at 2013-08-06T03:51
就算說無效 你還是會想試吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-10T19:49
看你泡多少啊, 燕麥泡個100G也是可以吃很飽
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-08-14T13:08
晚上會餓的很痛苦吧 餓到睡不著很恐怖
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-08-19T06:28
白天的話吃的飽，中餐吃生菜沙拉
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-08-19T23:17
我也怕會膩食，如果逆食可能會在想想其他低卡食物
回3F的 ； 不會耶 如果大家不建議 我不會嘗試= =
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By Megan
at 2013-08-21T18:53
餓瘦的結果就是沒多久後溜溜球效應的反撲
William avatar
By William
at 2013-08-26T16:26
真的想減肥就是三餐均衡飲食然後多運動
Emily avatar
By Emily
at 2013-08-31T04:57
唯一的建議只推樓上
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By Jack
at 2013-09-03T08:06
重點是要運動,我每天早上喝燕麥+奶茶+水果,也是有瘦啊!
Dora avatar
By Dora
at 2013-09-07T14:32
會失敗啊，就餓瘦的0.0
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-09-09T04:34
你根本沒吃飽 等到身體壞掉或是反撲可能會更胖
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-09-10T14:07
供你參考這篇文章，為何身體會反撲http://ppt.cc/eC~I
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-09-15T08:49
用新鮮全脂牛奶+燕麥片我覺得還不錯，澱粉和蛋白質都有
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-09-19T15:31
但不要吃超過500卡就好了, 還可以搭配水果和莎拉喔~
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-09-22T06:44
樓上要重修了
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-09-23T22:39
我的話,如果白天吃得不錯不餓,那晚上就吃麥片泡牛奶
Mia avatar
By Mia
at 2013-09-24T14:22
要是白天吃得還好,那晚上就正常吃..每天晚餐都吃麥片很快
就膩了
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-09-27T14:43
這不就是我的早餐嗎？顆顆
Enid avatar
By Enid
at 2013-09-30T23:18
划步

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