曬不黑三部曲~ 防曬 保濕 多喝水 - 保養

曬不黑圖文版:http://www.wretch.cc/blog/tinkerbellcc/405481

夏天就是要去海邊，可是去海邊又怕被曬黑～　雖然歐美妞很流行曬出古銅色的肌膚，可
是不注意防曬以後容易長斑也容易得皮膚癌，所以不管你喜歡健康膚色或是白皙膚色都要
注意防曬。

今天要跟大家分享的就是CC去加勒比海渡假一個星期也曬不黑的秘密。

曬不黑三部曲：
1. 確實的防曬
2. 曬後一定要幫皮膚鎮定和保濕
3. 多喝水和吃含C量高的水果


先來講防曬

絲絲有三種，防曬乳分兩種：物理防曬乳和化學防曬乳(有些是噴霧)。
現在市面上大部分的防曬乳都屬於化學性的防曬，擦了之後要20~ 30分鐘後才能完全發揮防曬的功能。

這次CC帶的兩罐防曬產品 (兩罐都用光光)分別是：
身體－露得清的 Wet Skin SPF 70的防曬噴霧 (購於美國的藥妝店)
臉－契爾氏的 SPF 50+ 的防曬液 (購於Khiel's )

我很喜歡這兩個產品因為他們都不會黏黏膩膩的，而且這兩個都不會太油讓我爆痘痘。我
覺得噴霧型的防曬比一般傳統的乳狀防曬還有效率，而且不容易有死角。但是記得要噴均
勻，而且用量一定要夠，不然有擦跟沒擦是一樣的。

最重要的是！防曬每一兩個小時就需要補擦一次，寶貝們～不要馬虎。還有還有...鼻子
！鼻子一定要擦多一點點～不然鼻子很容易曬黑


當然，除了這些塗塗抹抹的之外，物理防曬絕對不能少，罩衫，大帽子，和太陽眼鏡當然
也都準備齊全。帽子一定要夠大，不然遮不住臉和脖子。像是棒球帽的效果就不是很好。陽眼鏡也要挑
鏡片有抗ＵＶ功能的，不然也沒有辦法防曬喔！


曬後保養
去沙灘上玩耍一天之後，一回到房間，我馬上就會把防曬產品洗掉，然後擦上一層厚厚的
蘆薈膠在被曬紅的地方。睡覺前，建議擦多一點保濕的產品，像是凍膜類的東西。

這次我帶的是Fruit of Earth 的蘆薈膠，便宜又好用，用很多也不心疼～　剛擦上被曬
紅的地方的時候會有一點刺刺的，可是馬上就好了。


吃吃喝喝
防曬三部曲的最後一招。沒是多喝水，多喝水沒事。保濕是由內而外的，所以補充大量的
水分是很重要的！(水真是大家的好朋友，養顏美容又減肥)　

然後還要多吃維他命Ｃ多的水果，一方面補充水分，另一方面維他命Ｃ有助美白。


謝謝收看CC的防曬心得．

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