我記得皮膚科醫師曾經有跟我說過
在被太陽曬時 皮膚會感覺到熱熱的 ＝＞ 這不是曬傷喔
如果對這種熱熱的感覺置之不理的話 皮膚之後就會變黑
如果回家後 馬上將皮膚降溫（冰敷,泡冷水） 就比較不會變黑!
我記得醫師是說要把熱能導出來
我有照做喔...
真的不會變黑 ^^
曬傷是因為皮膚裡的水份都乾了 造成皮膚的傷害
先將皮膚降溫後 擦些冰過的蘆薈膠
20~30分後輕輕擦拭 (請一定要輕輕擦拭 皮膚已經受傷了不能再刺激)
擦完後 抹一些保濕的乳液 乳液挑選偏
呃... 我不能保證"曬傷"處理後 不會變黑
可是 這些是修護的動作 想要變白可以等皮膚不痛了再說
想要美白的話...
我自己是內服外用+早點睡的方法吧
內服：喝檸檬汁！ 怕酸的人可以喝柳丁汁或薏仁漿 是原汁喔
外用：其實我白天身體沒有做防曬，只有臉有做防曬
因為我不喜歡身上黏黏的感覺 ^^"
只是我白天包得很緊....
晚上洗澡完後 身體濕濕的 用質地柔軟的毛巾壓乾
記住～不要用擦的！ 對皮膚是很大的負擔
壓乾後 用美白乳液擦一遍 可以輕輕按摩
美白乳液我是用美體小鋪的草莓乳液 這看個人喜好啦 XD
若真的要加強美白的話 要挑對季節
夏天：
可以在睡前喝杯冰牛奶＋蜂蜜 它可以補鐵質 對女孩子很好
也有幫助睡眠 瘦身美白 養膚的功效
牛奶不能用熱牛奶 會破壞蜂蜜的養份 不喜歡喝太冰 可以稍微微波到微涼
份量的話：正常來說是300cc的牛奶＋一匙蜂蜜
但我覺得很好喝 就喝多了點.... ^^"
冬天：
女孩子都有手腳冰冷的問題
這時候一杯熱熱的玫瑰花茶 不但可以溫暖妳的身體 也可以調整體質
玫瑰花有美白 補鐵 調經 調味 安眠...等 很好的功效
如果有經痛毛病的女孩 可以用這種軟性的方法調整自己的體質
如果有體味問題的女孩 可以試試看玫瑰花茶
我自己的問題是...缺鐵 所以到了冬天保溫瓶裡裝的都是玫瑰花茶
可是挑選對的玫瑰喲～
玫瑰有分瘦身用的和補血用的
我這裡說的玫瑰花茶是補血用的 到中藥房買玫瑰花時 要跟老闆說清楚
不然 血沒補到 就先拉了一遢糊塗
冬天一過 朋友都說我又變白了 ^^
最後要提醒的是
不管是牛奶+蜂蜜 還是玫瑰花茶 這些都要適量
不要因為心急把它們當水喝
有時候對人有益的東西 吃多了還是會對人有害！ 因為體內不平衡啊...
※ 引述《J77725 (小喇叭)》之銘言：
: 一直以來我皮膚都很白
: 去年夏天因為實習的關係一直在太陽底下曬也沒有防曬
: 總覺得有變黑一點
: 但是前陣子因為看球賽曬傷
: 整個手變超黑
: 有很明顯的色差
: 前兩天去花蓮泛舟
: 現在連大腿也都曬傷超痛!!!
: 大腿現在也變好黑
: 要怎麼白回來??
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在被太陽曬時 皮膚會感覺到熱熱的 ＝＞ 這不是曬傷喔
如果對這種熱熱的感覺置之不理的話 皮膚之後就會變黑
如果回家後 馬上將皮膚降溫（冰敷,泡冷水） 就比較不會變黑!
我記得醫師是說要把熱能導出來
我有照做喔...
真的不會變黑 ^^
曬傷是因為皮膚裡的水份都乾了 造成皮膚的傷害
先將皮膚降溫後 擦些冰過的蘆薈膠
20~30分後輕輕擦拭 (請一定要輕輕擦拭 皮膚已經受傷了不能再刺激)
擦完後 抹一些保濕的乳液 乳液挑選偏
呃... 我不能保證"曬傷"處理後 不會變黑
可是 這些是修護的動作 想要變白可以等皮膚不痛了再說
想要美白的話...
我自己是內服外用+早點睡的方法吧
內服：喝檸檬汁！ 怕酸的人可以喝柳丁汁或薏仁漿 是原汁喔
外用：其實我白天身體沒有做防曬，只有臉有做防曬
因為我不喜歡身上黏黏的感覺 ^^"
只是我白天包得很緊....
晚上洗澡完後 身體濕濕的 用質地柔軟的毛巾壓乾
記住～不要用擦的！ 對皮膚是很大的負擔
壓乾後 用美白乳液擦一遍 可以輕輕按摩
美白乳液我是用美體小鋪的草莓乳液 這看個人喜好啦 XD
若真的要加強美白的話 要挑對季節
夏天：
可以在睡前喝杯冰牛奶＋蜂蜜 它可以補鐵質 對女孩子很好
也有幫助睡眠 瘦身美白 養膚的功效
牛奶不能用熱牛奶 會破壞蜂蜜的養份 不喜歡喝太冰 可以稍微微波到微涼
份量的話：正常來說是300cc的牛奶＋一匙蜂蜜
但我覺得很好喝 就喝多了點.... ^^"
冬天：
女孩子都有手腳冰冷的問題
這時候一杯熱熱的玫瑰花茶 不但可以溫暖妳的身體 也可以調整體質
玫瑰花有美白 補鐵 調經 調味 安眠...等 很好的功效
如果有經痛毛病的女孩 可以用這種軟性的方法調整自己的體質
如果有體味問題的女孩 可以試試看玫瑰花茶
我自己的問題是...缺鐵 所以到了冬天保溫瓶裡裝的都是玫瑰花茶
可是挑選對的玫瑰喲～
玫瑰有分瘦身用的和補血用的
我這裡說的玫瑰花茶是補血用的 到中藥房買玫瑰花時 要跟老闆說清楚
不然 血沒補到 就先拉了一遢糊塗
冬天一過 朋友都說我又變白了 ^^
最後要提醒的是
不管是牛奶+蜂蜜 還是玫瑰花茶 這些都要適量
不要因為心急把它們當水喝
有時候對人有益的東西 吃多了還是會對人有害！ 因為體內不平衡啊...
※ 引述《J77725 (小喇叭)》之銘言：
: 一直以來我皮膚都很白
: 去年夏天因為實習的關係一直在太陽底下曬也沒有防曬
: 總覺得有變黑一點
: 但是前陣子因為看球賽曬傷
: 整個手變超黑
: 有很明顯的色差
: 前兩天去花蓮泛舟
: 現在連大腿也都曬傷超痛!!!
: 大腿現在也變好黑
: 要怎麼白回來??
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