更年期過敏體質可以喝的花水 - 芳療

我媽更年期開始後 就變得皮膚很敏感
酒糟鼻變嚴重
晚上常常失眠
連續好幾天睡不著的話會吃顆過敏藥 幫助睡眠

我最近開始喝花水 橙花跟西洋耆草 還有香蜂草
我想要買幾罐給我媽喝看看
看會不會有改善他皮膚跟睡眠問題

請問有哪種花水 是推薦給我媽的呢?

我有想要拿橙花給她喝 好像是可以幫助睡眠
外用的話 應該是要德甘 還是洋甘 我忘記哪一個
可是我之前買過 好臭啊 我想我媽應該不敢用

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