看很多人都有分享自己戰痘的經驗，
就想來分享一下我曾經爆痘一年(大顆又紅又腫的那種)又治好的經驗，
從小皮膚就還不錯，幾乎沒長過甚麼痘痘的，所以也不是很認真照顧，
對皮膚的唯一需求就是白，所以各種當時美白有名的幾乎都有用過(大多是開架拉)
後來直到用到美白聖品雪肌精的化妝水，也不知道為什麼，用完半瓶，
臉上就瘋狂長大顆的紅腫痘痘，而且不是只長一些，是完整的遍布臉頰的那種...
且明明就沒有擠它，痘痘都會自己形成色疤或凹疤真的很醜...貼人工皮痘痘貼也會還是
會自己形成一個疤
(話說我妹和我同期間用雪肌精，他也是突然爆痘...可能膚質不合吧?)
最一開始聽從藥師的建議買有點貴的B群吃(裡面有含補肝成分)，
吃了一個月一點效果也沒有，後來改用清水洗臉就好，
都不要擦任何保養品，但結果一樣無效，(上述兩項進行約兩個月多)
後來就直接去找皮膚科醫生，想說讓專業的來，
不過醫生的評斷結果讓人傻眼，說是因為青春期長痘痘(那時也18以後了...)
然後就開杜鵑花酸外用+a酸內服，
不過醫生一開始開的a酸太強，每天胃都很痛(還以為胃怎麼了)，
前後看診約2個多月，我還蠻認真吃藥+擦藥的，
不過痘痘依舊是屹立不搖的繼續長，
皮膚反而變得脆弱，也讓我經歷第一次脫皮
最後索性決定靠自己，
我是這樣做的--
1.盡量每天11點躺床睡覺
2.每天晚餐後去散步一小時(逛逛附近的商店街時間過很快)
3.不吃炸的(高中超喜歡和大家偷訂雞排吃)
4.戒掉任何冰的、含咖啡因的飲料，只喝溫/溫熱水(***這個很重要!!)
5.保養品幾乎全部換成醫美系列(當中也有用到很雞肋的醫美產品，就慢慢汰換)
洗臉:雅漾有一罐綠色透明的洗面膠(抗痘痘的)
保養:理膚寶水溫泉噴霧+多容安乳液
防曬:艾杜紗有一罐要搖一搖的防曬，印象中是spf24/pa++ (乳白色的)
6.定時蹲廁所(養成良好排毒習慣?雖然我是便秘人，但定時這樣做就會慢慢被自己制約)
就這樣過了一年多，痘痘就消失了，皮膚又變回不長痘的肌膚(雖然有留些色疤凹疤)
但那時真的是心滿意足，至少願意好好的拍照，又可以開始自拍了XDD
(長痘一年多每一張照片都是雙手遮臉頰拍的且照片甚少...)
其實我覺得光靠抗痘產品，痘痘不一定消除，
重要的是身體調好再搭配才會有良好的效果
以上，希望有幫助到正在對抗痘痘的女孩們
ps.現在回來看一下當時的保養，覺得防曬應該還是要搭配卸妝比較好
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