最後面的牙齒怎麼清潔 - 牙齒保健

※ 引述《doyi (Whaaaaahoo!!!N NＩ》之銘言：
: ※ 引述《oxoox (仵作)》之銘言：
: : 我到現在才發現
: : 我上排最後面的牙齒其實每次刷牙的時候都沒有刷到!!!
: : 所以每次去檢查的時候牙醫師都會笑我牙齒沒有刷乾淨
: : 可是 那真的很後面了
: : 連牙刷都伸不到
: : 後來我又換了兒童牙刷
: : 可是也是刷不到 還流血
: : 只能刷完牙之後再以手指摸摸
: : 可是都沒有很乾淨耶....
: : 有人有經驗的嗎
: : 分享一下吧
: 要刷上排最後面的牙齒時，
: 首先嘴巴要微微張開就好，
: 然後移動你的下顎，將上下排牙齒錯開，有點像是歪嘴的感覺，
: 再把牙刷伸進去就可以刷到最後排的牙齒囉。
: 我以前也是怎麼刷都刷不到，後來是牙醫師親自教我刷牙．．．．．
: 所以，刷不到其實跟牙刷沒有很大的關係喔，重點在"姿勢"。 : )
推姿勢最重要
可是牙刷可以選 軟毛 小頭 刷毛不要太密 刷毛直立 的
刷牙的重點是 牙刷要成45度角 放在牙齦跟牙齒中間
兩顆為單位左右刷十次 上排刷完再刷下排
右邊開始右邊結束


↓↓↑ ↓↓↑
↓↓↑舌↓↓↑
R ↓↓↑ ↓↓↑ L
↘ ←← ↗
→→→
順序是→→→→希望大家看的懂
藍色跟綠色是咬合面 紅色是舌側面 黃色是頰側面
頰側面是同側手 舌側面是用對側手 咬合面是用同側手

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