最有效率的瘦身方法 - 瘦身

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By Kama
at 2009-12-08T00:00

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我現在是國3生53公斤我想瘦到46能在2個月內成功嗎??要怎麼吃和運動因為要讀書運動的時間變少能夠用最有效率的方式在最短的時間瘦下來嗎??我不要減肥藥和一大篇的食譜因為錢不多
Tags: 瘦身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-12-11T01:30
版主你好:(聽從營養師建議較安心^^)最基本的就是運動,且多吃青菜最好是早餐早點吃,並吃豆漿或麵包+沙拉等類的食品,盡量避免吃油炸物因為版主是學生,比較不建議減少攝食量,那樣會使體重在快速縮減後又迅速增加,又何必受苦呢?不用擔心錢的問題,只要稍稍調正飲食習慣,就很有成效了但前提是,一定要
Enid avatar
By Enid
at 2009-12-12T17:24
我有一個無停滯期沒有復胖問題的瘦身方式唷!!!真的覺得超有效果的!!!而且瘦下來身體有很健康~~~而且我真的瘦掉超多公斤數的!!!!!!!!!一切都要感謝網友的推薦啦~~讓我現在變得照麼苗條.....沒效果的話,我不會亂分享啦~~~金善美,效果真的太強了我有做過諮詢,每位客服都好親切喔!!!!他們的LINE:PEIYU10
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By Callum
at 2009-12-08T19:22
我原本為80公斤兩個月瘦了10公斤目前為70公斤我是利用水煮青菜的方式不加油不加鹽盡量吃清淡一點再加強運動即可...

埋線減肥的疑惑

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By Candice
at 2009-12-04T00:00
最近大家都是埋線減肥我也好想嘗試想請問一下高雄哪家可以介紹一下重點是費用多少..........(直接說)不要叫我打 ...

<煎藥>這帖瘦身煎茶不知是否有副作用??

Candice avatar
By Candice
at 2009-11-25T00:00
這帖瘦身煎藥是我參考某出書的中醫師寫的我想詢問這帖喝一喝不知是否會有副作用或帶給身體不好的影響??合首� ...

朋友坐月子,想送不一樣的東西。她24歲

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By Olivia
at 2009-11-21T00:00
我覺得我朋友很時尚生孩子還化妝就覺得除了送小孩的東西以外也想送給媽媽東西有點像是可以瘦身的或是母女一 ...

推薦一下內容中有使用過的瘦身塑身專用(膠露精華)

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By Margaret
at 2009-11-18T00:00
1.妮維雅窈窕纖體凝露或妮維雅纖型凝露2.婕若琳14名模曲線精華3.薇姿雙效纖體曲線精華4.SANA新一代下半身緊實燃� ...

頭昏腦脹我是怎麼了呢?只是低血壓嗎?十點

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By Hazel
at 2009-11-15T00:00
這陣子有在瘦身吃的比較少頭老是又脹又昏脖子也有點僵硬整天都昏昏的想睡睡醒了還是頭昏肚子餓,吃飽了,還 ...